- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Tövbe tövbe. Hemen bi spor patlat. Merak etme eksi geleceğiz.Ben bu kıççla bir yere varamam artı gelirim kessin cuma günü takımdan da atılırım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 30 Temmuz 2020
- 9.105
- 37.280
- 548
- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 37
14 gun surecek ..kaldi 12 gun
...tesekkurler
Cordelia
bitince eva fitnesse da bakacagim aklimda ..son yaglar gitmiyor zorluyorum bakalim takilip kaldik
- 30 Temmuz 2020
- 9.105
- 37.280
- 548
Yaptım yaptım bugün ama çocuklar fırsat vermiyor
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Hangi bölge de yağlar?14 gun surecek ..kaldi 12 gun
- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 37
Simit mi diyorlar yan karin mi desem en iyisi yanlar diyelim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım aksami cok hafif gecirmissin
Sporun guzel
Tamam canim benim icin sorun yok sadece kilo vermek istiyorsan biraz daha dikkatli olmalisinZipzip- kaptanım hakkını helal et valla iki günde düzeltmeye çalşcm inşallah iki günde veririm
- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 37
- 30 Temmuz 2020
- 9.105
- 37.280
- 548
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Afiyet olsun...aksam yemegne bayildim...bende cok severim kuruyu hemede yufkayla....
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Sporun güzelmis canim
- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 37
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Kesinlikle Eva yapSimit mi diyorlar yan karin mi desem en iyisi yanlar diyelim
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Günün özeti;
Ara öğün(11.00): hindistan cevizli filtre kahve
Sabah(14.00):1 wasa 1tk labne domates maydanoz 1 haşlanmış yumurta böğürtlen çayı
Ara öğün(16.00): Türk kahvesi maden suyu
Ara öğün(17.30) :1 tabak tavuklu kereviz yağsız salata
Akşam(21.00): papatya çayı
2 lt su
Spor olarak:
5 set kollarını yana açma=250 puan
5 set yanlara açılma=250 puan
4 bin adım=120 puan
Toplam= 620 puan
Zipzip-
N
Nidsalii
E
Elif_Eylul
Ara öğün(11.00): hindistan cevizli filtre kahve
Sabah(14.00):1 wasa 1tk labne domates maydanoz 1 haşlanmış yumurta böğürtlen çayı
Ara öğün(16.00): Türk kahvesi maden suyu
Ara öğün(17.30) :1 tabak tavuklu kereviz yağsız salata
Akşam(21.00): papatya çayı
2 lt su
Spor olarak:
5 set kollarını yana açma=250 puan
5 set yanlara açılma=250 puan
4 bin adım=120 puan
Toplam= 620 puan
Zipzip-
N
Nidsalii
E
Elif_Eylul
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım guzel menu ve sporGünün özeti;
Ara öğün(11.00): hindistan cevizli filtre kahve
Sabah(14.00):1 wasa 1tk labne domates maydanoz 1 haşlanmış yumurta böğürtlen çayı
Ara öğün(16.00): Türk kahvesi maden suyu
Ara öğün(17.30) :1 tabak tavuklu kereviz yağsız salata
Akşam(21.00): papatya çayı
2 lt su
Spor olarak:
5 set kollarını yana açma=250 puan
5 set yanlara açılma=250 puan
4 bin adım=120 puan
Toplam= 620 puan
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Bu hafta adimlarin cok guzel canim
- 30 Temmuz 2020
- 9.105
- 37.280
- 548
Teşekkür ederimSporun güzelmis canim
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Eva sağolsun gunde 2 kez yapiyorum 10.000 buluyor nerdeyseBu hafta adimlarin cok guzel canim
