- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
Habibi bn kereviz rendeleyin pancarla yoğurtlayarak yiyorum ama İnt de biri dilimleyip fırınlamıştı, deneyen var mı acaba aroması nasıl ağır mı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
Yine çok uykusuzum biri menümü beynimden alıp buraya yazsın pleeaaseee
Öğleden sonra hastaneye gittim kızlar, babama fizyoterapist gelip bazı ciğer açıcı hareketler vermiş. Sonra da geçmişte hareketli miydin demiş, ve evet babam sabah 5 de kalkıp kilometrelerce yürür
O zaman ciğerinin kapasitesini daha çabuk arttırırsın demişçok sevindik
Yani bugün güzel haberler aldım Allahım sağolsun
Öğleden sonra hastaneye gittim kızlar, babama fizyoterapist gelip bazı ciğer açıcı hareketler vermiş. Sonra da geçmişte hareketli miydin demiş, ve evet babam sabah 5 de kalkıp kilometrelerce yürür
O zaman ciğerinin kapasitesini daha çabuk arttırırsın demiş
çok sevindik Yani bugün güzel haberler aldım Allahım sağolsun
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Ben yapıyorum canım ve gayet güzel oluyor, bi patates kızartmasu değil ama andırıyor yine de hele baya kurutursan kıtır kıtır oluyor. Dene bence.
Fit browni mi acil tarif litfenMenümü de yazıp kaçayım; yol geldiğim için geçe kaldı
Sabah
2 yumırtadan omlet
1 wasa
1tk fıstık ezmesi doğal
Yeşillik vs
Öğle;
5 tatlı kaşığı mercimek çorbas
5 tatlı kaşığı karabuğday makatna karışımı (çocuktan artanlar)
5 çiğ badem
Extra süper hiper sağlıklı brownimden 3 dilim
Ara; yol tuttu, 3-5 badem 5-6 yer fıstığı attım ağzıma
akşam;
kıymalı kuru sebze kavurması
salata
patates yemeğinden 3 parça patates dilim değil.
bugünki menümü diyetisyenim görse beni topuklarımdan vururEki Görüntüle 2800841
- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
Sağol kaptanim eline koluna saglik717.Etap Rakip Eslesmeleri
@sena zeynep & @sulisim
️ @sena zeynep
@Kmsl Hnd & @Tostombalakanne
@Cordeliaa & @Beklenen2
@cilekreceli1514 & @first ladyy
Mefkurem & @gulenyuzumsunsen
Chedarice & @Zeynolin44
@Habinar & @Forever be young NUR
@Penguen & @kackaloribu & @Tesnim1989
@birazhuzurdu2008 &AseliccA
@T u t a s t e & @Poni Bon
@Mucizemsn & @Nilay5454
@I-cell_84 & @ysfeeymnn
- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
Canım hoşgeldin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
12 mart cuma Menüm
12.00 civari
2 yumurta
Peynir
Maydonoz dereotu
2 dil. Çavdar ekmek
15.00
1 avuç kuruyemis
1 muz
Yogurt
16.30
1 kupa sütlü kahve
18.30
3 servis kasigi susuz taze fasulye
Salata
Yogurt
Şimdi açım kizlar
Ne yesem bilemedim
Gün icinde kuruyemisde var yogurtta
Su 3 lt bitti daha icerim
Salatalik yogurt dereotu al sana yag yakici
Teşekkür ederim kizlar
Menume ilave
Evde salatalik kalmamis
3 kş yogurtla kür yapip biraz dereotu dogradim
Ekmek peynirin yerini tutmasada, idare eder durumdayim
- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
Gelelim bugunun menüsüne sabah ödül olarak iki minik hindistan cevizli cikolata yedim yanına tarçınlı kahve
10.00 gibi kahvaltı
3 küçük domates, maydonoz,yeşil soğan, 2 dilim kepek ekmeği,1 dilim beyaz peynir, yeşil ve siyah zeytin 7.8 adet
Ara11.30
1.5 elma
Öğlen 1 kase tarhana çorbası ekmekli
Ara 16.00
Türk kahvesi
Akşam 18.30
Salata,1 kase yoğurt,1.5 yemek kaşığı kadar patlıcanlı musakka 1 dilim ekmek
2 sarı elma küçük boylardan tabi
1.5 litre su
10000 adım attım.hatta geçmiştir ama bugün adım sayarimi bı yerde unuttum geride dönüp alamadım.net rakam vermicem o yüzden 10.000 bin diyelim
Z zipzip E Elif_Eylul N Nidsalii
10.00 gibi kahvaltı
3 küçük domates, maydonoz,yeşil soğan, 2 dilim kepek ekmeği,1 dilim beyaz peynir, yeşil ve siyah zeytin 7.8 adet
Ara11.30
1.5 elma
Öğlen 1 kase tarhana çorbası ekmekli
Ara 16.00
Türk kahvesi
Akşam 18.30
Salata,1 kase yoğurt,1.5 yemek kaşığı kadar patlıcanlı musakka 1 dilim ekmek
2 sarı elma küçük boylardan tabi
1.5 litre su
10000 adım attım.hatta geçmiştir ama bugün adım sayarimi bı yerde unuttum geride dönüp alamadım.net rakam vermicem o yüzden 10.000 bin diyelim
Z zipzip E Elif_Eylul N Nidsalii
- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
Çok sevindim canım İnsallah daha iyi olur bir an önce sağlığına kavuşur babacinda . Rabbim tüm umut bekleyen şifa bekleyen hastalarına yardım etsin ..Yine çok uykusuzum biri menümü beynimden alıp buraya yazsın pleeaaseee
Öğleden sonra hastaneye gittim kızlar, babama fizyoterapist gelip bazı ciğer açıcı hareketler vermiş. Sonra da geçmişte hareketli miydin demiş, ve evet babam sabah 5 de kalkıp kilometrelerce yürür
O zaman ciğerinin kapasitesini daha çabuk arttırırsın demiş
Yani bugün güzel haberler aldım Allahım sağolsun
- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
Cnaim ya çok geçmiş olsun ne kadar doğrudur bilemiyorum ama böyle bişey çıktı karşıma paylaşmak istedim
Eklentiler
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Belki daha güzel tariflerde vardır, ben gluteni ve sütü bıraktığım için bunu tercih ettim.Fit browni mi acil tarif litfen
1 su bardağı nohutu çooook güzel haşlıyorsun. İçine 50 gr hindistan cevizi ve portakal kabugu yada vanilya koyuyorsun nohutun kokusu olmasın diye. Ben fazla portakal kabıgu koymusum daha az olabılırmış. Onları bızzzztttt.
Sonra içine benmari eritilmiş 150gr bitter cikolata koyup kalıba bastırıp dolaba.
Ben çikolata yerine 4 yk ham kakao, 4 yk pekmez, 2 yk hindistan cevizi yağı koydum, 1 tatlı kaşığı da tahin.
Haftaya cuma bu tarifi deneyeceğim eline sağlık canım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
O da güzel olmuştur. Ben de zor duruyorum wallaBende bi kere keciboynuzu unu hurmayla browni yapmistim
Hepsini 1 gunde yedim
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
İnstads sihirli baharat lar diye bi sayfa var hep böle tarifler var. Mercimek le olan beowni de varHaftaya cuma bu tarifi deneyeceğim eline sağlık canım
- 3 Haziran 2015
- 37.183
- 120.302
- 798
- 36
Et kalmayınca ne yapabilirimkendini 5 kere alıntılamışsın kızz
afiyet olsun canım
taş kebabı yapıp taş gibi olacaktın öyle demiştin ama kuru fasulye yapmışsın şişme bak sonra
afiyet olsunn
afiyet olsun canım
harikaaa cooook severimmmm
afiyet olsun canımm
afiyet olsun çok iyi ödüller var maşallah
var sanıyorum hepsini harcamışım dondurucuda 
