• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

İf bana asla uymaz. Ben ara ogunsuz yapamam. Eski diyet listelerimden yola cikarak emzirmeye uyarlayarak gitmeye çalışıyorum :KK70:
Diyetisyen listesi de 12/12 oluyor demi?
En geç gece yemeği ile sabah kahvaltısı arasında kaç saat var?
 
Maşallah canım.
Sende söyle kendine nazar etme.
Gözün aydın 69 u da görmüşsün
70 sen kurtuluş olmuş 😁

Canım kahve çok tok tutuyor 😉
Aralıklı açlık diyeti if yani açlığı bastırıyor.
En kotu 14/10 yapsan belki kolay olur.
2 ana 2 ara öğün yap.
Kilona göre doyurucu bol protein ve sebze ağırlıklı beslen
Evet canim 6 li sayıları gördüğüm için çok gayret geldi suan ama bu mucize değil yiyip de zayıflıyor degilim gerçekten çok az yiyorum ve hergun yürüyüş yapiyorum akşamları nerdeyse aç yatiyorum diyebilirm ve ufak bir kacamak bile hemen tartıda belli olur
 
Kv büyükleri oynatır hava sıcak olsa sorun olmaz da soğuk
Benim kv de elinden geleni yapmaya çalışır da ciddi rahatsızlık geçirdi pek bişey yapamıyo biz gelince o rahat etsin
Gécmis olsun allah da razı olsun ...
Ne güzel zamanında ilgileniyormuş
 
Aydindayim bennbiliyosun dimi 🤩
Aaa bilmiyordum..
Ne güzel memleketimde oturuyorsun..
Ben de çok oturmak istedim hatta doğudayken ordan ev aldık Aydın da otururuz diye ama nasip tercihlerde İzmir cıktı
İzmir de büyüdüğüm şehir gerçi ama Aydın küçük ya oranın sıcaklığı bir başka gibi geliyor bana
 
Evet canim 6 li sayıları gördüğüm için çok gayret geldi suan ama bu mucize değil yiyip de zayıflıyor degilim gerçekten çok az yiyorum ve hergun yürüyüş yapiyorum akşamları nerdeyse aç yatiyorum diyebilirm ve ufak bir kacamak bile hemen tartıda belli olur
Ah cnm sen de benim kafadansın ufak bir kaçamak dediğin gibi hemen tartiya yansıyor
Hayırlı olsun 6 li rakamların ben de inşallah az kaldı 5 li rakamları kutlayacağım
 
Benim oğlanla aynı yaştalar. Kıyamadım küs yatmasına, çok sevindim hemen düzelmesine.. rahatça uyusun kuzucuk.
Bu aralar annemle yatıyor
Bizimki pek bir memnun da annem pek memnun değil 😆😆
Çok deli yatıyormuş onun yanında kolu bacağı bir yerde diyor annem 😀😀
 
Spor kaptanı N Nidsalii değil mi ?
Bu hafta Zipzip- Zipzip- mi yapacak spor listesini?
Tam geçmiş yapamadım bence.
Cuma 6 Kasım sporum 3400 adım 102 puan
Hazır etiket yapmışken bildirim de yapayim 🤣
N Nidsalii devam edecegini soyledi canim sporu yine tutacak ve free listede devam edecek 🥰
Günaydın kızlarrrrrr,keyifli haftasonları dilerimmm 🥰🥰🌹
Günaydın canım 🥰
Gunaydinnnnnnn hayırlı sabahlarrrrr :KK73: :KK73: :KK73: :KK73: :KK73: :KK73: :KK73: :KK73:
Gunaydin canim ❤
Gunaydin hepinize 🙂
Günaydın canim ❤
Günaydın musmutlu sabahlar 🥰🥰🥰
Gunaydin canım ❤
Hepinize günaydın hayırlı sabahlar hayırlı günler...
Allah herkesin işini rast getirsin...😍😍
Günaydın canım ❤
Gunaydin canim ❤
 
Back
X