- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun kizlarSabah bir kase çorba,
Öglen 1 haşlanmış yumurta 2 dilim çavdar ekmeği yarım domates 1 salatalık 10 dal roka 5 zeytin 2 kaşık lor peyniri.
Ara 1 sütlü kahve 2ceviz 3 fındık 3 badem 2 kaju.
Akşam 1dilim somon bir büyük tabak salata 1 dilim ekmek.
1 litre ödem suyu
2,5 litre su.Zipzip- E Elif_Eylul
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canımBu akşamda böyle olsun
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımSabah bir kase çorba,
Öglen 1 haşlanmış yumurta 2 dilim çavdar ekmeği yarım domates 1 salatalık 10 dal roka 5 zeytin 2 kaşık lor peyniri.
Ara 1 sütlü kahve 2ceviz 3 fındık 3 badem 2 kaju.
Akşam 1dilim somon bir büyük tabak salata 1 dilim ekmek.
1 litre ödem suyu
2,5 litre su.
Yemek hazırliyoruz canim sen nasilsin nasil gidiyor
Nasıl alıştırdın öyle sen eşine alış-veriş yaptırmaya ???
Benim eşim de nerdeyse hicbir şey almaz ..
Markete gitti dedim ya benim söylediklerimi almış gelmiş o kadar
Burdaki muhabbeti de anlattım ona ..
Ben eşimin sözünü dinlerim diyor
Benim 10 aylık bebeğim var ..
Bir komşum bebek girmeye gelmek istiyorum demişti oğlum 2 aylıkken..
Ben de komşu kirilmaca darılmaca yok ortalık hastalık kaynıyor kusura bakma kabul edemem dedim
O da ... aman canım hiç öyle şey mi olurmuş kırılmam dedi...
O günün akşamına beni balkonda gördü hasbam(bu laf da ne demekse bilmiyorum ama kullanmak istedim
)
döndü koca şeyini gitti...
Giderse gitsin bilmeden seviyesiz birinden kurtulmuş oldum
Bir komşum bebek girmeye gelmek istiyorum demişti oğlum 2 aylıkken..
Ben de komşu kirilmaca darılmaca yok ortalık hastalık kaynıyor kusura bakma kabul edemem dedim
O da ... aman canım hiç öyle şey mi olurmuş kırılmam dedi...
O günün akşamına beni balkonda gördü hasbam(bu laf da ne demekse bilmiyorum ama kullanmak istedim
)döndü koca şeyini gitti...
Giderse gitsin bilmeden seviyesiz birinden kurtulmuş oldum
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
11/02/2020
Sabah (08.00)
-2-3 kaşık beyaz peynirli,domatesli omlet
-1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12.00)
-1 kase küçük tavuk pane parçaları,patates karışık (tavuk kızartma idi ama patates fırın olabilir,emin olamadım
)
-1 bardak ayran
Akşam (18.30)
-Fırında pişmiş 3 parça mücver
-1 kase pancarlı yoğurt
2 litre su
12000 adım N Nidsalii
Zipzip-
E
Elif_Eylul
@birazhuzurdu2008
Sabah (08.00)
-2-3 kaşık beyaz peynirli,domatesli omlet
-1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12.00)
-1 kase küçük tavuk pane parçaları,patates karışık (tavuk kızartma idi ama patates fırın olabilir,emin olamadım
)-1 bardak ayran
Akşam (18.30)
-Fırında pişmiş 3 parça mücver
-1 kase pancarlı yoğurt
2 litre su
12000 adım N Nidsalii
Zipzip-
E
Elif_Eylul
@birazhuzurdu2008
- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
Şükür benim de iyi gidiyor. Cinsiyet daha belli değil bakalım hayırlısıFıstık
İyiyim tatlım ...haberler sende nasıl gidiyor gebelik? Cinsiyeti belli olduğunda haber edersin di mi
haber veririm
- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
İyi benim de şükür kolay gelsinAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Yemek hazırliyoruz canim sen nasilsin nasil gidiyor
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım11/02/2020
Sabah (08.00)
-2-3 kaşık beyaz peynirli,domatesli omlet
-1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12.00)
-1 kase küçük tavuk pane parçaları,patates karışık (tavuk kızartma idi ama patates fırın olabilir,emin olamadım
-1 bardak ayran
Akşam (18.30)
-Fırında pişmiş 3 parça mücver
-1 kase pancarlı yoğurt
2 litre su
12000 adım N Nidsalii
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afferim sana dogru yapmışsin canimBenim 10 aylık bebeğim var ..
Bir komşum bebek girmeye gelmek istiyorum demişti oğlum 2 aylıkken..
Ben de komşu kirilmaca darılmaca yok ortalık hastalık kaynıyor kusura bakma kabul edemem dedim
O da ... aman canım hiç öyle şey mi olurmuş kırılmam dedi...
O günün akşamına beni balkonda gördü hasbam(bu laf da ne demekse bilmiyorum ama kullanmak istedim
döndü koca şeyini gitti...
Giderse gitsin bilmeden seviyesiz birinden kurtulmuş oldum
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Sen sen ol Persembe aksamlari ekmek yeme canim şiddetle tavsiye ediyorum afiyet olsunBu akşamda böyle olsun
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Menüm;
Sabah;
2 haşl. Yum, 3 dilim peynir, 10yeşil zeytin, 1 salatalık, 1tatlı kaş fıstık ezmesi
Ara ile öğlen yer değişti;
Ara; çilekli muzlu süt, 1bardaktan azdır, (içinde 3 parça çikolata vardı ama 4kişiye 3parça bana ne kadar düşmüştür bilmiyorum)
2 çilek, yarım muz,
Acilen ya çocuklar yemek yemesini öğrenmeli yada ben onların bıraktıklarını yememeyi öğrenmeliyim.
Öğlen; yağsız 3çiğ bademli salata
Akşam; 2 köfte, 5 yk taze fasülye susuz, 4yk yoğurt, salata.
Zipzip-
Sabah;
2 haşl. Yum, 3 dilim peynir, 10yeşil zeytin, 1 salatalık, 1tatlı kaş fıstık ezmesi
Ara ile öğlen yer değişti;
Ara; çilekli muzlu süt, 1bardaktan azdır, (içinde 3 parça çikolata vardı ama 4kişiye 3parça bana ne kadar düşmüştür bilmiyorum)
2 çilek, yarım muz, Acilen ya çocuklar yemek yemesini öğrenmeli yada ben onların bıraktıklarını yememeyi öğrenmeliyim.
Öğlen; yağsız 3çiğ bademli salata
Akşam; 2 köfte, 5 yk taze fasülye susuz, 4yk yoğurt, salata.
Zipzip-- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenüm;
Sabah;
2 haşl. Yum, 3 dilim peynir, 10yeşil zeytin, 1 salatalık, 1tatlı kaş fıstık ezmesi
Ara ile öğlen yer değişti;
Ara; çilekli muzlu süt, 1bardaktan azdır, (içinde 3 parça çikolata vardı ama 4kişiye 3parça bana ne kadar düşmüştür bilmiyorum)
Acilen ya çocuklar yemek yemesini öğrenmeli yada ben onların bıraktıklarını yememeyi öğrenmeliyim.
Öğlen; yağsız 3çiğ bademli salata
Akşam; 2 köfte, 5 yk taze fasülye susuz, 4yk yoğurt, salata.
- 30 Temmuz 2020
- 9.122
- 37.310
- 548
Yedim bileSen sen ol Persembe aksamlari ekmek yeme canim şiddetle tavsiye ediyorum afiyet olsun
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Aslında yapmaya çalışıyorum ama kilo vermek daha önemli benim için vermem lazım önceCanim diyetisyen kendisi tRtmadimi seni. Belkide kas yapmışsındır sporla aran nasıl
Çok geçmiş olsun allah şifanı versin canim önceligimiz sağlığımız sen kh.a dikkat et haftaya toparlarsın kilo almamaya calis bu hafta vermesende olur. Yoksa sonra yolun uzar ve üzülürsün
Aksam tv karşısında yapmak banta göre en büyük lüksü bu aletin bana göre. Ama inşallah zayiflatir sikilastirir valla o zaman severim işte
Selam canım hafif atlatman için yiyeceğini yanında görür unutma bugün geçecek yarin o tartiya çıkılacak
Hadi inşallah ekmek az yiyordum ekmeksiz olmaz pilav zaten yemiyormuşsun dedi bir bildiği vardır inşallah duran kilomla başa çıkabilirim iki haftada bir gideceğim paylaşırım yine canımBenim eşim de çok yer abur cubur hele akşam çayının yanında çatır çutur ne varsa götürür sağına soluna da bakmaz survivor ya da mac varsa maça bakar...
Ama kendi alıp gelmez işte ben alırsam annem alırsa yer ..
Bakalım şimdi markete gönderdim ne alacak ???
Sadece benim dediklerimi alır gelir eminim
Değişik şeyler alırsa yazarım...
Ben de ekran resmi aldım senin listenden değişik şeyler uygulayacağım bakalım kilom azalacak mı???
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
