Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Cordeliaa .!.:

Canım sen iki öğün beslenemezsin. İnsülin direnci nedeniyle uzun süre aç kaldığında şekerin yükselir. Benim sabahları açlık şekerim 150 çıkıyordu. Düzenli ve sağlıklı beslenerek bu durumu düzelttim. Bunları yaparken ilaç kullanmana gerek yok. Benim şeker ölçüm cihazım var. Ben alırken çok pahalı değildi. Yan malzemeleri sigorta veriyor. Ben ölçum yaptığım için, diyete başladıktan iki hafta sonra ilacı bıraktım. Senin de almanı tavsiye ederim. Metformin kullanmadım. Glukofen kullandım. Etkin maddesi metformin. Her ilaç herkese aynı etkiyi göstermiyor. Vitamin değerlerine de baktır. D vitamini ve B12 özellikle.
İnsülin direnci şeker hastalığı bile sayılmaz. Sadece kılondan dolayı böyle. Lütfen moralini topla. Çok iyi gidiyorsun. Bütün bunlar beyninin ürettiği bahaneler. Çünkü beyin alışkanlıkları bırakmak istemez.
Not. Şekeri eczanelerde ölçüyor. Sabah aç karnına baktirabilirsin.
Pandemi nedeniyle bakmıyor olabilirler.

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

sana ödüller feda olsun
Miracordella

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Günaydın canim

Oo super
olunca iner şişliktir o


Günaydın rakibem
gecende vardı bu konu ben geleli cok olmadi herkes birbirine afiyet olsun diyor ama afiyet olmayacak şeyler oluyor listede kimse birsey demiyor diye icime atiyorum valla benim menulerimede yorum yapabilirsiniz hic bir bahanem yok emziriyorum ama extra luks teskil etmiyor 9 aylik sipam

oyy dilosum cok gecmis olsun aasya kuzusuna dikkat et belli mi mutant mi peki


Eskilerin daim olsun canim

Kesin eksidesin aksam üzeri tartil canım

Oo erkencisin esim evdeydi şimdi cay icerken buraya bakiyorum spor sonraya kaldi

Adacayi söktürücü canim onu deneyebilirsinn ben sogan suyunu icemiyorum

Bizim hava henuz ne yapacağına karar veremedi
kiz sahurda gozumun biri kapalı oluyor benim aksam uzeri 4-5 ideal aslinda


Supersin bak bide tartıya bozuk diyordun

Benin 6 yas gecen sene anasinifimiz yarim kaldi bu senede anasinifiydi ama gondermedim , hatta havuz vs extra spor icin bile heryer kapali neden okullar acik nedennn biri bana anlatsin

Ben varim kacamaksiz cumaya ama ramazan geliyor zaten asil onemli olan lütfen iftar menulerinde tatlilar gormeyelim

Cumaya eksi olur ama beni gecme yine de sen

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Instagram yok bende.

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Zipzip- kacamaksiz gün diyolar

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Günaydin.

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

gecende vardı bu konu ben geleli cok olmadi herkes birbirine afiyet olsun diyor ama afiyet olmayacak şeyler oluyor listede kimse birsey demiyor diye icime atiyorum valla benim menulerimede yorum yapabilirsiniz hic bir bahanem yok emziriyorum ama extra luks teskil etmiyor 9 aylik sipam

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Günaydın demeden gecmise daldim sonra alintilar kaçıyor bulamıyorum ruzgarli bir Ankaradan gunaydinnnn :)

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Ramazanda cuma günleri 3-4 gibi mi olacak??
peki ben 5:30-6 da tartılsam olur mu.

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

bende haftalardir direnci kıramadim.
takılı kaldi sanirim tüm beslenme alani degiştirmem lazim.
yogurt süt kefir hiç yaramiyor.

akşamlari sütlü kahve içmeyecegim onun yerine yatmadan kefir kürü yapacagim.
yemegin yanina yoğurt yemeyecegim. işe yaramiyor.
akşamlari tek yemek yiyordum salatayla eşlik ederim.
süt ürünleri yüzünden kıramadim.

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Günaydın kızlar + 200 bende
74.800 malesef
Ama cumaya eksi gelicem

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Hayırlı haftalar kızlar
Kahvaltımı yaptım yürüyüşe başladım inşallah

Genişletmek için tıkla...

first ladyy .!.:

Vitamin değerlerim normal çıktı canım bu hafta dikkat edeceğim elimden geldiğince haftaya diyetisyen randevum var ona gideceğim daha düzenli olur sanırım o zaman

Rahatsız olmam neden olayım canım yanlışlarımında bilenler tarafından düzeltilmesi çok iyi olur ilk defa insülin direnci ile karşı karşıyayım o yüzden bana daha iyi olur

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Cumaya kadar kacamaksiz gidebilecekler mi acaba

Günaydın canım ❤

Ya iste herkes yorum yapsa menulere guzel olacak


Günaydın canım ❤
Bir isinamadik bu sene

Olur canım aksam isten gelince tartilirsin

Emin misin sadece sut ürünleri mi etkili oldu kilo verememende

Hadi bakalım cuma guzel eksilerle bekliyoruz

Hayirli haftalar canim ❤

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Okullar neden açık ben de anlayamadım maalesef

Aaa aaa nasıl kaçırırsın eltilerin videosunu

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Ödül hakkımız söke söke alırız.

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Yede kurtul bizde kurtulalim

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Ödül ödül ödül ödül

Dur önce senin beynini yiyeyim.
Ödülü de yerim.

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Bakla yemegi seven var mi??
hiç sevmem ya zayiflatirsa yiyim bari

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

bende haftalardir direnci kıramadim.
takılı kaldi sanirim tüm beslenme alani degiştirmem lazim.
yogurt süt kefir hiç yaramiyor.

akşamlari sütlü kahve içmeyecegim onun yerine yatmadan kefir kürü yapacagim.
yemegin yanina yoğurt yemeyecegim. işe yaramiyor.
akşamlari tek yemek yiyordum salatayla eşlik ederim.
süt ürünleri yüzünden kıramadim.

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Hayırlı haftalar kızlar
Kahvaltımı yaptım yürüyüşe başladım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

ben öle düşünüyorum süt ürünleri çok fazla arttırdım.yoğurt süt kefir. bence azaltcam .
sütlü kahve yapmayacagim.

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Bakla yemegi seven var mi??
hiç sevmem ya zayiflatirsa yiyim bari

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Yedigin fazla yemeklerin etkisi yok yani

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Yedigin fazla yemeklerin etkisi yok yani

Genişletmek için tıkla...