- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Günaydın canım hayirli cumalar ❤Günaydın
Hayırlı cumalar herkese
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Günaydın canım hayirli cumalar ❤Günaydın kızlar
Hayırlı cumalar hepinize,
Geçen cuma 83.7
Bu cuma 82.4
Fark 1.3
Yüzde 1,553Eki Görüntüle 2756646
Geçen hafta 83.8 missin yani 1.4 kilo verdin tebrik ediyorum
Bu hafta cok guzel ilerledin
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Günaydın canım. Kilo bildirirken geçen haftanın kilosunu da yazarsan aradaki farkı anlayabiliriz ama sanırım daha bildirim yapmazsınGünaydın ilk bildirim bendennn
İlk bildirenler kazanıyo muydu
eksin güzel canım tebrikler 
3 kilo diye anlaşmıştık
Neyse bu da fena değil
Tebrikler canım
Yine harikalar yapmışsınGünaydın kızlar
Geçen hafta 98.400
Bu hafta 95.400
Eksi 3.000 gr
Yüzde 3,048
tebrikler canım. Maşallah sana 
1 kilo diyordun 100 gr da geçmişsinBütün arkadaşlarım hepinize günaydın.
Hayırlı, bereketli cumalar dilerim dostlar.
Geçen cuma 65.0
Bugün 63.9
Fark 1.1
Eki Görüntüle 2756564
Zipzip-
tebrikler abla güzel başlangıç yaptın Ekside olman da güzel canım tebrikler
Güzel eksi tebriklerEki Görüntüle 2756585
Geçen hafta 61.0
Bu hafta 60.2
Fark 800
Kızlar hepinizi tebrik ederim dünürüm eksin çok güzel masallah @Elhan
Çok güzel vermişsin canım tebrikler GünaydınGünaydııınnn
Günaydın
Güzel eksi canım tebrikler
Günaydın hayırlı cumalarGünaydın
Hayırlı cumalar herkese
Eksin güzel canım tebriklerGünaydın kızlar
Hayırlı cumalar hepinize,
Geçen cuma 83.7
Bu cuma 82.4
Fark 1.3
Yüzde 1,553Eki Görüntüle 2756646
- 19 Eylül 2012
- 607
- 3.385
- 313
- 42
Teşekkür ederim kaptanımGünaydın canım hayirli cumalar ❤
Geçen hafta 83.8 missin yani 1.4 kilo verdin tebrik ediyorum
Bu hafta cok guzel ilerledin
beni listeye alacak misin?
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Az canım doğru . Teşekkür ediyorım
Çok haklısın canım sabah ağrıyla kalkınca hiç bişey yemek istemedim . Dediklerinde haklısın yapacağım inşallahAfiyet olsun abla,yine detoks galiba.Aslında sen diyete yeni başladığından zaten vücuduna detoks etkisi yapacaktır. Böyle menüler için acele mi ettin die düşünmedim değil
Canım bozmamışsın ve iradeni de tebrik ederimm
Dünkü Menümü yazayım dışarıda olduğumdan yanıma aldıklarım la yetindi, dışarıdan bişii yemek isyemedim
Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 1 ceviz, 1 kuru kayısı şekersiz Türk kahvesi
Saat 10: 30
3 kaşık yoğurt, 2 y. kaşığı yulaf ezmesi, 1 kaşık. Chia tohumu, yarım ananas, 5 çilek, 2 ceviz, 3 çiğ badem 3 kuru kayısı, yarım çay kaşığı tarçın, karışım
Saat 13 : 00 1 şekersiz çay, 5 çiğ badem
Saat 14 : 00 1 salatalık, yarım muz, 2 ceviz
Saat 17 : 30 1 tek etiform, 5 çiğ badem, 1 ceviz, 1 yeşil elma, 1 salatalık
Saat 21: 00 1 omlet az peynirli, 1 maden suyu, 1 şekersiz Türk kahvesi
Açlık gözümü döndürdü bari Bi az peynirli omlet yiyim dedim başımda çatlıyordu ilaç aldım yattım
3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
6.376 adım _ 180 puan
N Nidsalii
Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 1 ceviz, 1 kuru kayısı şekersiz Türk kahvesi
Saat 10: 30
3 kaşık yoğurt, 2 y. kaşığı yulaf ezmesi, 1 kaşık. Chia tohumu, yarım ananas, 5 çilek, 2 ceviz, 3 çiğ badem 3 kuru kayısı, yarım çay kaşığı tarçın, karışım
Saat 13 : 00 1 şekersiz çay, 5 çiğ badem
Saat 14 : 00 1 salatalık, yarım muz, 2 ceviz
Saat 17 : 30 1 tek etiform, 5 çiğ badem, 1 ceviz, 1 yeşil elma, 1 salatalık
Saat 21: 00 1 omlet az peynirli, 1 maden suyu, 1 şekersiz Türk kahvesi
Açlık gözümü döndürdü bari Bi az peynirli omlet yiyim dedim başımda çatlıyordu ilaç aldım yattım
3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
6.376 adım _ 180 puan
N Nidsalii
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
SüpersinGünaydın kızlar
Hayırlı cumalar hepinize,
Geçen cuma 83.7
Bu cuma 82.4
Fark 1.3
Yüzde 1,553Eki Görüntüle 2756646
tebrikler
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Baslangicin hayirli olsun canım
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Sonunda kendini buldun galibaGünaydın kızlar
Hayırlı cumalar hepinize,
Geçen cuma 83.7
Bu cuma 82.4
Fark 1.3
Yüzde 1,553Eki Görüntüle 2756646
eksin çok güzel tebrikler
- 19 Eylül 2012
- 607
- 3.385
- 313
- 42
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Hayırlısıyla sende listeye girip güzel eksiler göreceksin inşallah
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 19 Eylül 2012
- 607
- 3.385
- 313
- 42
Nihayet di miSonunda kendini buldun galiba
çok teşekkür ederim canım
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
tamam bu haftalık affettim haftaya 3.5 kilo bekliyorum 
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
3buçukmu
500gram versem yeterli olmazmi
