• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

D Dileksnr canim dikkat et olurmu dinlen azcik bileklerine yük biniyo dikkat et dizlerin zarar görür 🤗
Sağol canım beni düşündüğün için yavaş yavaş yürüdüm suan yok bişey uzun zamandır agri yaşamamıştım sezeryan yerimde ip atlarken hic düşünmeden atladim ondan oldu iyiyim suan ama🤗
 
Sahalara geri döndü 🥳🥳🥳

Vuu🏆🏆🏆

Canım bebeğin kaç aylık?
Ameliyatin üstünden kaç ay geçti?

80 kiloya filan gelene kadar ağır spor yapma.
Yürü yeter her türlü verirsin.
25 aylik canım haklısın bi an öyle bilinçsiz atladım ondan
çok üzüldüm hakkını helal et yaa 😔😔
Üzülme ne olur benim hatam bilinçsiz atladım ondan oldu iyiyim ama 🤗
 
Şöyleki canım benin detoks şişem 3.5 su bardagi su alıyor ona oranla ben 4 tane kaysı koyuyorum içine ayrıca büyük çorba kupamada yarim limonun suyunu sikip geceden bırakıyorum incirli tarçınlı suyuda 1 lt suya 4 5 tam incir 1 tane kabuk tarcin ekliyorum yoğun kabızlık varsa 3 4 tanede karanfil ekleyebilirsin ama bunları ictikten en az 30 dk sonra kahvaltı yapman gerekiyor hemende etkisini gösteriyor zaten
Sagolasin canim banada fikir oldu bunlar :KK200:
online olan varsa başlıyorum spora beraber yapalimmm🤸🤸🤸🤸
Harikasın canım
leslie boosted bitti 😅haydi bakalim müsait olan varsa totoşu kaldirsin hayali ip atlayalim 🤸🏻‍♀️
Sorduğum anda yazmissin mübarek :KK49:
Kac tane atlayalim canim cekti :-)
Ayy inanmiyorum kalp kalbe karşı olmus yazismalarinizi okumadan sormuştum hayali ip atlama sorumu ben kaptana :KK24:
Yürüdüm biraz gecti sanki öksürük tuttu cok kötü bi sanci girdi kötü oldum atlamam bi daha atlarken hiç bisey yoktu oturdum kalkınca birden ağrıdı
Canim geçmiş olsun denemendende bilemezdin. Dikkkat et kendine
 
Sagolasin canim banada fikir oldu bunlar :KK200:

Harikasın canım

Sorduğum anda yazmissin mübarek :KK49:

Ayy inanmiyorum kalp kalbe karşı olmus yazismalarinizi okumadan sormuştum hayali ip atlama sorumu ben kaptana :KK24:

Canim geçmiş olsun denemendende bilemezdin. Dikkkat et kendine
Sağol canım aynen öyle dikkat ederim bundan sonra 🤗🤗
 
22.12 salı menusu
10.30 4 siyah zeytin 1 dlm peynir 2 yk corekotlu lor 1 cavdar ekmek 4 ctk tereyagli yumurta



17.30 3 yk susuz kuru fasulye 2 brdk ayran 2 yk bulgur pilavı

21.00 de2 yk yigurt zencefil zerdacal tarcin yiyecegim
su 3 olacak yatana kadar insallah
spor 30 dk leslie boosted
1000 ip
15 dk yag yakici egzersi
Zipzip- Zipzip-
 
22.12 salı menusu
10.30 4 siyah zeytin 1 dlm peynir 2 yk corekotlu lor 1 cavdar ekmek 4 ctk tereyagli yumurta



17.30 3 yk susuz kuru fasulye 2 brdk ayran 2 yk bulgur pilavı

21.00 de2 yk yigurt zencefil zerdacal tarcin yiyecegim
su 3 olacak yatana kadar insallah
spor 30 dk leslie boosted
1000 ip
15 dk yag yakici egzersi
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim fasulye az olmus artiabilirdin
Sporunda cok guzel
Sporda N Nidsalii Yi etkileyebilir misin canim 🤗
 
Back
X