- 3 Ocak 2020
- 6.299
- 34.131
- 548
allah razi olsunnAllah kabul etsin . İyi uykular
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Allah kabul etsinnamaz kılıp geri yatacam daha cok erken haydi gorurusuruz gencler
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Canim bu koruma döneminde yiyecekleine ne düzeyde dikkat ediyorsun. Sporu duzenli yaoinca aşırı bir dikkat istiyormu yine korumak icin vücutSağol hocam.
Korumak için çabalıyorum işte
Bir ileri bir geri yuvarlanıp gidiyorum.
Hoşgeldiniz hayırlı olsun.
26 kg.mı
yine göreceksin insallah. Millet baharda kg. Derdine düşerken çoğumuz coktaaannnn zayiflamiz bazilarimizinda az kalmış olacak allahın izniyle 
Diyetisyende bilmediğimiz pek bir sey eklemiyor hatta aslinda bizim yediklerimize göre daha fazlasini veriyor. Ama ne olursa olsun icin rahat olarak vermek en guzeli canım. Ozellikle yolu uzun olan arkadaşların zaman zaman test yaptırmaları sart. Yolu kisa olanlarada lazim ama daha azida yetiyo. Bir iki haftaya bende istiyorum. Ozelliklesu orucunun fayda zararini görmek içinKızlar daha yeni dahiliye ye randevu aldim diyetisyen için eşim kızıp duruyordu kac gündür surekli kendi başına yapiyosun bisey olucak sana diye diyip duruyodu ici rahat etsin dedim kan almadan hiçte hoşlanmam korkarımpazartesi görünürüm herhalde
- 3 Haziran 2015
- 36.946
- 119.327
- 798
- 36
eşininz yaninda yemegi az yiyince hiç bişi yemiyorsun oluyorKızlar daha yeni dahiliye ye randevu aldim diyetisyen için eşim kızıp duruyordu kac gündür surekli kendi başına yapiyosun bisey olucak sana diye diyip duruyodu ici rahat etsin dedim kan almadan hiçte hoşlanmam korkarım
ben yaşıyorum bunu..
Benim için no problem canım böyle iyi gidiyorum ama işte eşim ısrar ediyo 3.4 gündür .Canim bu koruma döneminde yiyecekleine ne düzeyde dikkat ediyorsun. Sporu duzenli yaoinca aşırı bir dikkat istiyormu yine korumak icin vücut
Hoşgeldiniz hayırlı olsun.
26 kg.mı
Diyetisyende bilmediğimiz pek bir sey eklemiyor hatta aslinda bizim yediklerimize göre daha fazlasini veriyor. Ama ne olursa olsun icin rahat olarak vermek en guzeli canım. Ozellikle yolu uzun olan arkadaşların zaman zaman test yaptırmaları sart. Yolu kisa olanlarada lazim ama daha azida yetiyo. Bir iki haftaya bende istiyorum. Ozelliklesu orucunun fayda zararini görmek için
12 kilo verdim buraya geldiğimden beri gözle görülüyo çabuk verdim diye heralde korkuyo onun içi rahat etsin diye bende gidiyorum
Evet sürekli bana az yiyorsun bak bisey olcak diyo dedim daha vermem gereken 40 kilo var kalbi duracaktı nerdeyseeşininz yaninda yemegi az yiyince hiç bişi yemiyorsun oluyor
ben yaşıyorum bunu..
hep onun yüzünden böyle cok aldım kiloyla pek ilgilenmez ama ben guzel bi vücut istiyorum istedigim herseyi giymek istiyorum ne zman diyetisyene gitcem desem kizardi bu defa kilo verdim farketti simdide o ısrar ediyo git git diye 
- 3 Haziran 2015
- 36.946
- 119.327
- 798
- 36
bizim diyetsiyene gittiğimde kızmaz da uygulamadığıma kızardi.Evet sürekli bana az yiyorsun bak bisey olcak diyo dedim daha vermem gereken 40 kilo var kalbi duracaktı nerdeyse
şöle bi durum var. onun yaninda az yiyorum
kızıyor bu seferde. kendisi de zayifladi baya
2 ayda 103 ten 88 e düştü :) ve benim kiloma yaklaştı. ben hala ayniyim
Adamı zayıflatmışsın senbizim diyetsiyene gittiğimde kızmaz da uygulamadığıma kızardi.
şöle bi durum var. onun yaninda az yiyorum
kızıyor bu seferde. kendisi de zayifladi baya
2 ayda 103 ten 88 e düştü :) ve benim kiloma yaklaştı. ben hala ayniyim
Benimki 97 şuan 6 kilo fazlayım ben ondan
Ama benim kilom çok sırıtmiyo çevremdeki herkes geneli böyle der ama olsun zayif olmak yinede çok güzel inşallah bende olucam
- 3 Haziran 2015
- 36.946
- 119.327
- 798
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Yaris istiyorsaniz yapariz yine takim ici mi yoksa 4.takimla mi yaris yapalimCumadan itibaren spor fotolarımızı çekiyor muyuz kizlar yarış başlıyor mu
Bende sonuca sasirdim acikcasi canim yuzdelerimiz hep guzel geliyorduZipzip-
kaptanım niye böyle az kilolar verilmiş. Motivasyon enerji de iyi. İnşallah toparlanır. Sonuçta kazanan biziz. Zayıflamak sağlıklı olmak istiyoruz.
Ama dedigin gibi toparlayacagiz
Hosgeldin canim formu buradan paylaşıyoruz
Tamam diger yarislarda ben dahil olmayacagimHa ha Zeyno da gözüm vardı da kaptan kapmış
Bence ordakiler kaptanın burcu diye asıldı lar
Asilmazsak aforoz eder dediler
Bizim boğa lar da yengeci yenersek kaptana ayıp olur diye ağırdan aldılar
Hepsi kaptana saygıdan
Bidaha kaptanı karşımıza almiycaz
Günaydın canim ❤Günaydın
Gunaydin canim ❤Gunaydin dunku menumu paylasiyorum
Kahvalti 2 yumurtayla omlet bir dilim peynir 5 zeytin domates salatalik
Ogle 1 kepce corba 5 yemek kasigi kadar patlıcan yemegi 5 kasik yogurt
Aksam 2 kepce corba 5 yemek kasigi kadar karnibahar patlican salatasi
3 litre su 8000 adim
Günaydın canım ❤Günaydın
Su an koridorda turluyorum
Günaydın canim ❤
Günaydın canım ❤Günaydın
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar
Allah kabul etsin canimnamaz kılıp geri yatacam daha cok erken haydi gorurusuruz gencler
Ne guzel olmus canim kan degerlerine baktirirsin ddiyetisyenle ilerlemek senin icin daha iyi olacakKızlar daha yeni dahiliye ye randevu aldim diyetisyen için eşim kızıp duruyordu kac gündür surekli kendi başına yapiyosun bisey olucak sana diye diyip duruyodu ici rahat etsin dedim kan almadan hiçte hoşlanmam korkarım
Bu firsati kacirma esinde destekmisEvet sürekli bana az yiyorsun bak bisey olcak diyo dedim daha vermem gereken 40 kilo var kalbi duracaktı nerdeyse
- 3 Haziran 2015
- 36.946
- 119.327
- 798
- 36
hiç zayiflatmadim akşamlari çok yiyorAdamı zayıflatmışsın sen
Benimki 97 şuan 6 kilo fazlayım ben ondan
Ama benim kilom çok sırıtmiyo çevremdeki herkes geneli böyle der ama olsun zayif olmak yinede çok güzel inşallah bende olucam
sabah küçücük ekmek yapıyorum ona.
o ekmegi ile akşama kadar duruyor midesinde
akşam da 4-5 tabak yiyor düşün
bide kabak çekirdekleri bilmem ne.
ben öğlen çok yiyorum galiba.
Ne guzel olmus canim kan degerlerine baktirirsin ddiyetisyenle ilerlemek senin icin daha iyi olacak
Inşallah kaptanım
Bu firsati kacirma esinde destekmis
Erkekler öyle evet valla bizimkinin agzi 5 dakika boş durmuyo onun kadar yemedim hiç bi zaman ama o hep ayni kilosunda yıllardırhiç zayiflatmadim akşamlari çok yiyor
sabah küçücük ekmek yapıyorum ona.
o ekmegi ile akşama kadar duruyor midesinde
akşam da 4-5 tabak yiyor düşün
bide kabak çekirdekleri bilmem ne.
ben öğlen çok yiyorum galiba.
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
8 aylık kuzum bayaga aktif emiyor
ama birşey diyeyim mı düzenli beslenmeye başladıktan sonra inanılmaz güzel sütüm arttı eskiden sadece emerdi simdi emdikten sonra fazlasini sağıyorum keşke daha önce başlasaymışım ya
- 3 Haziran 2015
- 36.946
- 119.327
- 798
- 36
metabolizmasi bizden hizlı. o yüzden yedikçe yer :)
bende imreniyorum nedense.
Aynen öyle bende imreniyorum
