-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Bilinçli yaptım kuzum. Birkaç aydır iyice zivanadan çıkmıştım. Alışsın yokluğa dedim. Yoksa haklısın başka biri yapsa ben de senin gibi düşünürdüm.Afiyet olsun abla,yine detoks galiba.Aslında sen diyete yeni başladığından zaten vücuduna detoks etkisi yapacaktır. Böyle menüler için acele mi ettin die düşünmedim değil
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Akşam 8 e kadar bekliyorlar canımSaat sınırı varmıydı ben yarın evdeyim hazır hemen tartılmayacapım vakit geçince öde m iniyor sabah benim
Zorladı karnım yanıyor ama sezeryan gobeginide ondan başka bise eritmiyor ya
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Canım çok şifalı birşey deneylemedim ben henüz ama dayanabilirsen 48 saat süper olur senin için ben 24 yaptım en fazla genelde 18:6 yapmaya çalışıyorum arada
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Yarın bırakırım canım birden uzun tutmam 3gün falan iyi oluyomuş ama önce 1 2 diye başlasam daha iyi okudum da 40gün devam edilebilirmiş o beni aşar
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
18.6 tam benlik dışarda işlerim var dayanabilcek gibi olursam 48 yaparım niyetim var ama bakalım işim zaten 11ile 13 arası inşallah dayanırım
Şifasınıda görürüm inşallah ama önce eksi görmem lazım haftaya çarşamba perşembe kesin yapcam 2gün atağa geçmem lazım
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Hay ağzına sağlık ya söyle canım sende söyle. Menülerini arttır demekten ben yoruldumAfiyet olsun abla,yine detoks galiba.Aslında sen diyete yeni başladığından zaten vücuduna detoks etkisi yapacaktır. Böyle menüler için acele mi ettin die düşünmedim değil
Canım bozmamışsın ve iradeni de tebrik ederimmama menün çok az olmuş.Hatırladığım kadarıyla 90 üstüydün.Senin daha fazla yemen lazım.hadi diyelim 2 öğün yiyip aralıklı oruca karar verdin ama yine az,kahvaltı etmemişsin.Bugünü atlatmışsın ama yarın daha da aç olacaksın.Kendini bu kadar zorlama derim
gulenyuzumsunsen
Afiyet olsun7 ocak
09.30
1 yumurta
Peunir
Yeşil ve siyah zeytin
1 mandalina
13.30
3 kaşık mantar sote
1 büyük kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
16.00
2 kuru kayısı arasına fıstık ezmesi
1 dilim armut
18.30
Uskumru
Salata
2 biber turşusu
Su 3.5
Spor 5700 adım 190p
34 dk kardiyo 204p
200 iç bacak 28 p
Toplam 412p
Zipzip- @Nidsalii
Maşallah canım yarın güzel eksi göreceksin inşallah
Masallah canım
Girersin canım yarın ola hayr olaBen de heyecanlıyım. Takıma girmek istiyorum.
Afiyet olsun canımMenümü unuttum.
Sabah 07:30
1 dilim tb ekmeği
1 yumurtadan domates soslu omlet
6 zeytin
1 kk peynir
Öğlen 13:30
2 kuru incir 2 kayısı türk kahvesi
Ara : 16:00
1 kase pul biberli yoğurt
2 kaşık mantar sote
Akşam 19:00
1 kase mantar çorbası
3 kaşık et kavurma
Ara : 21:00
3 minik mandalina
2 litre su
Sporumu yaptım.gun bitti. İyi geceler.
Masallah kız
Huzurlu geceler canım
Yarin ola hayr ola canım
İnşallah bol bol eksi görürürüz hepimiz
- 24 Haziran 2016
- 7.568
- 26.594
- 548
Bugünün menüsü perşembe
Kahvaltı Saat 09.00
Öğlen 12.30
Salata
Taze fasulye
2 haşlama baget
1 dilim ekmek cavdr
Akşam 1 Turp
2 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık nohut
1 litre su
Ara 22.30 nescafe
3.5 kuru üzüm
Mandalına
Zipzip-
Kahvaltı Saat 09.00
Öğlen 12.30
Salata
Taze fasulye
2 haşlama baget
1 dilim ekmek cavdr
Akşam 1 Turp
2 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık nohut
1 litre su
Ara 22.30 nescafe
3.5 kuru üzüm
Mandalına
Zipzip-Eklentiler
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Bak doğru yalan söyleSağol abla
Allah razı olsun canım yarın doğum günü
Iyi canım sen nasılsın
Bende de oluyo o bazen
Takabilcezmi kolyeyi kaptanım
Ben bu hafta geçemem zatenHepfitim i
Beni heyecanlandirip melatonin ime engel olma
- 3 Ocak 2020
- 6.329
- 34.261
- 548
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Bugünkü menüyü de arz edeyim
Uyaninca bağırsak kürü (canim benim 4.günde sana daha bi aşkla bakıyorum )
Kahvalti(10:55)
2 tavada yumurta
2 dilim tb ekmek
3 zeytin
Yarım kk peynir
3 fincan cay
Ara(16:00)
1 kupa granül kahve
Aksam(18:30)
2 tane fırında baget
1 Fırında küçük domates
2 firinda biber
Bikac parca firinda sogan
1 dilim tb ekmek
2 bardak ayran
Su 2 litre
Zipzip-
Uyaninca bağırsak kürü (canim benim 4.günde sana daha bi aşkla bakıyorum
)Kahvalti(10:55)
2 tavada yumurta
2 dilim tb ekmek
3 zeytin
Yarım kk peynir
3 fincan cay
Ara(16:00)
1 kupa granül kahve
Aksam(18:30)
2 tane fırında baget
1 Fırında küçük domates
2 firinda biber
Bikac parca firinda sogan
1 dilim tb ekmek
2 bardak ayran
Su 2 litre
Zipzip-
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Hepimiz bir imtihan dan geçiyoruz canım
Çeşit çeşit hem de
Rabbim zor olanla ve Can damari olanla sınamasın
Biran önce hepimizi refaha ulastirsin
Çokça Amin
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Cümleyle beraber biz de eksi görelim Amiinnİyi geceler inşallah eksi görürüm inşallah
- 3 Ocak 2020
- 6.329
- 34.261
- 548
aminnnnnHepimiz bir imtihan dan geçiyoruz canım
Çeşit çeşit hem de
Rabbim zor olanla ve Can damari olanla sınamasın
Biran önce hepimizi refaha ulastirsin
Çokça Amin
imtihan 
Benzer Konular
