-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Olabilir kaptanım profilde paylaşabilirsinKolyeyi isterseniz profilinizde paylasabilirim
Ya da indirirseniz profil resmi yapabilirsiniz
Çok güzel düşünmüşsün minnoşum
Teşekkür ederim canım benimHaha kerata annesinin diyette olacağını bilmiş gibi tam gününde doğmuş. Sen de küçük bi ödülü hak etmiştin zateniyi ki doğmuş canım, sağlıklı yaşları olsun
Sağol biriciğimGüzel menü canım,afiyet olsun
Afiyet olsun07/01/2020
Sabah (08.00)
-Tavada yumurta (1,5 yumurta )
-1 dilim beyaz peynir
-2 zeytin
-1 tatlı kaşığı vişne
-1,5 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12.45)
-Fırında pişmiş 1 parça ıspanak mücveri
-2-3 kaşık yoğurt
Akşam (20.00)
-6 tane mercimek köftesi
-Bol marul
-1 büyük bardak ayran
1 litre suBugün hiç su içemedim.İçmeye çalışcam akşam.
8000 adım N Nidsalii
Zipzip-
Afiyet olsun canımSelam kızlar Bugün başım çok ağrıyor sabah düzgün birşey yemedim .kendimle savaştığım bir gün oldu diyet falan kalmayacaktı
Ama şükür bozmadım .
12:00 1 mandalina
15:00 Türk kahvesi
Akşam 18:30
1 kase yayla çorbası
1 tabak pırasa yemeği
1,5 lt su
6000 de adım atmışım
Verirsin canım gidicek kilolar hic sıkma kendini
Teşekkür ederiz inşallahHatice iyi ki doğmuş oğlun..
Mutlu Yaşları olsun inşallah..
Sen de dikkat ederek yiyebilirsin
Tabikide dikkat ederek yiyecegim canım ❤❤
Iyi geceler kaptanım ❤Iyi geceler kizlar ❤❤
Yarın sabah bildirimlerinizi unutmayin
Cok heyecanlıyım ben valla
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
7 ocak
09.30
1 yumurta
Peunir
Yeşil ve siyah zeytin
1 mandalina
13.30
3 kaşık mantar sote
1 büyük kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
16.00
2 kuru kayısı arasına fıstık ezmesi
1 dilim armut
18.30
Uskumru
Salata
2 biber turşusu
Su 3.5
Spor 5700 adım 190p
34 dk kardiyo 204p
200 iç bacak 28 p
Toplam 412p
Zipzip-
N
Nidsalii
09.30
1 yumurta
Peunir
Yeşil ve siyah zeytin
1 mandalina
13.30
3 kaşık mantar sote
1 büyük kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
16.00
2 kuru kayısı arasına fıstık ezmesi
1 dilim armut
18.30
Uskumru
Salata
2 biber turşusu
Su 3.5
Spor 5700 adım 190p
34 dk kardiyo 204p
200 iç bacak 28 p
Toplam 412p
Zipzip-
N
Nidsalii
Selamlar
Sabah 8 de evden çıktım 9 da eve döndüm, 4 il dolaştım malesef ve çokkk yoruldum
migren tuttu bide
Menü yazacak halimde aklımda kalmadı bugün, zaten yemek yedim denemez pek arabada 1 -2 saat yol al sonra in yarımsaat işlem hallet tekrar araca bin tekrar aynı şekilde dolan dur beynim döndü, sabah yazarım Menümü görüşürüz
Sabah 8 de evden çıktım 9 da eve döndüm, 4 il dolaştım malesef ve çokkk yoruldum
migren tuttu bide Menü yazacak halimde aklımda kalmadı bugün, zaten yemek yedim denemez pek arabada 1 -2 saat yol al sonra in yarımsaat işlem hallet tekrar araca bin tekrar aynı şekilde dolan dur beynim döndü, sabah yazarım Menümü görüşürüz
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Sorma yaaa görümcem dünyayı yiyo daha kilo veriyo moralimi bozdu aynı apartmandayız pasta almışlar gittik yemeden geldim çocuklar yediDoğru söylüyorsun da sleepycim şu her şeyi yiyip de bana mısın demeyenlerden olaydık nolurdu sanki
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Ben de heyecanlıyım. Takıma girmek istiyorum.Iyi geceler kaptanım ❤
Cok heyecanlıyım ben valla
Ooo en sevdiğim rakipGel gel rakip lazim bana
Yarin bildirim yap ekleyim canim
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Menümü unuttum.
Sabah 07:30
1 dilim tb ekmeği
1 yumurtadan domates soslu omlet
6 zeytin
1 kk peynir
Öğlen 13:30
2 kuru incir 2 kayısı türk kahvesi
Ara : 16:00
1 kase pul biberli yoğurt
2 kaşık mantar sote
Akşam 19:00
1 kase mantar çorbası
3 kaşık et kavurma
Ara : 21:00
3 minik mandalina
2 litre su
Sporumu yaptım.gun bitti. İyi geceler.
Sabah 07:30
1 dilim tb ekmeği
1 yumurtadan domates soslu omlet
6 zeytin
1 kk peynir
Öğlen 13:30
2 kuru incir 2 kayısı türk kahvesi
Ara : 16:00
1 kase pul biberli yoğurt
2 kaşık mantar sote
Akşam 19:00
1 kase mantar çorbası
3 kaşık et kavurma
Ara : 21:00
3 minik mandalina
2 litre su
Sporumu yaptım.gun bitti. İyi geceler.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Tartıdan sonra yersin bir dilim. Oruç kaç gün sürecek?
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Saat sınırı varmıydı ben yarın evdeyim hazır hemen tartılmayacapım vakit geçince öde m iniyor sabah benimIyi geceler kizlar ❤❤
Yarın sabah bildirimlerinizi unutmayin
