Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aeben · 27 Nisan 2009

kütahya .!.:
asi_bulut 56,0 56,0 0,0 0,00
dora 59,0 58,5 0,5 0,85
aeben 65,0 65,3 -0,3 -0,46
kütahya 25,0 20,0 5,0 20,00
pınarım 44,0 43,0 1,0 2,27
ceylin 85,0 87,0 -2,0 -2,35
ozgekrd 96,0 93,0 3,0 3,13
lara 65,0 62,0 3,0 4,62
lale 56,0 54,0 2,0 3,57
aşkböceği 65,0 63,0 2,0 3,08
fatunuz 99,0 99,9 -0,9 -0,91
6 TAKIM TOPLAM KİLO 715,0 701,7 13,3 1,86
bunusize göstermem lazımdelikafadulden :roflol:

şimsi kocacım eski listelerde bana ögretmenlik yapıyo tıkır tıkır bakmadan rastgele deiştirdi listeyi kimimizi şişirdi kimimizi eritti benı 25 kilo yapmışüstelik bu haftada 5 verip 20 olmuşum:tomato::roflol:

geberdim gülmekten bu listeye birde yeni birini nasıl eklerim dedim bi adet lale ekledi :mymeka: kim lale die cemkirdim laradan etkilenmiş sözde ben yermiyim:roflol: hemide 56 lik bi lale :mymeka: klava: :dilcikar:

:roflol::roflol::roflol:alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis:roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol:alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis:roflol:

dora 58 ha :lepi:
ya ben senağlamasenağlamasenağlamasenağlamasenağlama ay hayali bile 65 inenemiş .....senağlamasenağlama

ya fatuuuuuu:1shok::1shok::1shok::1shok:kaydirigubbakcemile3

özge .......:1shok::1shok:-tatlicadiarzu-

pınar görmesin ....:roflol::roflol: vede ceylin kızcaz bayılıp düşer şurda .şok geçirir ..:roflol:

eşin sana kıyak geçmiş akıllım .....:dilcikar::dilcikar::dilcikar: lale hanım benimde gözüme takıldı ...:jeyyar:

aeben · 27 Nisan 2009

kütahya .!.:
tamam aeben ucmuş özgemi aldım gitti o benı istemiş bende verdim gitti onu denetlemeye ne var ye tiformu otur yerine işim kolaykaydirigubbakcemilekaydirigubbakcemile5

tam buldunuz biriniz sunta biriniz havuç kemiriyo ...:roflol::roflol: neyi eleştireceksiniz merak ettim ....:roflol::roflol::roflol:

aeben · 27 Nisan 2009

mmmf27 .!.:
yumuşattı dimi şimdi o despot

valla hayırlısı olsun ne diim asiciğim pek karışık işler

heyy bişey unuttun :sm_confused:neyse:dilcikar:

bende yağsız tuzsuz yoğurtlu makarna yedim şimdi de ıspanağımı yiicem aeben cadısı

:1shok:kıs sanada bakacaktım dimi . ay ben çok untkan oldum . özür maytabım ....:mymeka::mymeka::mymeka:

ama zaten sen takımın yüz aklarındansın ... :nazar:

denetlemeye bile gerek kalmamış ...alkisalkisalkisalkisalkisalkissüpersin yine ....:hooray:

aeben · 27 Nisan 2009

ozgekrd .!.:
a.sa.sa.sa.sasim de pilatese başlamış inan çok eğlenceli şu toplu yerleri koltukta yapma fikri iyiymiş akşam deneyelim bakalım:)

KIZLAR PİLATESTE en etkilisi lastık ....a.sçok fana yapıyo kasları . ama siz biraz yapın o 2. adım da.... sakın lastık aramayın ama .... benım baza fırfırından kalın lastıgım vardı .....gamyoncuiremsu acaip işe yaradı ....bide çocukların penye kilotluçorapları ...işe yarıyor .... topla yapıldıgında ise . o hareketlerin zaten topsuz yapılanlarınıda ezberledigim için onları yapıyodum ben .....:teytey:

kUtahya · 27 Nisan 2009

anam ne yaratıcısınız doramda süpürgeyle liposakşınnn :))) yapardı hey gidi gunler beeeee

Dora · 28 Nisan 2009

aaaadelikafadulden hay kütom ağzını öpeyim beni 59 yapmışın:teytey:
inşallah alllah söylettidir:1closedeyes::Saruboceq:
59 hımmmm nasıl olurdumki o kiloda acaba bennnnnn:1closedeyes:

bu arada akşam menümü yazayım.
akşama evdekilere pilav yaprım bol tereyağlıydı ama ben yemedimyerimseniben
kendimede pirinç lapası yaptım. yarım çay bardağını yedim.
yanında 2 kaşık sebzeli mantar yedim ama suyunu yemedim. hatta peçeteye iyyce emdirdimde yedimcokacimcoook yanındada 2 kaşık kereviz salatası.
saat 9 dada bir kaç kuru üzüm bir kaç badem çok azda beyaz leblebi ve şekersiz çay içtimdelikafadulden
eee koçum nasılım yorumla bakalımmm :delphin:

dayanamadım sabahıda yazacağım:lepi:
2 dilim kepekli ekmek.
1 siyah 1 yeşil zeytin. 2 sivri biber 1 tutam tere
1 çatal beyaz peynir
2 kuru üzüm(çayı tatlandırmak için)sırnaşık şey
şimdi spor saati ama benim niyetim geri yatağa girmek olacak. hava sıkıcı ve boğucu.

Dora · 28 Nisan 2009

kütahya .!.:
anam ne yaratıcısınız doramda süpürgeyle liposakşınnn :))) yapardı hey gidi gunler beeeee

hee ne günlerdi beeeeedelikafadulden
aslında yeniden düşünebilirim bak bu konuyu:1closedeyes:

maytap80 · 28 Nisan 2009

günaydın kızlar bugün ertelenmiş 23 nisanı kutluucaz tam ekmeğin arasına sarelle sürüyodum acelem var yemek için aklıma azmim geldi vazgeçtim
peynir yumurta zeytin domates maydonoz yedim süperim ama akşam akifciğimle yaramazlık yaptık biraz işte kanıtı

[/URL][/IMG]

Tuana · 28 Nisan 2009

günaydın kızlar.
bensabah kahvaltımı yaptımda geldim.Bugün erkenciyim.
Doram ve nazlım sormuşlar,ama henüz daha çayımı şekersiz içemiyorum maalesef:çok üzgünüm:.Ama azalttım şekeri biraz.inşallah hepten şekersiz içmeye alışırım.
Önce dün ne yediğimi yazayım.
Sabahı yazmıştım zaten.
Öğlen bir çıktım bir yağmur bir yağmur hani giderken yürüyecektim olmadı.Ama dönerken 3 durak falan yürüdüm.Oralarda dönerler falan burnuma koktu ama yemedim.:lepi:
Eve gelince koca bir tabağa salatalığı ve dereotunu kıydım yoğurtla karıştırıp 2 dilim kepek ekmekle yedim.
Ben gündüzleri iyiyimde kızlar akşam olunca ipin ucunu kaçırıyorum:çok üzgünüm:
Evdekilere yemekleri yapınca bende duramıyorum.Karnıyarık yapmıştım.Valla en küçüğünü ben yedim.Birzda sütlü çorba içtim.Yatarkende baktım midemin gurultusuna uyuyamayacağım 1 elma yedim.Biliyorum akşamı fazla kaçırmışım

klava:

Tuana · 28 Nisan 2009

canım benim ya o ne tatlı şey öyle....Allah bağışlasın mmmfciğim....

maytap80 · 28 Nisan 2009

haydin ben gideeyom öğleden sonra akşama doğru gelirim ufaklığın kontrolüde var bugün 3 de

maytap80 · 28 Nisan 2009

sağol tuanacım

Naz · 28 Nisan 2009

tuana .!.:
günaydın kızlar.
Bensabah kahvaltımı yaptımda geldim.bugün erkenciyim.
Doram ve nazlım sormuşlar,ama henüz daha çayımı şekersiz içemiyorum maalesef:çok üzgünüm:.ama azalttım şekeri biraz.inşallah hepten şekersiz içmeye alışırım.
önce dün ne yediğimi yazayım.
Sabahı yazmıştım zaten.
öğlen bir çıktım bir yağmur bir yağmur hani giderken yürüyecektim olmadı.ama dönerken 3 durak falan yürüdüm.oralarda dönerler falan burnuma koktu ama yemedim.:lepi:
Eve gelince koca bir tabağa salatalığı ve dereotunu kıydım yoğurtla karıştırıp 2 dilim kepek ekmekle yedim.
Ben gündüzleri iyiyimde kızlar akşam olunca ipin ucunu kaçırıyorum:çok üzgünüm:
Evdekilere yemekleri yapınca bende duramıyorum.karnıyarık yapmıştım.valla en küçüğünü ben yedim.birzda sütlü çorba içtim.yatarkende baktım midemin gurultusuna uyuyamayacağım 1 elma yedim.biliyorum akşamı fazla kaçırmışımklava:

günaydın tuanacığım aslında akşam ekmek yemediysen yanında öyle çokta kaçırmamışsın canım. Cayını şekerli içiyorsan çayı azalt bence biraz 4 bardak değilde 2 bardak iç mesela

Naz · 28 Nisan 2009

GÜNAYDIN KIZLAR BENDE DÜN YEDıKLERıMı YAZAYIM....

SABAH

yarım kase mısır gevreği

ara
1 adet armut

öğlen
2 yemek kaşığı pilav
1 parça tavuk şinitzel
salata
yoğurt

ara
1 adet havuç
1 adet muz

akşam
1 küçük kase çilek
1 adet muz

daha sonra spora gittim. 40 dakika yürüyüş bandında yürüdüm. 15 dakika bisiklet 15 dk steper daha sonra 50 şer adet simit eritme hareketleri 50 şer adet kol ve göğüs çaıştırma hareketleri yaptım.

Tuana · 28 Nisan 2009

nazli_gulec .!.:
günaydın tuanacığım aslında akşam ekmek yemediysen yanında öyle çokta kaçırmamışsın canım. Cayını şekerli içiyorsan çayı azalt bence biraz 4 bardak değilde 2 bardak iç mesela

bak bu daha iyi olabilir aslında.Sağol nazlıcığımyaa.Bak bir de bir şey sormak istiyorum.
B en yorulunca nescafe içmeyi çok severim.Onun içinde bana bir akıl versen canım.:1hug:

Naz · 28 Nisan 2009

sabah kahvaltım

2 dilim kızarmış kepek ekmeği
yarım domates
yarım salatalık
kibrit kutusu kadar beyaz peynir
1 adet haşlanmış yumurta

Naz · 28 Nisan 2009

Tuana .!.:
bak bu daha iyi olabilir aslında.Sağol nazlıcığımyaa.Bak bir de bir şey sormak istiyorum.
B en yorulunca nescafe içmeyi çok severim.Onun içinde bana bir akıl versen canım.:1hug:

nescafe kremasız ve tek şekerli tüketebilirsin yada çok az krema ve tek şeker yine benim kahveyle pek aram olmadığı için çok bişey diyemiycem ama yazdığım şekilde tüketebilirsin bence...

referans · 28 Nisan 2009

Günaydınnnnnnnn herkeslereeeeeeee
Nazlıcım kaptan yardımcısı olmanı canı gönülden destekliyorum.Bencede bu işi sen layığı ile yaparsın ve hepimizin kulağını da gerektiğinde çekersin. Zaten en çok senin vaktin oluyor çok uygun olmuş.
Canım şimdi senin listeyi inceledim akşamları çok çok az yiyorsun bunun sonu yok ki ne kadar böyle az yiyeceksin, çok yediğinde hemen almamak için akşam menünü biraz çoğaltmanı öneririm.

referans · 28 Nisan 2009

Dünnnnnnnn ne yedim.

Sabah:
1 dilim kepek ekmeği 1 haşlanmış yumurta 1 salatalık ve az peynir.
Öğlen hamsi buğlama az
ve 3 saat sonra 1 tabak az yağlı taze fasulye
Akşam 1 tabak taze fasulye 3 kaşık yoğurt ve 1 dilim keğek ekmeği ve çilek
Ara öğün: yarım dilim kepek ve az peynir 2-3 salatalık.
Amaaaaaaaaaa gece 2 adet doritosss

( alaturcaaaaaaaa

kuzularinannesi · 28 Nisan 2009

günaydın kızlar herkese
hepinize aferin valla en kötü benim galiba
dün akşam eve giderken tam buğday ekmeği aldım
bi parça ondan yanına 1 domates, 1 salatalık, biraz da peynir yedim eve gidince
akşam da 1 muz ve 1 portakal yedim
gece masanın üzerinde duran bitter çikolatadan küççük bir parça da aldım malesef

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

varmı aşktan öte?

Guru

Guru

varmı aşktan öte?

varmı aşktan öte?

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

DÖF (Düzeltici Faaliyet)

DÖF (Düzeltici Faaliyet)

A new day, A new start...

Benzer Konular