-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
yok nazlım lara sonra oda demişti çavdar cısmış diye .... sen genede riske atma bence .....
ha mayva konusu çok önemli yasaklar dısında ki meyveler kavaltıdan 20 dk.önce ve yemeklerden 2 saat sonra ... midede yemeklerle karışmıycak . meyve .aside dönüşüp kan şekerini tavan yaptırıyormuş ....
bu diyetin kitabı var bende o zaman ben özkem caylinim almıştık ... daha ayrıntılı YEDİKÇE ZAYIFLA İNCE KAL ..MONTIGNAÇ DİYETİ .. nazlım 8.lr falan fiyeti okumanı tavsiye ederim asıl püf noktalar kitapta .
sağol azra sılacığım
alıcam kitabı aebenciğim ben seviyorum zaten kitap okumayı.
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
azracım belli bir saat koy bizde enson 11 kadar .... yeni iseler paylaşımdada bulunmuyorlarsa . ihtar var eger haftayada takrar ederlesse diskalifiye canım .... bu işler zor güzelim biliyorsun ama kaptan olmanın bir otoritesi olmalı ya degilse takım diye bişi olmaz ortada ..
ha bide mazeret olmadan ve haber verdmeden 3 gün girmiyorlarsa zaten diskalifiye sebebi bir çok takımda bizde yeni koyduk bu kuralı ..
Son düzenleme:
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
tmm cnm bnm
o iki dediğinide yapayıım
ne yapiiim birini diskalifiye ederim çünkü sağlık problemide var
diğerinide affedeyiim ihtar vereyim(örnkj geçen hafat kilosu 73,3 müş bu hafta sabitmi geçeyiim)
peki bildirime onun kilosunu ne yazcam
birde yanına ihtarlı felan die yazmıyoruz dimiii
kusura bakamyın çok sru sorduum acemelik iştea.s.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Ne demek azracım memnunıyetle yardım ederim .....:1hug:
ihtar izin gibi konular takım içi mesleler oldugundan . oraya yazmıyorsun canım .....
diskalifiye olnın yanına yazıyorsun ...
diger bildirim yapmayan arkadaşıda gençen haftaki kilosunu yazıyorsun sabit oluyor yani....a.s
diskalifiye ettigini soruyorsan onuda sabit yaz ...yanınada ekle diskalifiye diye .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
evet canim hala monting amcamin diyetini yapiyor.ve burda yapan arkadaslar size bu diyeti siddetle öneririm.ben 68 le basladim 20 gün yaptim hic bozmadan yaklasik 3 yada 3,5 kilo verdim tam hatirlamiyorum.ben bu diyeti subatta yaptim.daha sonra ara ara yaparak kilomu korudum.bu aralarla birlikte 64 oldum ve son 5 gündürde tekrar basladim ve bügün tartida 63,5
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
monti linkine tekrar yazmayı düşünüyorum yanlızım .... fırsatın oldukça sende yazki yapacak arkadaşlara örnek olsun ......alkisalkisalkisŞeniz
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
8. TAKIM * *104.ETAP SONUÇLARI**
azad ( 61,0 ) / 60,5 / 0,5 / 0,82% )
duru16 ( 78,1 ) / 78,1 / 0,0 / 0,00% )
selma12 ( 81,5 ) / 81,6 / -0,1 / -0,12% )
azrasıla ( 101,0 ) / 100,5 / 0,5 / 0,50% )
azra_sila ( 116,0 ) / 117,0 / -1,0 / -0,86% )
llaybasak ( 64,0 ) / 63,8 / 0,2 / 0,31% )
üzgünkız ( 73,3 ) / 73,3 / 0,0 / 0,00% )
hypokonriyak ( 71,8 ) / 71,8 / 0,0 / 0,00% )
hamsikolonisi ( 94,0 ) / 94,0 / 0,0 / 0,00% )
yaylaguseli ( 80,5 ) / 80,0 / 0,5 / 0,62% )
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 821,2 ) / 820,6 / 0,6 / 0,07% )
arkadaşlar size zahmet bi kontrol ediverin
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
aebenciğim sana katılıyorum canım. artık son kilolar biliyorsunuz çok sıkıcı kilolar oluyor o yüzden insan bir başlayıp bir bırakabiliyor:jeyyar:
bu yüzden bize şöyle etli butlu kanlı canlı lop etli kişiler lazım.:lepi:
böyle kişileri alalımki bizlerde onun rüzgarında serinleyek demi yaniiii:roflol:
arkadaşımızada ayıp olmasın onuda buralarda görmek isteriz tabikiiiikaydirigubbakcemile
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
NAM ablam düzeltmiş gözümüzden kaçmiş . bizde acemiyiz bak nazlım bu hafta paylaşım alanına kopyalamısınıda ögendi ..:lepi: ellerine saglık .....
