- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Gunaydin canım ❤Günaydın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
1ci olmanin artisi bu bence rahatlik
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Birinci olmayalim o zaman ortalarda olalim1ci olmanin artisi bu bence rahatlik
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hafta sonu çok kacamak olmuş çokkkkk normalde cuma veya cumartesi olursu simdi cumadan baslanip yeniyo galibaBirinci olmayalim o zaman ortalarda olalim
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Kaçamaklara kucuk cezalar verelimHafta sonu çok kacamak olmuş çokkkkk normalde cuma veya cumartesi olursu simdi cumadan baslanip yeniyo galiba
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Reglin etkisi vardir cumaya eskiler gelecek canimEki Görüntüle 2714337
sabah tartildim ama fırsat bulamadım girmeye
100 gr artı var ama regl de varZipzip-
- 24 Haziran 2016
- 7.550
- 26.577
- 548
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Maalesef ama boş bi vakitte araştırıcam ben de
Biraz bana da öyle geliyor ben artiyim diye üzülürken sanırım 1 kişi dışında herkes ya sabit ya da artı1ci olmanin artisi bu bence rahatlik
☺☺
Tesekkur ederimGünaydın herkese.
Hoş geldin Büşra. :) Ben de Funda, umarım istikrarla devam ederiz beraber. Yıllara göre kilona bir baktım da, insülin direnci var mı acaba sende, biliyor musun? Doktor falan değilim elbette ama sadece bir fikir... Sanırım hücreler aç olmadığı sürece insan o kadar düzenli kilo alamıyor.
Bir de yavaş vermeni önerebilirim. Mesela ayda 3 kilo gibi bir hedefle yola çıksan vermek de korumak da daha kolay olur. Çünkü belli ki korumada bir sıkıntı var. Ben kendim de yavaş verdiğim kiloları daha uzun vadede koruyorum.
Evet insülin direncim vardi 2019da. Dogumdan sonra malesef dra gidemedim hâla.
Zaten polikistik overliyimde. Hepsi birbirini tetikliyor.
Bu durumda ilaçsiz kg vermeye calismak baya bir zor.
İlk yaptigim gece yemelerini kesmek oldu.
Bagimli gibi cok zor oldu. Çünkü önüme ne gecse yiyodum.
Gecenin 3unde 4unde bile makarna pilav ekmek vs yedigimi bilirim...
Ben hedefimi bilerek yuksek tutuyorum. O kadar yapamayabilirim. Ama ne yaparsam kâr.
Gecen ay başlamış olmasaydim belkide uzerime eklenmis olacaktı..
1 lt sicak su, 1 tk yesilcay yada paket sallama bir tane, kabuk tarcin, yarim limon, 4 karanfil. Benim eski yaptığım listelerden :)
Su kaynadiktan sonra bir surahi ya da kaba diger malzemelerle 10 dk demlenmeye birakilir. Suzulup içilir
Birde diyetisyenim sekersiz turk kahvesine 2 3 damla hindistan cevizi yagi tavsiye etmistj
- 24 Haziran 2016
- 7.550
- 26.577
- 548
Hoşgeldiniz
- 19 Şubat 2019
- 1.674
- 4.767
- 83
- 33
Ama pazartesi tartılma olayı iyi ki var. Haftasonları tam kaçamak günleri gerçektenBiraz bana da öyle geliyor ben artiyim diye üzülürken sanırım 1 kişi dışında herkes ya sabit ya da artı
