Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

asysss .!.:

Dün alıntılamışım cnm afiyet olsun da yediklerin az gibi geldi bana emziriyorsun süt olsun öğün atlamamaya çalışırsan iyi olur

Cnm gelmiş geçmiş olsun sana daa benim kuzenim de Çankaya da çalışıyor onların iş merkezlerinde de hasar varmış hatta üstüne sıvalar dökülmüş kuzenimin

Benim kızım da 3. sınıf ben de yollamıyorum
Çok yalvardı çok gitmek istedi ama olmaz dedim ben

Bak sen gittiğin halde göndermiyorsun çocuğunu bu gonderenleri anlamıyorum

Bizim öğretmenimiz ne güzel 5 gün canlı ders yapıyordu yüz yüze eğitim olunca ücretsiz izin aldı bu dönem de yüz yüzeye karşıyım diye
Çocuklara ücretli öğretmen getirdi müdür
Biz gitmiyoruz ama çarşamba günleri kızım canlı derslere katılıyor

Benim şişem 1 lt mutfakta tezgahta durur gelir gider içerim

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Evet 8.5 aylik. 17 subat dogumlu

Genişletmek için tıkla...

Kahvesel .!.:

İyi akşamlar kızlar
Bugün hiç istediğim gibi olmadı... Saat 8.00e kadar kalkamadım. Çok oruç gibi de olmadı... Rüzgarlı ve güneşsiz tuhaf bir gündü bugün
9.00. Dünden kalan balık salata 1 yumurta
Çay
Dibek kahve
Maden suyu
Yoğurtlu biber kızartması
1 dilim ev yapımı kek ve1 tane poğaca
2 yemek kaşığı mantı
Sade kahve
19.00 da. Bişeyler yemeyi bıraktım( daha ne yiyeceksem(?) )
Adım 5680 su 1 litre

Genişletmek için tıkla...

Kahvesel .!.:

İyi akşamlar kızlar
Bugün hiç istediğim gibi olmadı... Saat 8.00e kadar kalkamadım. Çok oruç gibi de olmadı... Rüzgarlı ve güneşsiz tuhaf bir gündü bugün
9.00. Dünden kalan balık salata 1 yumurta
Çay
Dibek kahve
Maden suyu
Yoğurtlu biber kızartması
1 dilim ev yapımı kek ve1 tane poğaca
2 yemek kaşığı mantı
Sade kahve
19.00 da. Bişeyler yemeyi bıraktım( daha ne yiyeceksem(?) )
Adım 5680 su 1 litre

Genişletmek için tıkla...

Kahvesel .!.:

İyi akşamlar kızlar
Bugün hiç istediğim gibi olmadı... Saat 8.00e kadar kalkamadım. Çok oruç gibi de olmadı... Rüzgarlı ve güneşsiz tuhaf bir gündü bugün
9.00. Dünden kalan balık salata 1 yumurta
Çay
Dibek kahve
Maden suyu
Yoğurtlu biber kızartması
1 dilim ev yapımı kek ve1 tane poğaca
2 yemek kaşığı mantı
Sade kahve
19.00 da. Bişeyler yemeyi bıraktım( daha ne yiyeceksem(?) )
Adım 5680 su 1 litre

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Kosu bandi alirsam yaptirim olur diye dusunuyorum. Leslie telefondan acikken cocuk rahat birakmiyor

Genişletmek için tıkla...

Kahvesel .!.:

Haklısınız kızlar utanarak yazdım ama telafi edeceğim.

Genişletmek için tıkla...

buketx .!.:

Kızlar, Kaç gram/kg veriyorsunuz haftada ortalama?

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Koşu bandimi çok severek kullandım daha önceki kilo vermelerimde bu sefer de kullanacaktim ama yürürken dizim hep kıtladi kıt kıt sesler geldi hep her adımımda korktum dizimde problem olur diye kullanmadım
Ama dizimden rahatsız olmasaydım her gün yarim saat yürürdüm
Eğer herhangi bir rahatsızlığın yoksa öneririm
Ben koşu bandında yuruyemefigim için leslie yaptım her gün

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Ben leslie yi televizyondan internete bağlanarak açıyorum

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Leslie yaparken cocuklar sorun yapiyor iste. Eliptiğe karar verdik

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

01/11/2020
Sabah: (10.00)
-Yarım simit
-2 dilim peynir
-2 biber,6 zeytin
Ara: (12.30)
-1 Trabzon hurması
Öğle: (14.30)
-Etli kuru fasülye
-3 kaşık bulgur pilavı
-1 kase salata
Ara: (18.00)
-Yarım nar
-1 avuç ayçekirdeği

2,5 litre su .Dün sokaklarda dolanmaktan üşüttüm sanırım,boyun ve sırt ağrısından spor yapmayı bırak adım atamadım maalesef.Yarın telafi ederim umarım. (Yine hareketsizlikten olsa gerek akşam hiç acıkmadığımdan öğüt atlamış oldum) Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Yine leslie de yapacam ama eliptikte aldırcam. Nasil olsa esim ikna oldu :)

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Evet 8.5 aylik. 17 subat dogumlu

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Benim ortalamam 800 gram daha fazlası da oldu da genelde 800 gram...

Genişletmek için tıkla...