Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Haticesnr .!.:

Hayırlı akşamlar
Sabah 08.00 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 3 tane kuru kayısı

15.00 1 tabak brokoli tuzsuz bol limonlu 1 dilim çavdar ekmeği

16.00 1 fincan kahve 1 çk hindistan cevizi yağı ile yaptım yanına 2 tane ceviz 1 tane incir 1 tane hurma

17.30 1 tabak brokoli 2 parça put 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yogurt

21.00 2..3 bardak cay içerim yanına 2 kayısı yerim

3 litre su yatana kadar 4 olur
1 litre detoks suyu

Sporum yoğun ev temizligi =puanı 100.000

1 saat sonra lesli yaparım
Gec saatte yazarım adımlarla birlikte

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Öğle ve akşamı yükleyemedim ya
Öğlen 100 gram balık salata 3dilim ekmek
Akşam 8 kaşık kereviz yemeği 3 dilim ekmek salata

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Bugün açız evlatlarım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Organick__ test sonucun belli oldu mu bugun hic goremedim seni

Genişletmek için tıkla...

Organick__ .!.:

Sağol yaa ; hemşire dışarlarda görevliymiş, aradım , şaşırdım yaa akşama kadar sonuca ulaşamadım. Evdeymiş 3tede. Yarın ilk iş sabahtan arayacakmış beni. Bir daha da aramam. Kaç gün geçti yaa

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Seni yicemmmm

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canim

Sabah sabah bizi merak ediyorlar demek ki

Afiyet olsun canim

Devam edeceğim canım
Ev cok müsait olmuyor kalabalik olunca ama uygun saat bulup yapacagim

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Organick__ .!.:

Sağol yaa ; hemşire dışarlarda görevliymiş, aradım , şaşırdım yaa akşama kadar sonuca ulaşamadım. Evdeymiş 3tede. Yarın ilk iş sabahtan arayacakmış beni. Bir daha da aramam. Kaç gün geçti yaa

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Az bile bi kere taammı
N Nidsalii nin vicdanına bırakıyorum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canım aksam yogurtlu makarna ne kadardi miktar yazmamissin

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

30 dk boosted
45 dk 3 mil
28 dk fitnees videosu yapıldı
N Nidsalii
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

2 kaşık kepçe varya o kadardı canım

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

+1 PAPATYAM

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

103 dakika

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

30 yerine 28 yazmışım kucağımda sipayla

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

11/01/2020
Sabah (10.00)
-1 tane yulaflı krep
-1 dilim beyaz peynir
-1 tatlı kaşığı vişne
Öğle (14.00)
-1 tabak kuru börülce yemeği
-Salata
Ara (16.30)
-1 dilim ananas
-10 tane çiğ badem
Akşam (19.30)
-1 tabak karnabahar yemeği
-1 dilim tam buğday ekmeği
-1 kase yoğurt

2,5 litre su
Leslie ile 3 mile 45 dk N Nidsalii
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

birbeste .!.:

Ama liste sana çok yaradı canım

PAPATYAM bende tebrik ettim seni bende beni alıntılamadın mı ben mi görmedım
Hayır sonra bi tebrik etmedi demeyesin die şey ediomm

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

11/01/2020
Sabah (10.00)
-1 tane yulaflı krep
-1 dilim beyaz peynir
-1 tatlı kaşığı vişne
Öğle (14.00)
-1 tabak kuru börülce yemeği
-Salata
Ara (16.30)
-1 dilim ananas
-10 tane çiğ badem
Akşam (19.30)
-1 tabak karnabahar yemeği
-1 dilim tam buğday ekmeği
-1 kase yoğurt

2,5 litre su
Leslie ile 3 mile 45 dk N Nidsalii
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...