Afiyet olsun canımMenümü yazayım kıslar
Sabah uyandım 9 da
2 kupa yeşil çay içtim
Kahvaltım 13.10
Eki Görüntüle 2814977
Ara öğün 16 da
2 ince dilim elma
1 kare bitter çikolata
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
Akşam 18.50
Yağsız tava da şnitzel
3 kaşık ıspanak 1 kaşık yoğurt
Yeşillik salatası
Eki Görüntüle 2814984
2 lt su
2 kupa bitki çayı içeceğim
Zipzip-
E Elif_Eylul
@T u t a s t e
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
Haklısın abla dinleycm bu defa seni
Haklısın canım öyle yapcm yarından başlıyorum pek dikkat etmedim bu aralar ondan da olabilir
Valla bu da böyle menüHeleki bu ne nasil menü
Afiyet olsun
Ben de öyleyim canım önceden 1.5 2 kilo verirdim şimdi hayal oldu
Sağol canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sağol kaptanımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canımBugünkü menüm
Kahvaltı 11.00
Sahanda 2 yumurta
Peynir
2 dilim tam. B. Ekmeği
1.ara
2 kare bitter
1 y.k. kuru üzüm
Türk kahvesi
2. Ara
1 elma
Akşam 18.00
Kiymali sebze yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tam b. Ekmeği
1 bardak tarçınlı süt
3litre Su
1 kupa yeşil çay
Spor 60 dk leslie
Zipzip-
E
Elif_Eylul
kackaloribu
Habinar
Aynen hafta da 1 kilo verirdim hele ilk 2.5 kilo vermiştim şimdi direnç gösteriyorBen de öyleyim canım önceden 1.5 2 kilo verirdim şimdi hayal oldu
Sağol canım
Sağol kaptanım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımMenüm.
Sabah bir koşturmaca kahvaltı yok.
Öğle 13.00
2 haşlanmış yumurta
Yarım dilim ekmek
1 kk peynir
6 zeytin
1 avuç fıstık ( doymadım çünkü)
Ara 16.00
Salata ve 6 misket köfte
Akşam 19.00
4 kaşık taze fasulye zeytinyağlı
4 kaşık karabuğday haşlanmış yağsız
3 kaşık yoğurt
Ara yapmam sanirim
Sporu bildireceğim.
3 litre su
Sağol tatlım.Afiyet olsun canım
Afiyet olsun nilay ama az olmuş sana bence. Emziriyor musun bideSabah =saat 10. 30
2 tb ekmek arası peynirli tost
Akşam =18.00
Bir kase çorba
1 tb ekmek
Sen yapmışsındır beklerimDers yapıyoruz hala. Eva yapmalıyım. Ders yaparken Eva yapılır mı.
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun bakalım tartı öncesi fasulye nelere kadir olcak
Afiyet olsun canımGünün menüsü
Sabah: 1,5 haşlanmış yumurta, 5 zeytin , 1 kk peynir, domates-salatalık, 2 dilim tb ekmeği
Öğlen: 1 dilim ekmek, 2 kaşık köz patlıcan salata, 2 kaşık patates salata, yeşilçay
Akşam: kıymalı Karnabahar yemeği, 2 kaşık makarna, ayran
Afiyet olsun canım sen sinitsel vs bu tarz ürünleri çok seviyorsun ben farkettimMenümü yazayım kıslar
Sabah uyandım 9 da
2 kupa yeşil çay içtim
Kahvaltım 13.10
Eki Görüntüle 2814977
Ara öğün 16 da
2 ince dilim elma
1 kare bitter çikolata
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
Akşam 18.50
Yağsız tava da şnitzel
3 kaşık ıspanak 1 kaşık yoğurt
Yeşillik salatası
Eki Görüntüle 2814984
2 lt su
2 kupa bitki çayı içeceğim
E Elif_Eylul
@T u t a s t e
Afiyet olsun canımBugünkü menüm
Kahvaltı 11.00
Sahanda 2 yumurta
Peynir
2 dilim tam. B. Ekmeği
1.ara
2 kare bitter
1 y.k. kuru üzüm
Türk kahvesi
2. Ara
1 elma
Akşam 18.00
Kiymali sebze yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tam b. Ekmeği
1 bardak tarçınlı süt
3litre Su
1 kupa yeşil çay
Spor 60 dk leslie
Afiyet olsun canım rakibem. Az daha yeseydin ya kiyamam ac kalmaMenüm.
Sabah bir koşturmaca kahvaltı yok.
Öğle 13.00
2 haşlanmış yumurta
Yarım dilim ekmek
1 kk peynir
6 zeytin
1 avuç fıstık ( doymadım çünkü)
Ara 16.00
Salata ve 6 misket köfte
Akşam 19.00
4 kaşık taze fasulye zeytinyağlı
4 kaşık karabuğday haşlanmış yağsız
3 kaşık yoğurt
Ara yapmam sanirim
Sporu bildireceğim.
3 litre su
Bugun sabah 55.1 gördüm tekrardan...bakalim kuru fasulye tartiya nasil yansicak denemek istedim.merakla bekliyorum yariniAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canımBugünkü menüm
Kahvaltı 11.00
Sahanda 2 yumurta
Peynir
2 dilim tam. B. Ekmeği
1.ara
2 kare bitter
1 y.k. kuru üzüm
Türk kahvesi
2. Ara
1 elma
Akşam 18.00
Kiymali sebze yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tam b. Ekmeği
1 bardak tarçınlı süt
3litre Su
1 kupa yeşil çay
Spor 60 dk leslie
Afiyet olsun canımMenüm.
Sabah bir koşturmaca kahvaltı yok.
Öğle 13.00
2 haşlanmış yumurta
Yarım dilim ekmek
1 kk peynir
6 zeytin
1 avuç fıstık ( doymadım çünkü)
Ara 16.00
Salata ve 6 misket köfte
Akşam 19.00
4 kaşık taze fasulye zeytinyağlı
4 kaşık karabuğday haşlanmış yağsız
3 kaşık yoğurt
Ara yapmam sanirim
Sporu bildireceğim.
3 litre su
Afiyet olsun canımSabah 07.00
Çeyrek tost
Öğle 13.20
3 tane köfte ( vakit kalmadi ayakta attım köfteyi ağzıma.)
Aksam 19.00
1 kase salata ama büyük kaseydi.
2bucuk litre su
1 kupa bitki çayı
Cordelia
Bugünkü menüm
Kahvaltı 11.00
Sahanda 2 yumurta
Peynir
2 dilim tam. B. Ekmeği
1.ara
2 kare bitter
1 y.k. kuru üzüm
Türk kahvesi
2. Ara
1 elma
Akşam 18.00
Kiymali sebze yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tam b. Ekmeği
1 bardak tarçınlı süt
3litre Su
1 kupa yeşil çay
Spor 60 dk leslie
Menüm.
Sabah bir koşturmaca kahvaltı yok.
Öğle 13.00
2 haşlanmış yumurta
Yarım dilim ekmek
1 kk peynir
6 zeytin
1 avuç fıstık ( doymadım çünkü)
Ara 16.00
Salata ve 6 misket köfte
Akşam 19.00
4 kaşık taze fasulye zeytinyağlı
4 kaşık karabuğday haşlanmış yağsız
3 kaşık yoğurt
Ara yapmam sanirim
Sporu bildireceğim.
3 litre su
Afiyet olsun kizlarSabah 07.00
Çeyrek tost
Öğle 13.20
3 tane köfte ( vakit kalmadi ayakta attım köfteyi ağzıma.)
Aksam 19.00
1 kase salata ama büyük kaseydi.
2bucuk litre su
1 kupa bitki çayı
11.453 şimdiliktakıma büyü yaptılar kesin
Ben etcilim canım seviyorum böyle şeyleriAfiyet olsun nilay ama az olmuş sana bence. Emziriyor musun bide
Sen yapmışsındır beklerim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun bakalım tartı öncesi fasulye nelere kadir olcak
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım sen sinitsel vs bu tarz ürünleri çok seviyorsun ben farkettim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım rakibem. Az daha yeseydin ya kiyamam ac kalma
Afiyet olsun canımSabah 07.00
Çeyrek tost
Öğle 13.20
3 tane köfte ( vakit kalmadi ayakta attım köfteyi ağzıma.)
Aksam 19.00
1 kase salata ama büyük kaseydi.
2bucuk litre su
1 kupa bitki çayı
