• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

harika ödem atmaya başlayacaksın o zaman

gider canım gider dert etme sen. artı değilsinya sonuçta kası var ödemi var bunun.. perşembeye dikkat aman. gerisi gelir inşallah..

yok abla 2 gün yaptım su orucunu başka türlü kurtulamazdım. burda size karşı sorumluluk çok etkiliyo beni.. tabii kaçamaktan sonra etkiledi önce etkilese i
 
Gunaydin

Bu mesaji es gecebilirsiniz okumaniza gerek yok :oops:

Aksam gelmeye utandim ama el mahkum 😞dün benim icin pek iyi gecmedi
Allahtan listede değilim
Belkide onun rahatlığı bilemiyorum 😐
Bugünde karsiligini almişim

Sabah
Sirkeli su
Kahve

11.30
1 bar süt
3 ks yulaf
1 avuc kuruyemis
1 avuc yaban mersini

Ara 1 dil. Kek

18.30
4 tavuk kanat
1 sk. Sehriye p.
Küçük aci biber tursusu 5-6 tane

Aralarda küçük cukolardan attim agzima 😐
Bu kadarda çok kötü değil. Turşu ödem yapmıştır. Yarın gider. Listete girmek istemiyor musun? Neden rahatlık olsun.
 
Ver kaynanan şişsin.😂😂😂 Ona da gelini mi verdi acaba?
Kız kaynanam şeker hastası pek yiyemezde kanımın çocukları orada hep birlikte yemek yiyorlar bende hepsi yesin diye öyle yapıyorum🤣
 
10 şubat menüm,,
Sabah bir kase meyveli yoğurt.

Ara bir kupa ödem çayı 3fındık 3 badem 2 kaju 1 ceviz.

Öglen 2 kepçe mercimek çorbası bir dilim çavdar ekmeği 1 tabak salata.

Akşam kıymalı yumurta bir tabak salat.
2litre su bitti 3, 5olur.
45 dk leslie 3 mil yapıldı.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Kaptanım şimdi yazdım akşamı erken kapatcam bazen vaktim olmuyor menu geçe kalıyor adımlarımı etiket yaparım😘
 
10 şubat menüm,,
Sabah bir kase meyveli yoğurt.

Ara bir kupa ödem çayı 3fındık 3 badem 2 kaju 1 ceviz.

Öglen 2 kepçe mercimek çorbası bir dilim çavdar ekmeği 1 tabak salata.

Akşam kıymalı yumurta bir tabak salat.
2litre su bitti 3, 5olur.
45 dk leslie 3 mil yapıldı.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Kaptanım şimdi yazdım akşamı erken kapatcam bazen vaktim olmuyor menu geçe kalıyor adımlarımı etiket yaparım😘
Protein falanmi.eklesen aksama canimya
 
10 şubat menüm,,
Sabah bir kase meyveli yoğurt.

Ara bir kupa ödem çayı 3fındık 3 badem 2 kaju 1 ceviz.

Öglen 2 kepçe mercimek çorbası bir dilim çavdar ekmeği 1 tabak salata.

Akşam kıymalı yumurta bir tabak salat.
2litre su bitti 3, 5olur.
45 dk leslie 3 mil yapıldı.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Kaptanım şimdi yazdım akşamı erken kapatcam bazen vaktim olmuyor menu geçe kalıyor adımlarımı etiket yaparım😘
Guzel menu afiyet olsun canım 😘
 
Back
X