- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Yok yok 10 bin hedefim devam ediyor bu ay 300.000 adim atacağımCok olmuş dinlen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Elmanin yanina süt ayran yogurt ceviz gibi bisey ekle şekerini dengelesin hemde daha fazla tok tutar seni
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Bugün dinleniyorum ben de. Bugün tatil.Afiyet olsun canım
Ahh çok zor valla canım. Allah yardımcınız olsun
Iyi yapmışsın canım.
Sen daha muhteşemdin. Inşallah canım ama.bugun tik yok bendr
Bence denemelisin canım.
Benimde canım valla
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
İyiyiz ben de kahve içiyorum.
Sen nasılsın- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
İyiyim canim şükür...bi parka gittik geldik hava serin rüzgar varİyiyiz ben de kahve içiyorum.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Iyiyim canım sen nasilsin kolay gelsin
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Varrr o yuzden parka gidiyoruzBen iyiyim sen nasilsin canim
Yasak yokmu sizin orda
Baska yere gidemedigimiz için
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Bende iyiyim canim ben ramazana kadar menu yazmiyim..sporumu yazayim...diyorum uygun mudurIyiyim canım sen nasilsin kolay gelsin
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
TövbeeeeVarrr o yuzden parka gidiyoruz
Baska yere gidemedigimiz için
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Mezunsun istedigini yapabilirsin
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Uygun tabi ki canim
- 30 Temmuz 2020
- 9.133
- 37.325
- 548
Kilo vermen zorlaşır spor olmazsa üzgünümHaftada 3 gün yapabiliyorum
Oda bisiklet çalıştığım içinde adım sayım hiç olmuyor
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
717 -720 Etap Analizi
4 haftalik kilo degisimleriniz kizlar ....
Uzun zamandır bu tabloyu yapmamıştım, sadece listede olanlari ekledim....
| 717.Etap | 718.Etap | 719.Etap | 720.Etap | Toplam verilen kilo | |
Cordelia
| 76.7 | 76.25 | 74.8 | 73.9 | 2.8 |
gulenyuzumsunsen
| 89.3 | 88.3 | 88.0 | 88.0 | 1.3 |
Chedarice
| 84.95 | 83.85 | 81.95 | 81.7 | 3.25 |
Kmsl Hnd
| 65.05 | 64.2 | 64.1 | 63.2 | 1.85 |
Mefkurem
| 99.1 | 98.7 | 97.5 | 97.1 | 2.0 |
Zeynolin44
| 71.4 | 70.6 | 70.3 | 69.6 | 1.8 |
Habinar
| 78.0 | 77.3 | 76.8 | 75.8 | 2.2 |
kackaloribu
| 63.1 | 62.5 | 62.0 | 61.5 | 1.6 |
Penguen
| 66.1 | 65.1 | 64.3 | 64.0 | 2.0 |
| @Tostombalakanne | 64.5 | 63.5 | 63.2 | 62.5 | 2.0 |
Fitt_anne
| 84.2 | 82.7 | 80.9 | 79.6 | 4.6 |
bengisu022
| 93.3 | 89.7 | 88.6 | 88.2 | 5.1 |
North River
| 81.8 | 81.9 | 80.5 | 79.25 | 2.55 |
4 haftalik kilo degisimleriniz kizlar ....
Uzun zamandır bu tabloyu yapmamıştım, sadece listede olanlari ekledim....
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
Çok teşekkür ediyorum haftaya pazartesi randevum biraz ilaç etki etsin demişti dahiliye doktoru öyle de randevu verdiler umarım her şey güzle olur destekleriniz için çok teşekkür ediyorum8000 den sonra narin kemiklerim sisko bedenimi tasiyamadigi icin isyan ediyor
su ara var birsry ama koronami nedir belli değil eltimin buyuk oglu hasta köpek gibu geziyorlat disarda koronadit kesin diye atti odaya nezle gibi birsey testi negatif cikmis ama yinede almıyor ortak alana en güzeli simdi mutasyonlusu en cok çocukları etkiliyormus
Burada da sokak dolu bi biz icerdeyiz hep icerdeyiz heppp
Aman cikma evde yap sporunu buluttan nem kapiyorlar
Yagmir yağacak az sonra
Dun yediklerin neydi kuzum :)
Bence diyetisyenin ne diyorsa uygula az çok kendini biliyor insan ben 5 ogunlr kilo veremem ama ilk basladigimda diyetisyenle 6 öğünde kilo vermiştim . Ki insülin direncini 6 öğün+ sporla kirdim ama en onemlisi spor ve gi düşük beslenmek. Uzun açlık sonrasi saldırıyorsan ara ogunlu devam etmelisin burda kirk kisi var kirkindan ayri ses cikar tipki kirk doktordan da ayri ayri oldugu gibi . Kendini takip et nerede kopma yaşıyorsun
Diyetisyenini dinle boşuna para vermedin sonucta kacamak yoksa 3-5 fark etmez alinan kalori sana göre ,uygula cok geliyorsa söylersin düşürür
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Tamamdır canım bi dahakine öyle yapayım
Merhaba bende yemek yiyorum canım. Kolay gelsin
Elinesağlık canım717 -720 Etap Analizi
717.Etap 718.Etap 719.Etap 720.Etap Toplam verilen kilo 76.7 76.25 74.8 73.9 2.8 89.3 88.3 88.0 88.0 1.3 84.95 83.85 81.95 81.7 3.25 65.05 64.2 64.1 63.2 1.85 99.1 98.7 97.5 97.1 2.0 71.4 70.6 70.3 69.6 1.8 78.0 77.3 76.8 75.8 2.2 63.1 62.5 62.0 61.5 1.6 66.1 65.1 64.3 64.0 2.0 @Tostombalakanne 64.5 63.5 63.2 62.5 2.0 84.2 82.7 80.9 79.6 4.6 93.3 89.7 88.6 88.2 5.1 81.8 81.9 80.5 79.25 2.55
4 haftalik kilo degisimleriniz kizlar ....
Uzun zamandır bu tabloyu yapmamıştım, sadece listede olanlari ekledim....
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
3 haftada 2,8 kg. vermişim.717 -720 Etap Analizi
717.Etap 718.Etap 719.Etap 720.Etap Toplam verilen kilo 76.7 76.25 74.8 73.9 2.8 89.3 88.3 88.0 88.0 1.3 84.95 83.85 81.95 81.7 3.25 65.05 64.2 64.1 63.2 1.85 99.1 98.7 97.5 97.1 2.0 71.4 70.6 70.3 69.6 1.8 78.0 77.3 76.8 75.8 2.2 63.1 62.5 62.0 61.5 1.6 66.1 65.1 64.3 64.0 2.0 @Tostombalakanne 64.5 63.5 63.2 62.5 2.0 84.2 82.7 80.9 79.6 4.6 93.3 89.7 88.6 88.2 5.1 81.8 81.9 80.5 79.25 2.55
4 haftalik kilo degisimleriniz kizlar ....
Uzun zamandır bu tabloyu yapmamıştım, sadece listede olanlari ekledim....
Filisss yaAblayaaa
Benzer Konular
