- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
- 17 Mart 2010
- 26.637
- 68.262
- 1.123
Diyet spor yapmayınca kendimi boşlukta hissediyorum huzursuz oluyorum sanki kendime ihanet etmiş gibi.
Alıştığım rutin bozulmuş olduğu için kaygılı oluyorum.
Ama iştah patlaması olmuyor şükür .Her şeyi yiyebilirim psikolojisi yemekler kaçmıyor ne zaman istersem yerim mantığına dönüşüyor.
Diyette canım çeker gözüm dönerdi şimdi gözüm de gönlüm de aramıyor.
Bugün ablamlarla konuştum ikiside kilodan dertli dediler sen incecik oldun dedim 7 aydır uğraşıyorum
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Bacaklarım tersine gidiyo resmen squat yapıyorum günde 20 tane demin onu zor yaptım
Yarın bi eksi göreyim bayram yapcam
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Sporsuz ben de öyle sanki yiyomuşum gibi hemde spor yapınca yeme isteğim de gidiyoDiyet spor yapmayınca kendimi boşlukta hissediyorum huzursuz oluyorum sanki kendime ihanet etmiş gibi.
Alıştığım rutin bozulmuş olduğu için kaygılı oluyorum.
Ama iştah patlaması olmuyor şükür .Her şeyi yiyebilirim psikolojisi yemekler kaçmıyor ne zaman istersem yerim mantığına dönüşüyor.
Diyette canım çeker gözüm dönerdi şimdi gözüm de gönlüm de aramıyor.
Bugün ablamlarla konuştum ikiside kilodan dertli dediler sen incecik oldun dedim 7 aydır uğraşıyorum
Ama ara ara canım bişeyler istiyo yalan değil
- 19 Eylül 2012
- 607
- 3.385
- 313
- 42
Menüm
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı domates salatalık marul 2 kaşık lor 1dilim peynir 1 Haşlanmış yumurta 4 zeytin 1 dilim tb ekmeği
Ara 2 dilim ayva
Akşam tavuklu mantar sote yoğurt 1 dilim tb ekmeği
Kızlara dayilari pizza söyledi kızarmış tabutunda iki ısırık yedim
Akşam çayın yanında bir avuç karışık kuru üzüm ve leblebi
3 litre su
Spor yok akşama kadar ayaktaydım 4000 adım olmuş
Zipzip-
N
Nidsalii
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı domates salatalık marul 2 kaşık lor 1dilim peynir 1 Haşlanmış yumurta 4 zeytin 1 dilim tb ekmeği
Ara 2 dilim ayva
Akşam tavuklu mantar sote yoğurt 1 dilim tb ekmeği
Kızlara dayilari pizza söyledi kızarmış tabutunda iki ısırık yedim
Akşam çayın yanında bir avuç karışık kuru üzüm ve leblebi
3 litre su
Spor yok akşama kadar ayaktaydım 4000 adım olmuş
Zipzip-
N
Nidsalii
- 17 Mart 2010
- 26.637
- 68.262
- 1.123
Cuma günü yiyeceğim de kendine haftada bir gün o yiyeceği bekle kilo verince gönül rahatlığıyla yersin.
Sen mezun mu oluyorsun yılbaşına?
- 15 Aralık 2020
- 3.943
- 26.711
- 458
- 34
Benim eşimde bana diyoki naptın kendine sen hala uğraşıyorsun, Bi deri Bi kemik kaldınDiyet spor yapmayınca kendimi boşlukta hissediyorum huzursuz oluyorum sanki kendime ihanet etmiş gibi.
Alıştığım rutin bozulmuş olduğu için kaygılı oluyorum.
Ama iştah patlaması olmuyor şükür .Her şeyi yiyebilirim psikolojisi yemekler kaçmıyor ne zaman istersem yerim mantığına dönüşüyor.
Diyette canım çeker gözüm dönerdi şimdi gözüm de gönlüm de aramıyor.
Bugün ablamlarla konuştum ikiside kilodan dertli dediler sen incecik oldun dedim 7 aydır uğraşıyorum
bilmesem çok zayıfım dicem ama eski halime göre düşünüp kıyaslıyorlar, ah şu son 2 kilo yapıştı bana sanki Bi ileri bir geri gidip duruyorum 
Yılbaşına hedefim vardı tutmayacak artık zorr
8 bucuk aylık oğluşum...Cuma günleri baska tartı ile tartılacaksınız (tartılacaksanız mı yazacaktın ) derken ben mi yanlis anliom sen mi yanlis yazdin canim. Hep ayni tarti ile tartilmamiz gerekmiyormuydu al sana acemi sorusu :))
Ben o oğlunu yerim yaa izninleküçük demekki oğlun. Ayyy bebek özledik benim ufak 18 yaşında olunca valla onu öpüyoz yokluktan :)) corona yüzünden kimsenin bebeginide sevemez olduk valla cok ozledik yaaa küçük çocuğu olanlarda bu yönden şanslısınız kizlar
Canim eşin onun psikolojisinde haala. Doğrusu yanlışına bakma onun lafının sen cok cektiniz daha yeni cikti hastaneden yazık ne yapsin. Bugün ben adımımın neredeyse tamamını koşarak yaptim evde cokta güzel oldu. Hiç ihtiyacımız yok dışarıya boşver. Yine o baksin bebisinize sen gir odana bence. Bugünlerde gecer inşallah canım
Öpe öpe doyamıyorum ben de başka kimin çocuğunu böyle öpebilirim ki dimi ama...
Seninkinin yanında fındık fıstık
Benim 3 tane ev akşama kadar yıkılıyor...
Senin yaşın kaç maşallah en küçüğüm 18 ise
Ay canım ya ben senin hedefin için kesin gözüyle bakıyordum ...Benim eşimde bana diyoki naptın kendine sen hala uğraşıyorsun, Bi deri Bi kemik kaldın
Yılbaşına hedefim vardı tutmayacak artık zorr
belli de olmaz belki verirsin...
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canımİyi geceler canlar
Sabah melemen iki dilim ekmek çay bir tatlı kaşığı helva
Dibek kahve
Akşam yarım karnıyarık 3 kaşık pilav 1 dilim ekmek 3 bardak ayran
2 litre su
Adım 6942 180 puan N Nidsalii
Eki Görüntüle 2744519
İnsan evde 2tur atar o adımı 7bin yapar 58 adım için 30puan tepilir mi kızzz.
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı domates salatalık marul 2 kaşık lor 1dilim peynir 1 Haşlanmış yumurta 4 zeytin 1 dilim tb ekmeği
Ara 2 dilim ayva
Akşam tavuklu mantar sote yoğurt 1 dilim tb ekmeği
Kızlara dayilari pizza söyledi kızarmış tabutunda iki ısırık yedim
Akşam çayın yanında bir avuç karışık kuru üzüm ve leblebi
3 litre su
Spor yok akşama kadar ayaktaydım 4000 adım olmuş
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Yok daha nerdeeee yılbaşına 59.9 u göreyim demiştim ama zor
Hedef 55
Haklısın canımın istediği bi öğünü cumaya yaparım ödül olur
Sona yaklaşınca Bi zorlandım nedense, artık imkansız cnm ya 10 günde versem versem 1 kg veririm ancak, su orucuna girmem lazım hedefi tutturmak için ama migrenim var imkansız yapamam. Sağlık olsun artık 10 güne olmazsa 20 güne olur kısmet artık. Buna da şükür diyorum 81 den 62 ye inmekte süper bukadar sürede.
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canım
Erişte az olabilir ama öğlen de pilav yemişsin
Bence koruma menüsü olmuş herşeyden ölçülü
Ben de son 1 aydır kıvranıyorum resmen senin gibi sona gelince vermem çok zor oldu oluyor da...
Iki hafta 200 gr verdim bu geçen hafta 100 gr verebildim öyle böyle gidiyor su son 600 gr kaldı onu da vereydim
Bu cuma ya mezunum ya da izne ayrılacağım bünyemi azcik şaşırtmam lazım mezun olamazsâm listeyi de etkilemek istemiyorum
Tabi her şey kismet..
Senin hedefin kaçtı???
Koruma nedir unuttum ben yahu bakalım nasıl korumaya geçeceğim???
