Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Zipzip- · 12 Ocak 2021

timesinfinity .!.:
12/01/2020
Sabah (10.30)
-1 tane yulaflı krep
-2 dilim beyaz peynir
-2 tatlı kaşığı vişne
-6 zeytin
Ara (12.30)
-2 minik mandalina
-5 çiğ badem
Öğle (14.30)
-5 köfte (fırında pişti)
-3 kaşık şehriyeli bulgur pilavı
-Birkaç çatal brokoli salatası
-4-5 tane acı biber turşusu
-4-5 parça ev yapımı lahana turşusu
Ara (17.00)
-1 portakal
-7 tane çiğ kaju
Akşam (19.30)
-4 parça pırasa mücveri (fırında pişti)
-1 kase kerevizli yoğurt (süzme yoğurt)
Ara (21.00)
-Çayın yanında 1 kuru incir yiyeceğim.

2,5 litre su.
Spor yok N Nidsalii
Zipzip-

Guzel menu afiyet olsun canim

MissHayaLet · 12 Ocak 2021

Haticesnr .!.:
Iki defa afiyet olsun ozman

Afiyet olsun yulaflı pastam

Afiyet olsun canım kaza orucumu tuttun

Afiyet olsun canım emziriyordun dimi sen

Evet canım

timesinfinity · 12 Ocak 2021

birbeste .!.:
menü saatimmm

aralıklı oruç yapıp tek öğün yapacaktım vazgeçtim.

14:30 1 kase kadar çiğ kuruyemiş 4 kayısı ,2 sb. kefir

akşam: yarım çipura, salata, 1 dilim tb. ekmeği

yarım yeşil elma nescafe

Afiyet olsın canım,güzel menü

Denp .!.:
9.20
Şekersiz türk kahvesi
10.11
Şekersiz bir kupa çay
12.00
Bir kupa limonlu yeşilçay
12.30
Zencefil tarçın çayı
13.30
Bir yeşil elma tarcinli
14.00
1.5 yumurta oglusumun yarımınida yedim + 2 3 zeytin + beyaz peynir + 1 ck ev labnesi + 1 kupa süt bir muz 4 ceviz + 3 yk yulaf + 1 'yk keten tohumu bizzat yapıldı

Misafirlikteyiz bool yağlı boool salcali yemekler var o yüzden birşey yemeyi düşünmüyorum zaten sis midem açıkmadimda bugün tek öğün olsun bakalım

Canım bu yediklerin ancak kahvaltı ve ara öğün eder

Diğer yazdıklarını da okudum misafirlikteymişsin.En kötü mantı yiyebilirdin bence.Karbonhidrat+protein almış olurdun.1 ayda mükemmel kilo verdin zaten (maşallah)

o yüzden bu kadar katı olma kendine (aç değildim demişsin ama 2 kaşık da olsa sağlık icin yeseydin keşke die düşündüm)

Kmsl Hnd .!.:
Selam kızlar

Su şimdilik 2 litre

Afiyet olsun canım,mücver kızartma olmasaymış iyiymiş

Elif Eylul .!.:
3litre su,1nescafe, Zipzip-

Afiyet olsun canım

I-cell_84 .!.:
İyi akşamlar kızlar oruçtum bugün
Akşam: Bamya yemeği, brokoli salata limon zeytinyağı, 1 dilim ekmek , incir uyutma küçük kase Zipzip-
Spor inşallah yapacağım

Allah kabul etsin canım

sena zeynep .!.:
Sabah iki dilim tb ekmek 3 minik dilim kaşar 7 zeytin 2 tk tahin bir bardak çay 7 dal roka.

Öğlen börülce salatası bir tabak
Ara sütlü nescafe
Akşam 1 küçük lavaş 100 gram et döner salata 1 bardak ayran. Su 3 litre

Afiyet olsun canım

Dileksnr · 12 Ocak 2021

I-cell_84 .!.:
D Dileksnr aynen kaza orucu çok bende arada tutuyorum da bitmez

Biter canım iyi yapıyorsun allah kabul etsin

Bende tutcam bu aralar 10 gün kazam var benimde

Tutku44 · 12 Ocak 2021

sena zeynep .!.:
Bizde akşam kudurduk bütün makyaj malzemelerimi halıya dökmüş beyaz halım kahverengi oldu

abowww dusunemiyorummm allah kolaylik versin naptın peki nasil temizledin

MissHayaLet · 12 Ocak 2021

Tutku44 .!.:
abowww dusunemiyorummm allah kolaylik versin naptın peki nasil temizledin

Şimdi attım canım makınaya bakalım çıkacak mı leke cıkarıcı sprey sıktım.

Tutku44 · 12 Ocak 2021

sena zeynep .!.:
Şimdi attım canım makınaya bakalım çıkacak mı leke cıkarıcı sprey sıktım.

aman canları sagolsun napcan çikar insallah arkadaşim

Denp · 12 Ocak 2021

timesinfinity .!.:
Afiyet olsın canım,güzel menü

Canım bu yediklerin ancak kahvaltı ve ara öğün eder Diğer yazdıklarını da okudum misafirlikteymişsin.En kötü mantı yiyebilirdin bence.Karbonhidrat+protein almış olurdun.1 ayda mükemmel kilo verdin zaten (maşallah) o yüzden bu kadar katı olma kendine (aç değildim demişsin ama 2 kaşık da olsa sağlık icin yeseydin keşke die düşündüm)

Afiyet olsun canım,mücver kızartma olmasaymış iyiymiş

Afiyet olsun canım

Allah kabul etsin canım

Afiyet olsun canım

Yok gülüm ben kendimi biliyorum bir kasik aldım mı o mantidan tabak biter

eve gidince kendi yaptığım kefirden içicem inş aslında mantıda değil.hinkal derler bizde büyük hamur parçalarına yaparlar kıymalı yaDa patatesli yağda kızartmışlar bide

ya ben bugün tam olarak hala regl olmadım bende doğumdan sonra bir şey oluştu regl olana kadar sürekli bulantı ve şişlik oluyor dün bulantı hapı icmistim çok etkilememişti ama bugün unuttum eve gitsem de içsem aşırı sis midem ve bulanıyor su içsem cikaracam halbuki önceden hiç böyle olmazdı

MissHayaLet · 12 Ocak 2021

Tutku44 .!.:
aman canları sagolsun napcan çikar insallah arkadaşim

Evet olsun diyorsun ama beyaz halının üzerinde görünce bir sinir krizi geçiriyorsun sonra yıkamaya :KK48:

eşime alırken alma bize gitmez şimdi beyaz halı dedim ama illa alcam diye tutturdu sonuç :KK12:

birbeste · 12 Ocak 2021

Elhan .!.:
Eki Görüntüle 2759565
Elhan' in altında yazıyor bak dünür

Ama ama amaaaaaaaaa yine mi amaaaaaa :KK70:

Yine mi okumadin tatli kadın :KK68:

Bunanimza dendiğini bilmiyordum ama

timesinfinity · 12 Ocak 2021

Denp .!.:
Yok gülüm ben kendimi biliyorum bir kasik aldım mı o mantidan tabak biter eve gidince kendi yaptığım kefirden içicem inş aslında mantıda değil.hinkal derler bizde büyük hamur parçalarına yaparlar kıymalı yaDa patatesli yağda kızartmışlar bide ya ben bugün tam olarak hala regl olmadım bende doğumdan sonra bir şey oluştu regl olana kadar sürekli bulantı ve şişlik oluyor dün bulantı hapı icmistim çok etkilememişti ama bugün unuttum eve gitsem de içsem aşırı sis midem ve bulanıyor su içsem cikaracam halbuki önceden hiç böyle olmazdı

Kız sen 1 tabak da yesen bişi olmazdı zaten ama kızartma olması kötü olmuş,daha da mideni bulandırır. Çok geçmiş olsun canım

eve gidince acıkırsan illa kefir die düşünme varsa yemeğin ye,saati umursama.Vücudu şaşırtmış olursun,bişicik olmaz.Çok geçmiş olsun canım

Dileksnr · 12 Ocak 2021

timesinfinity .!.:
12/01/2020
Sabah (10.30)
-1 tane yulaflı krep
-2 dilim beyaz peynir
-2 tatlı kaşığı vişne
-6 zeytin
Ara (12.30)
-2 minik mandalina
-5 çiğ badem
Öğle (14.30)
-5 köfte (fırında pişti)
-3 kaşık şehriyeli bulgur pilavı
-Birkaç çatal brokoli salatası
-4-5 tane acı biber turşusu
-4-5 parça ev yapımı lahana turşusu
Ara (17.00)
-1 portakal
-7 tane çiğ kaju
Akşam (19.30)
-4 parça pırasa mücveri (fırında pişti)
-1 kase kerevizli yoğurt (süzme yoğurt)
Ara (21.00)
-Çayın yanında 1 kuru incir yiyeceğim.

2,5 litre su.
Spor yok N Nidsalii
Zipzip-

Afiyet olsun canım turşu yedigim gün ben direk şişiyorum valla bayılıyorum turşuya hele bide aci bibere 3..5 tane yetmiyo bana yedimmi tam yiyiyorum

toplam 10 kilo ya yakın yaptım yiyemiyorum ben

sena zeynep .!.:
Evet canım

Canım incir yiyiyormusun çok süt yaptı bana emzirdigim zaman günde 2..3 tane yerdim

Zipzip- · 12 Ocak 2021

birbeste .!.:
Ama ama amaaaaaaaaa yine mi amaaaaaa

Eki Görüntüle 2759656

Yine mi okumadin tatli kadın

Bunanimza dendiğini bilmiyordum ama

Sen dunurler burda da görünüyor imza olarak geciyor :-)

birbeste · 12 Ocak 2021

Zipzip- bana ne oldu bilmiyorum karnim kocaman oldu kabızlık icin kayisi erik yulaf yedim 2/3 gündür. vs. Sislige faydasi olmadi. Wc ciktim ama karnim hamile gibi yaa elerimde sisiyo anlamadim ödemim hep . Geçen hafta 3 günle zorlaninca bu hafta 2 gün oruc yapiyim dedim. O yuzden haala artiyim.
Morelim bozuk artim yuzunden. 2 gundede asla eksiye gecmem

((( böyle olmadim ben hiç bu hafta arti çıkacam kesin. Bu ödem ne böyle arti cikacam kesin o_O

timesinfinity · 12 Ocak 2021

Haticesnr .!.:
Afiyet olsun canım turşu yedigim gün ben direk şişiyorum valla bayılıyorum turşuya hele bide aci bibere 3..5 tane yetmiyo bana yedimmi tam yiyiyorum toplam 10 kilo ya yakın yaptım yiyemiyorum ben

Canım incir yiyiyormusun çok süt yaptı bana emzirdigim zaman günde 2..3 tane yerdim

Bende de ödem oluodur belki ama ben bu ödem konusunu hiç anlamıyorum canım,ancak tartıya çıkıp bakmam lazım

Biz aslında pek turşu yapmıoduk uzun süredir (alıoduk) ama prebiyotik ve bağışıklığa iyi geliyor die evde yapıyoruz 2-3 yıldır.Haftada 1-2 ancak yiyorum.Bence sen de ye canım.Bağırsak sağlığı cidden önemli, ne de olsa 2. beyin.Bol su içersen bişi olmaz,ödemi atarsın.Bi tek tartıdan önceki gün yeme tamamdır.

birbeste · 12 Ocak 2021

Zipzip- .!.:
Eki Görüntüle 2759658

Sen dunurler burda da görünüyor imza olarak geciyor

Allahım yaa zaten morelim bozuk :KK70:

Tesnim1903 · 12 Ocak 2021

Bugunkj menum
Sabah 12:00
Menemen
Bir dilim tb ekmegi
Aksam 18:00
Bir tabak mercimek corbasi
Bir kase salata
Bir kase keten tohumlu yogurt
Ara
Yesilcay
2lt su
Bir elma
2 kuru kayisi
Spor
30 dk leslie boosted

Zipzip- N Nidsalii

Zipzip- · 12 Ocak 2021

birbeste .!.:
Zipzip- bana ne oldu bilmiyorum karnim kocaman oldu kabızlık icin kayisi erik yulaf yedim 2/3 gündür. vs. Sislige faydasi olmadi. Wc ciktim ama karnim hamile gibi yaa elerimde sisiyo anlamadim ödemim hep . Geçen hafta 3 günle zorlaninca bu hafta 2 gün oruc yapiyim dedim. O yuzden haala artiyim.
Morelim bozuk artim yuzunden. 2 gundede asla eksiye gecmem((( böyle olmadim ben hiç bu hafta arti çıkacam kesin. Bu ödem ne böyle arti cikacam kesin

Odemdir bence daha tartiya uc gun var odemi atarsin diye dusunuyorum moral bozmak yok

birbeste · 12 Ocak 2021

Zipzip- .!.:
Odemdir bence daha tartiya uc gun var odemi atarsin diye dusunuyorum moral bozmak yok

2 gun vaarrrr

(((((

Zipzip- · 12 Ocak 2021

Tesnim1989 .!.:
Bugunkj menum
Sabah 12:00
Menemen
Bir dilim tb ekmegi
Aksam 18:00
Bir tabak mercimek corbasi
Bir kase salata
Bir kase keten tohumlu yogurt
Ara
Yesilcay
2lt su
Bir elma
2 kuru kayisi
Spor
30 dk leslie boosted
Zipzip- N Nidsalii

Afiyet olsun canım guzel menu ve spor

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

Li-külli firâkin visâl..."

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Popüler Üye

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Guru

Eklentiler

Nirvana

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Nirvana

Benzer Konular