Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Elif Eylul .!.:

Temizlik valla

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Menümü de yazayım kahvaltı
11.30
1 domates 1 salata 1 dilim peynir 7 zeytin
Recel 1 çatal 2 dilim çavdar ekmeği 1 kupa kayısı çayı
Ara türk kahvesi
Öğlen 13.30
1 tabak tarhana çorbası ekmekli
Akşam geç oldu hastane dönüşu 21.00
5 lahana dolması
Salata kıvırcık
Kırmızı biber salatası 4 catal
Bugün Spor yürüyüş yok malesef dışarı çıktık oğlumla ama zor adım atıyodum onuda saymıyorum
Zipzip- E Elif_Eylul birbeste ablacım bugün belim tutuldu sporum yok çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Temizlik güzel de filizim daha çocukları everecektik biraz daha dirensek sanki

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Menümü de yazayım kahvaltı
11.30
1 domates 1 salata 1 dilim peynir 7 zeytin
Recel 1 çatal 2 dilim çavdar ekmeği 1 kupa kayısı çayı
Ara türk kahvesi
Öğlen 13.30
1 tabak tarhana çorbası ekmekli
Akşam geç oldu hastane dönüşu 21.00
5 lahana dolması
Salata kıvırcık
Kırmızı biber salatası 4 catal
Bugün Spor yürüyüş yok malesef dışarı çıktık oğlumla ama zor adım atıyodum onuda saymıyorum
Zipzip- E Elif_Eylul birbeste ablacım bugün belim tutuldu sporum yok çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Çok zor ama geçeçek moralini yüksrk tut. Eczaneden yarın eşin mümkünse yakı alsın, iyi geliyor. Yel girdiyse de iyi gelir.
Kasım ayıydı galiba, bir tutuldu belim. 7 gün wcye bile eşimin kucağında gittim, 2 çocuk evde aç perişan.

D vit yada b12 eksikliği de kilo vermeye engel, imkanın varsa onlara da baktır. Demir vs.

Evet, korse de çok faydalı.

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Gün özeti
12.00=kavurmalı yumurta 2 zeytin 1 çatal krem peynir salatalık havuç domates maydanoz 1 dilim ekmek ve 2 çb şekersiz çay(pazar kahvaltısı malum)
15.00=türk kahvesi maden suyu piko hcli(96kalori)
17.00=8 adet çilek yeşil çay 1 avuç Siirt fıstığı
20.00=1 kase pırasa yemeği 1 dilim biberli ekmek 4 yk yoğurt
Su 2.5 litre.
Bugün biraz geç saate kaldım malesef.
Zipzip- E Elif_Eylul @Nilay5454

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Yaş kemale ermis abla seninkinler ever gitsin benimkinler daga cücük

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Of ya gerçekten berbat bı ağrı kucuk cocuk olunca hele çok zor . İnşallah benimde fıtık değildir de yeldir artık öyle dua ediyorum. Eşim ise sabah bı gidiyo aksam geç geliyo o alamaz ama büyük oğluma aldiririm canım sağol . Sende çok çekmissin ya valla üzüldüm ..çocuklarla zor oluyo hastalık.

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Beni unut canım bu hafta kötüyüm

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar ❤❤
Sabah bildirimleri unutmayın bakalim hafta sonunu nasil gecirmisiz
Bende gideyim bugünkü adimlarimi tamamlayip yarin icin dinleneyim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Doğru diyorsun kuzum rahatlığa alışmışlar şimdiden trip derdi çekemem diyor oğlanlar

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Çok kötüyüm diyetim bozuldu
Kızmayın etmeyin

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Kiz ben wc ye bile telefonla gidiyodum yürüyüş yarsimasi yaparkendeliyimde azcik

Genişletmek için tıkla...

first ladyy .!.:

Ya şu akıllı saatlerden alasım var o olsa süper olur aslında

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Çok kötüyüm diyetim bozuldu
Kızmayın etmeyin

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Çok zor ama geçeçek moralini yüksrk tut. Eczaneden yarın eşin mümkünse yakı alsın, iyi geliyor. Yel girdiyse de iyi gelir.
Kasım ayıydı galiba, bir tutuldu belim. 7 gün wcye bile eşimin kucağında gittim, 2 çocuk evde aç perişan.

D vit yada b12 eksikliği de kilo vermeye engel, imkanın varsa onlara da baktır. Demir vs.

Evet, korse de çok faydalı.

Genişletmek için tıkla...