- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Denp
53.0N Nidsalii 55.0
Zipzip-
55.6
asysss
57.3
selensu82
57.4S sulisim 58.7
PAPATYAM
59.2
birbeste
59.2M MissHayaLet 60.1
Mucizemsn
62.15
Tesnim1903
63.3
Elhan
63.5
askrhpozitif
68.3
madamhd
68.5
Kmsl Hnd
70.3@I-cell_84 72.7
@birazhuzurdu2008 75.5
Tutku44
78.5D Dileksnr 82.1
satenboyadakiyaglekesi
83.1
Wilma11
84.0T timesinfinity 86.8
Chedarice
90.35
gulenyuzumsunsen
94.5
Mefkurem
101.1@Burcudulunder 108.8
Kizlar 712.etapta yani haftaya %1 i geçene ödül hazırlayacağım
- 3 Haziran 2015
- 36.946
- 119.327
- 798
- 36
Dünkü menüm
Sabah 7:00
Pırasalı yumurta
Peynır
Salatalık
Ara cappuccino
Öğle : 12:00
Sebze çorbası
Etli nohut yemeği
Ayran
Akşam 20:00
Bi porsiyon balık
1 bardak portakalı suyu
Salata
Bugünkü menüm
7:00
Sucuklu tost bi adet
Çay
Öğle:1200
Tavuk suyuna çorba
Tavuklu patates yemeği
Akşam 20:00
1 dilim karnabahar pizzası
Yoğurt
Sabah 7:00
Pırasalı yumurta
Peynır
Salatalık
Ara cappuccino
Öğle : 12:00
Sebze çorbası
Etli nohut yemeği
Ayran
Akşam 20:00
Bi porsiyon balık
1 bardak portakalı suyu
Salata
Bugünkü menüm
7:00
Sucuklu tost bi adet
Çay
Öğle:1200
Tavuk suyuna çorba
Tavuklu patates yemeği
Akşam 20:00
1 dilim karnabahar pizzası
Yoğurt
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 711. ETAP
1. (6.TAKIM) ==> % 1.953
2. (4.TAKIM) ==> % 0,851
3. (9.TAKIM) ==> %0,712
BİREYSEL DERECELER
1. D Dileksnr &
2. gezegenfeza ==> %2,829 ==>10 .TAKIM
3.
ETAP SONUNCUSU
nilsub ==> %-2,405==> 10. TAKIM
Teşekkürler canım
Teşekkürler canım
Teşekkürler canım
Ellerine sağlık kaptanım
Sağol canım
Sağol migi
Makine gibiyiz maşallahMakinalarim hazirmisiniz buhaftada kilo vermeye calistirin motorlari
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canım aksam pizzayi 1 dilim az yemissin tabanı karnabahar oldugu icin 1 dilim daha ekleyebilirdin
Benim motorum çalışmıyor muHadi ben mezun oldum sende mezun olursan haftaya malum moturu calisan insan kalmicak takimda napicaz
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ama sen daha mezun olmucaksin takimi ayakta tutucakmissın ben öyle duydumBenim motorum çalışmıyor mu
- 3 Haziran 2015
- 36.946
- 119.327
- 798
- 36
Tok tuttu inanılmaz lezzetli içinde un yok yağ yok ev yapımı sucuk kullandım sucuk kendı yağından oldu biz sucukları marketten hiç almıyoruz eşim yapyor onu
ama çok güzel oldu eşim bayıla bayıla yedi 
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Eline sağlık canım teşekkürler...
N Nidsalii 55.0
S sulisim 58.7
M MissHayaLet 60.1
@I-cell_84 72.7
@birazhuzurdu2008 75.5
D Dileksnr 82.1
T timesinfinity 86.8
@Burcudulunder 108.8
Kizlar 712.etapta yani haftaya %1 i geçene ödül hazırlayacağım
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Öneriler varsa hazırım. Diyetisyen listelerine öyle çok alıştım ki bide sürekli kısıtlama var normale dönünce yani korumaya napcam bilmiyorum o yüzden biraz böyle kendi kendime öğreneyim istiyorumBu hafta herkesi kampa alacam Alem makine görsün
Kiz birak keto meto yanaş yamacima sen
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Sağol kaptan zaten o da bizi birinci yapıyor
N Nidsalii 55.0
S sulisim 58.7
M MissHayaLet 60.1
@I-cell_84 72.7
@birazhuzurdu2008 75.5
D Dileksnr 82.1
T timesinfinity 86.8
@Burcudulunder 108.8
Kizlar 712.etapta yani haftaya %1 i geçene ödül hazırlayacağım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Selamlar millet
Nabersiniz
Eve geldim duş aldım çay içiyorum şuan, bugün baya yoruldum yine
Neyse hadiiii güzel haberleri verin bana
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Kitap aldım beslenmeyi iyice öğrenmek için ya 
örnek liste var haftaya yapsam mı? Glutensiz beslenmem gerek ama bu hafta uymadım. Haftaya ekmek hariç kitaptaki listeye mi uymaya çalışsam. Bide öğlen yemek yemiyorum ben onu da elemem gerek. İf acayip iyi geldi de bana kafam çok karışıkkk
örnek liste var haftaya yapsam mı? Glutensiz beslenmem gerek ama bu hafta uymadım. Haftaya ekmek hariç kitaptaki listeye mi uymaya çalışsam. Bide öğlen yemek yemiyorum ben onu da elemem gerek. İf acayip iyi geldi de bana kafam çok karışıkkkEklentiler
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Hosgeldin yolculuk yorucu oluyordurSelamlar millet
Nabersiniz
Eve geldim duş aldım çay içiyorum şuan, bugün baya yoruldum yine
Neyse hadiiii güzel haberleri verin bana
Birinci olduk bizde
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Ifde guzel sonuclar aliniyor canim bu hafta if yap benceKitap aldım beslenmeyi iyice öğrenmek için ya
Haftayada listeyi uygularsin
