• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kacamaklarim olmadi ama hareket edemedik birde wc sıkıntım oldu ondan diye düşünüyorum
Tatil.guzel geçti cok iyi geldi beynim boşaldi resmen
Tek stresim diyet ve grup sorumluluğu yediğim herseyi stresle yedim diyebilirm
Wc sorunun varsa kayısılı form çay al o bana çok iyi geldı tavsiye ederim 😊
 
11 Ocak Pazartesi

Kahvaltı 09.15
1 haş yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin
2 lokma reçel
Domates

Öğle 14.00
Yulaflı yoğurt
1 portakal

Akşam 17.00
1 kase mercimek çorbası
1 tabak kara lahana yemeği
2 küçük parça tavuk

Evde değilim spor yapamıyorum ama işe yürüme gittim geldim 6 bin adım var N Nidsalii
Reçel dişinda menülerin güzel afiyet olsun :)
 
Menüm 11 Ocak ve 2021
Sabah 13:30🙈
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
1 kk peynir
1 dilim ekmek

Ara Saat 17:00
1 muz
2 kuru incir
1 kayısı ve Türk kahvesi. ☕

Akşam 19:00
Yoğurtlu brokoli salatası
2 kaşık kuru patlıcan biber kizartma
3 litre su

Ara : 20:15
1 muz
Menü güzel afiyet olsun😊
 
Pazartesi menü listem
Sabah 9.00 Sade Nescafe
10.30 Omlet, peynir zeytin, marul , yeşil biber, çay
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Hibuskus, açlık otu çayı
16.30 ızgara kapya ve ızgara et( avuç içi), yoğurt
İki litre su, yarım litre tarçınlı su
Leslie'den sonra smoothie yapacağım bir bardak , içeriği kayısı ve chia tohumlu
Sporu 21.00' den sonra bildireceğim.
Zipzip- Zipzip-
Oh mis gibi menü maşallah ablacım bu hafta eksi geleceksin inş 🥰🥰
 
Benım 10 gün kalmış gözüküyor( 30 gün )
Bu haftasonu erken Regl olabilirim 🙄3 hafta olmuştu geçen ay 21 gün 🙄
Regl günleri hiç sevmiyorum 😬😬😬
Kim seviyor ki o günleri ben hala olamadım şişliği var lekelenme var ama gerisi yok maşallah durur durur tam tartı günü gelir meret
 
Kim seviyor ki o günleri ben hala olamadım şişliği var lekelenme var ama gerisi yok maşallah durur durur tam tartı günü gelir meret
regl şişkinliği artı gösteriyor ben geçen günlerde regl olacagim bilmeden eksi gelmişim. o gün sonra regl olmuşum.
daha eksi görebilirdim. bu hafta da yediklerimi içtiklerimi dikkat edecegim tek istegim eksileri görmek :KK200:
umarim en kısa zamanda regl olursun :KK36:
 
Back
X