• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Rozet istedim kizlar hayirli olsun hepinize 🥰🥰
Teşekkür ederiz kaptanim🥰🥰
Menümü erkenden yaziyim ki dışına cikamayim :kk77:

Sabah 10:00
- 2 bardak Smoothie (incir, kayisi,süt,yoğurt suyu,keten tohumu,kuru erik, 1 kaşık yulaf)
- Yarım dilim diyet pankek (cavdar unuyla yaptım)
- Yarım cay kaşığı bal

- Ara: türk kahvesi

Akşam 17:00
- Isırgan otu çorbası
- 1 dilim diyet pankek arasinda 1 kaşık kiyma kavurması

Fazla Katı beslenemiom dişimden ötürü pankeki yumuşak die zar zor yiyebildim sabahta.
Spor yok
Su yatana kadar devam
Afiyet olsun canım dış kötü ya geçmiş olsun
 
Akşamki 1 kaşık kıyma kavurması az bence canım.Onu 3 yapsan? 🤔Afiyet olsun şimdiden 😘 ve geçmiş olsun 🤗
Aslında protein olur haklısın çığneyebilirsem oyle yapabilirim. Disimin cekilen çukuruna kacacak ne yesem oyle zannediom :(
Abla diyolar sana ama kac yasindasin ki sen ben kacirmis olabilirimo_O
38 canım :)
Hadi ya bir abla daha mı var :KK14: :KK14:
Ablalık kariyerim ikiye mi bölündü...:63:
Kahvesel gencecik hatun bı daha bak bir yanlışlık var bence :işsiz:
Sen kaçsınki bakalım kim abla :)
 
Aslında protein olur haklısın çığneyebilirsem oyle yapabilirim. Disimin cekilen çukuruna kacacak ne yesem oyle zannediom :KK43:

38 canım :)

Sen kaçsınki bakalım kim abla :)
Kiz bende martta 38 abla degilsin ozaman kabul etme ablaligi daha genciz Elhan Elhan Gibi :confused:
 
Back
X