• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Eklentiler

  • 655E6274-7D2E-4897-8A7D-29FBC5FF3F2F.webp
    655E6274-7D2E-4897-8A7D-29FBC5FF3F2F.webp
    11,8 KB · Görüntüleme: 11
Kızlar Ankara da bahçeci düşünüyorum ben de gideceğim ilk denemem olacak siz nerelerdesiniz
Kız kardeşim Hacettepe de Ünsal hoca varmış onun muayenehanesine gidecek
Daha yeni başlıyor bizimki 6 sene bekledi kendiliğinden olsun diye
 
Canım, diyete başlamadan tüp mide olmayı bile göze almıştım, ve sonra mide balonuna karar vermiştim daha risksiz diye, emzirmemim bitmesine bekliyordum, mart-nisan gibi keser balon taktırırım diyordum, sonra diyetisyenle çalışmaya başladım ve bunu sevdim hala son 15 kg falan kalırsa aklımda.

Botox yaptıran tanıdıklarım var, ardaşımın arkadaşı. Botox ta şöyle bir durum var mesela yüze yapılan botoxta 1 birim zehrin belki 4te biri kullanılıyorken, mideye yapılan botoxta 3 birim zehir kullanılıyor ve bedenime o kadar zehri bi anda almak istedemediğim için onu elemiştim ben.

Aslında ameliyat, balon,botox hepsi aynı, ilk 1 kaç hafta sıvı besleniyorsun, sonra midede şişkinlik olduğu için karnın acıkmıyor hızla kilo veriyorsun, fakat mide buyuyen bir organ kendini tutamazsan yemeye devam edersin ki o tanıdıgım 2. Aydan sonra yemeğe başladı.
Drlar da söylüyor tüm bu uygulamalar az yemek ve spor yapmak yani sağlıklı yaşama alışmak o tarzı alışkanlık haline getirmek için bir süreç, yaşam tarzın o olmazsa botox etkisi geçince aynen devam edersin yemeğe.
evet kesinlikle yani özellikle botox için zaten şunu söylüyolarla ''diyete yardımcı'' . yoksa balon taktırdım yemicem diye bi şey değil sadece bitmek bilmeyen açlık krizlerini daha çok dizginlemek mideye tokluk hissi vermek vs vs. ondan bende baya bi araştırmaya girdim açıkçası
 
İyi geceler herkese....
@zipzip E Elif_Eylul N Nidsalii @sena zeynep
Sabah 10.30
1 tb ekmeği
Patatesli yumurta bol.acılı
Peynir 3 zeytin domates
Salatalik yeşillik biber meyve salatası
Ara 13.30
Bir avuc kuru uzuml leblebi

Aksam 17.00
1 kase mercimek.çorbası
2 kasik etli.nohutlu pirinç pilavi
3 firinda elma dilim.patates
4 parmak bonfile tavuk.gogsu
Salata 3-4 kasik yogurt

Su2 litre 1 litre ödem cayi
2 fincan yesil cay

Spor
30 dk eva
34 dk april
Afiyet olsun canım 💕
8 mart
09.30
1 yumurta
Peynir
13.00
1 kase ıspanaklı detox çorbası
1 kase salata
1 kase yoğurt
Arada 2 Antep fıstığı
1 dilim portakal
1 dilim mandalina
18.30
Öğlenin aynısı
Su 3 lt
Spor 67 dk pilates 402p
Zipzip- Zipzip- N Nidsalii
Afiyet olsun canısı💕
Iyi geceler
Menum
2 yum
1 tb ekmek
2 zeytin 3 çatal pey
1 dilim hindi füme

Ara yarim avuç fındık
Sade kahve
10 tane kuru üzüm (tatlı isteğimi kesiyo )

Saat 19:00
2 servis kaşığı Kıymalı yum
1 dilim ekmek
Biraz salata

Spor yok tüm gün ev işi yaptım
Afiyet olsun canım 💕
Bugünkü menüm sabah
2 haşlanmış yumurta
3 dilim sucuk
Yarim dilim kepekli ekmek
Ara sekersiz turk kahvesi
Aksam
Yarim kase sehriyeli yoğurt çorbası
Mantarlı et sote
Salata
Su 1.5 lt
Spor
200 ip atlama
20 mekik
Zipzip- Zipzip- @Cordeliaa
Afiyet olsun canım 💕
Iyi aksamlar

7 mart pazar

Sabah limonlu su, kahve

12.30
Isbanakli 2 yumurtali omlet
Peynir
Domates salatalik roka

15.30
3 hurma
3 ceviz

19.00
2 servis kasigi ciğer sote
Salata
2 dil tb ekm
(normalde ekmekleri yemicektim, bugün doymadim, evede aksam manti yaptim, gözüm kaldi :)

Su 3 lt
3 kupa detoks cayi
Spor 15 dk agirlikla bölgesel
Afiyet olsun canım 💕
Günaydın kızlar, tartım sabit 64.7. Güzel bi hafta olsun..

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii
Gunaydin canim sabit gelmen güzel cumaya eksiyle geliceksin💕
Günaydın kızlar cuma günü 75.600
Bugün 74.800
- 800
Aslında daha düşük olurdu ama akşam cok aciktim bı haşlama patates ve maydonoz falan yedim malesef
Günaydın listeden çıkmak sana yaramis eksin cok guzel💕
Günaydın dünkü menüm
Sabah
Sebzeli omletpeynir yeşil zeytin
1 dl ekmek
Akşam 19
Arnavut ciğeri
Soğan salatası
1 dl ekmek
Su 2 lt
Aralarda kahve
Afiyet olsun canım 💕
 
Back
X