• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bugün sevgiler günü kutlu olsun ❤️ size kocanız sevgiliniz ne aldı :KK8::KK8:
Hiç bişey çok yoğun calisiyo akşamlarıda geç geliyo . Gerçi yogunda çalışmasa hediye işinden hiç anlamaz. Gerçi bende almadım bişey sevgili değiliz diye , ama dün akşam bana soruyor bana ne Alican diye bende sürpriz dedim. 😂😂 Halbuki hiç bişey ne alayım. Zaten yasak var kar var evdeyiz.Ama ben yine onu telafi ederim. Ekim ayında evlilik yıl donumumuzdu o zmanda atasayin indirimi vardı kendime tektaş almıştım.Valla bu ay bitti taksiti. Doğalgaz faturası yüksek geliyo soyle bı yaza cikalimda hayırlısı ile düşünürüm biseyelrr ee kızlar siz ne aldınız karşı taraftan ne geldi??
 
Hiç bişey çok yoğun calisiyo akşamlarıda geç geliyo . Gerçi yogunda çalışmasa hediye işinden hiç anlamaz. Gerçi bende almadım bişey sevgili değiliz diye , ama dün akşam bana soruyor bana ne Alican diye bende sürpriz dedim. 😂😂 Halbuki hiç bişey ne alayım. Zaten yasak var kar var evdeyiz.Ama ben yine onu telafi ederim. Ekim ayında evlilik yıl donumumuzdu o zmanda atasayin indirimi vardı kendime tektaş almıştım.Valla bu ay bitti taksiti. Doğalgaz faturası yüksek geliyo soyle bı yaza cikalimda hayırlısı ile düşünürüm biseyelrr ee kızlar siz ne aldınız karşı taraftan ne geldi??
Adam ben ne istersem alıyor o bile yeter 🥰🥰 çok şükür geçen günlerde nevresim takımı istedim Sağolsun aldı derin tencere aklımda bile yoktu eksik geldıgı düşündü aldı sağolsun indirimleri hiç kaçırmıyor maşaallah 😬😬😅 şu an bişey
Ekim’in kaçında evlendınız :)
Ne güzel işte tektaşınız güle güle kullanın❤️❤️
Bence kocanızdan bol sevgi sözcükleri yeter o bile kalbinizi ısıtır 🥰🥰🥰
 
Bugün sevgiler günü kutlu olsun ❤️ size kocanız sevgiliniz ne aldı :KK8::KK8:
Bizim 22si yıldönümümüz o yüzden 14ü yerine 22sini kutlarız, bugün sıradan bir gün. Ha 22sinde hediye gelecek mi hayır, çünkü geçen hafta salona koltuk aldık, para falan kalmadı😂😂😂 ben çok tatlış bir hediye hazırladım, ama eşime hitap etmiyor, daha çok aileye yönelik🤣🤣🤣
 
Adam ben ne istersem alıyor o bile yeter 🥰🥰 çok şükür geçen günlerde nevresim takımı istedim Sağolsun aldı derin tencere aklımda bile yoktu eksik geldıgı düşündü aldı sağolsun indirimleri hiç kaçırmıyor maşaallah 😬😬😅 şu an bişey
Ekim’in kaçında evlendınız :)
Ne güzel işte tektaşınız güle güle kullanın❤️❤️
Bence kocanızdan bol sevgi sözcükleri yeter o bile kalbinizi ısıtır 🥰🥰🥰
Sende güle güle kullan Canim güzel günlerde 19 ekim 2008 de evlendik.
 

Gunaydin mutlu pazarlar :KK68: :KK68:

Günaydın kızlarrr,keyifli pazarlarrrrr🥰🥳🙆‍♀️🦋

Günayyydııınnn kızlar, 3 gündür beni yiyip bitiren pms bu sabah itibariyle son buldu çok şükür. Hayat yeniden çok güzel 😍😍

Günaydın musmutlu pazarlar olsun 🥰🥰🥰🥰
Hava kapalı ama içimiz açık olsun...
Kahvaltı sofralarınız şenlikli olsun 🤩🤩😘😘😘😘
Günaydın kızlar 🥰🥰🥰 karlı soğuk günden selamlar :KK54:
 
Gunaydinnnn

Güzel bir pazar olsun insallah 🌹

2 gündür eşim hastaydi
Normal gripmi, coranami bilmiyoruz
Ateşi vardi, kemikleri agriyomus
Benimde dün belim sirtim agriyodu, heralde banada gecti dedim
Koltukta yatmistim belki ondandir bilemiyorum
Bugün kızın odasinda yattim
Birazdaha iyi gibi
Sadece hafif bas agrisi var

Dün Nerdeyse bütün gün mutfaktaydim

Kaptan çarpiyi kondurmadan menümü yazayim :))
 
Gunaydinnnn

Güzel bir pazar olsun insallah 🌹

2 gündür eşim hastaydi
Normal gripmi, coranami bilmiyoruz
Ateşi vardi, kemikleri agriyomus
Benimde dün belim sirtim agriyodu, heralde banada gecti dedim
Koltukta yatmistim belki ondandir bilemiyorum
Bugün kızın odasinda yattim
Birazdaha iyi gibi
Sadece hafif bas agrisi var

Dün Nerdeyse bütün gün mutfaktaydim

Kaptan çarpiyi kondurmadan menümü yazayim :))
Gunaydin gecmis olsun canim🤗
 
Gunaydinnnn

Güzel bir pazar olsun insallah 🌹

2 gündür eşim hastaydi
Normal gripmi, coranami bilmiyoruz
Ateşi vardi, kemikleri agriyomus
Benimde dün belim sirtim agriyodu, heralde banada gecti dedim
Koltukta yatmistim belki ondandir bilemiyorum
Bugün kızın odasinda yattim
Birazdaha iyi gibi
Sadece hafif bas agrisi var

Dün Nerdeyse bütün gün mutfaktaydim

Kaptan çarpiyi kondurmadan menümü yazayim :))
Gunaydin geçmis olsun abla dikkat edin 😘😘
 
13.02.cumartesi Menüm

Sabah sade kahve

12.00
1 yumurta +1 tk hc unu +az sütle krep
Peynir
Domates
1 avuc kuruyemis

16.00
3 hurma
3 ceviz

18.30
1 köfte, 2 dil. Salatalik (yemek hazirlarken cok aciktim)

19.30
3 firinda mantar soslu köfte (boyutu biraz büyüktü)
Bol salata

Ara 1 kk peynir

Su 2 lt
3 kupa detoks cayi
 
Gunaydinnnn

Güzel bir pazar olsun insallah 🌹

2 gündür eşim hastaydi
Normal gripmi, coranami bilmiyoruz
Ateşi vardi, kemikleri agriyomus
Benimde dün belim sirtim agriyodu, heralde banada gecti dedim
Koltukta yatmistim belki ondandir bilemiyorum
Bugün kızın odasinda yattim
Birazdaha iyi gibi
Sadece hafif bas agrisi var

Dün Nerdeyse bütün gün mutfaktaydim

Kaptan çarpiyi kondurmadan menümü yazayim :))
Geçmiş olsun ablaa,inşallah normal griptir ve hemen atlatırsınız.🙏🙏💐💐💐
Bol su iç,c vitamini tüket.Protein içeren şeyler ye,kendini de zorlama🤗
 
Pazar menü
Uyanır uyanmaz 1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı sirke
Sabah 10.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 yeşil zeytin
1 kase limonlu marul
2 dilim tam buğday ekmeği

Ara 14.00
1 portakal

Ara 15.00
Şekersiz Türk Kahvesi

Akşam 18.00
6 yemek kaşığı bamya
1 kase yoğurt
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği

2.5 litre su.
Sporu ileriki saatlerde yazacağım.
Benim rakip sıkı geliyor 😅
Rakibim nasılsın.
Yedin mi bu gün pasta börek.
Çocuklara pasta yaptım ama ben bir lokma bile yemedim. Kuru kuru çay içiyorum.
Sen benim gibi yapma.
Mefkurem Mefkurem adın neydi canım.
Sürekli nikle yazmak zor geliyor.
Güne eksilerle baslamanin mutlulugunu yaşıyorum rakibim 😁😁💃💃💃💃💃

Adım Zühal tatlim 🤗
Günün 2 saatlik eliptiği yapıldıııııı :KK49::KK49::KK49::KK49:
Mefkurem Mefkurem ablam baya bi terletmeye başladı bualet beni ilk iki gün yavaşmışım ondan yorulmamışım demekki :)))

Kızz sen babaannede mi oldun yaaaa sevsinlerrrr kimin diyet yolunda fit olmaya çalışan babaannesi var yaaaa kimin kiminnn:confused:

masallah sanaaaa :KK54::KK36:
Bu eliptik seni daha cok sikilastiracak cnm 😍

Biz 9 da beraberken heralde benim oglan yeni evlenmisti :)) tatli kizim 5 yasinda oglan 3 yasinda 😁
Sağol canım benim gerçekten iyikide gelmişim buraya. Burdan çıkamıyorum bir türlü o kadar motive etti beni
Ben diyetisyen destegi alsam günlük yine boş sizin yerinizi tutmaz burda emek veren tüm ablalarıma sabır ve güç diliyorum. Ve çaba sarfeden Zipzip- Zipzip- kaptan ve yardımcısı E Elif_Eylul ve @Nidsalii kutluyorum. İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Diyetisyenler şişkolugu bilmedikleri icin bizim psikolojimizi anliyamiyolar cnm :))
Biz ayni derttten muzdarip oldugumuz icin birbirimizin dilinden, ne yaşayıp ne hissettiğimizi cok iyi biliyoruz 😁
Gunaydin gecmis olsun canim🤗

Gunaydin geçmis olsun abla dikkat edin 😘😘
Teşekkür ederim canlar 💓
 
Back
X