• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Neeee kiz 4yasindaki kız ayaktami sallanir benimki 2bucuk yasinda kendi yataginda kendi uyuyo
Maşallah
Alıştıramadım bebekken yapardı uyurdu kedi hep ama Kaynanamgil hep salladı kızımı öyle alıştırdı
Şimdi kendi hiç uyumuyor 🙄 baya uğraştım çok inatlaşıyor ne yapalım 🤷‍♀️
 
Günaydın kızlar çok şükür testim negatif çıktı.
Gözün aydin canim
Kardeşim aradı demin kızlar canım sıkıldı biraz. Babamın böbrek ağrısı vardı,kendisiyle pek görüşmeyizde.. kardeşlerim iletir derdini falan.
Böbrek ağrısını taş problemi diye düşünüyorduk, doktora gitti. meğer şeker ve kolesterolü öyle yükselmiş ki, böbreğe vurmuş. az daha gelmesen ciğerine vuracakmış demiş. ama ilaç vs bişe vermemiş. diyette vermemiş. bu durumlarda ilaç kullanılmıyor mu bilen var mı
Gerçekten oyle sanki hiç gelmemis gibi gondermisler mi cok garip koronada iyice bosverdiler sanirim
Bende özelikle küçük almıştım hem çocuklar İçin iyi oluyor hem de benim için 🤗🥰
Bulsam hemen alacagim
İlk set eva bitti.


@Tutku44 canım bu video cok guzel.
14. 16. 43. 47. Dakikalari seyret öyle karar ver.

Masallah
Kızlar slm nasılsınız neler yapıyorsunuz benim 1.set spor turum bitti bugün evdeyken erkencilik yaptım 1 set te akşam oh mis 💪🏼 @birazhuzurdu2008 rakibim sen yat dinlen 😘
Masallah
4 yaşında hala bacağımdan sallıyorum 🙄 kendi uyumuyor 😩
Oo canim anlayacak yaşta kitap okuyarak uyut senin eklemlerin ne oluyor öyle sagsola kac kilo salla salla
 
Maşallah
Alıştıramadım bebekken yapardı uyurdu kedi hep ama Kaynanamgil hep salladı kızımı öyle alıştırdı
Şimdi kendi hiç uyumuyor 🙄 baya uğraştım çok inatlaşıyor ne yapalım 🤷‍♀️
Dahada büyumeden anlatman gerekiyo uyku egitimini
 
Üzülme 6 yaşına girecek benimki sallamıyorum ama gidip kendi uyumuyor illa sarmaş dolaş yatağında kitap masal oku uyuyor öyle alıştık bizde
Benim oğlumda bu sekilde hikaye vs babasi uyutuyor ama bu normal baglanma şekli ozellikle bu yas grubunda ölüm algısı oluşuyor anne babanin yaslanip olecegini dusunuyorlarmis ki bizimki büyümek istemiyor büyürsem yaslanip ölürsünüz diye ağlıyor ara sıra ;(
 
Benim kidr 3 yaş hala bacağım da salıyorum gece uyurken hariç ama 😔
Birde 4 aylık bebe var
Gece beraber uyuyoruz yatağında ben masal okudum kendi uyusun diye baya uğraştım uyumuyor birakıp gitsem ağlıyor 😩 ben çok konuştum ya artık büyüdün kendın uyu dedim yok 🙄
 
Görümcem 8 yaşına kadar bacağına sallamış 25 yaşına kadar annesinin odasında uyumuş kızım halasına çekmiş belli oluyor 😩🤷‍♀️
Yok artık 8yasinda 2ye gidicek bende ayakta sallicam cok sacma yetistirme tarziyla alakali canim o
 
Gece beraber uyuyoruz yatağında ben masal okudum kendi uyusun diye baya uğraştım uyumuyor birakıp gitsem ağlıyor 😩 ben çok konuştum ya artık büyüdün kendın uyu dedim yok 🙄
Canim sen kararli ol masal bitince kapa gozlerini de saga sola donerken uyur uyuyunca kendi yatagina gecersin sen . Bi hafta uzulur sonra alisir memeyi bile bıraktırabiliyoruz 2 yasi geçince buda birakilir
 
Bana çekseydi iyi ben 1 yaşımdan beri kendi uyuyordum Kızım bana çekmemiş hiç bi şekilde çok inatçi baş edemiyorum onun inadına 🙄
Kiyacaksin biraz canim kurallarin sende oldugunu anlayacak yoksa ergenligi var bu işin daha şimdiden ahkam kesmesin sipalar
 
Kardeşim aradı demin kızlar canım sıkıldı biraz. Babamın böbrek ağrısı vardı,kendisiyle pek görüşmeyizde.. kardeşlerim iletir derdini falan.
Böbrek ağrısını taş problemi diye düşünüyorduk, doktora gitti. meğer şeker ve kolesterolü öyle yükselmiş ki, böbreğe vurmuş. az daha gelmesen ciğerine vuracakmış demiş. ama ilaç vs bişe vermemiş. diyette vermemiş. bu durumlarda ilaç kullanılmıyor mu bilen var mı
Çok geçmiş olsun canım çok üzüldüm Rabbim şifa versin insaAllah babana😔
Menu

Sabah 07.00
1 dilimtb ekmeği
1 kk peynir

Öğle 12.45
1 Kase Mercimek çorbası
150 gr kadar haşlanmış tavuk
3 yk bulgur pilavı
Minik bir kase salata

Akşam 19.45
6 yk kabak kavurma

3 litre su

Bir kupa da kahve icerim

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne

Kahvaltı 9:30
1 kk peynir
1 dilim tb ekmek
5 zeytin
Çay
Yeşillik domates salatalık
1 ceviz

12:30 1 elma 5 badem

akşam 19:00
5 yk bezelye yemeği
1 yk pirinç pilav
1 kepçe hoşaf

2 lt su

30+30+30=90 sn plank

İyi akşamlar @kackaloribu geçmiş olsun canım Allah şifa versin babana
Sabah 1 haşlanmış yumurta 5 yeşil zeytin 1 dilim peynir yarım dilim çavdar ekmeği bir tutam maydonoz
Öğlen yogurt çorbası içinde pirinç vardı bir kase 2 parça fırında tavuk 5 kaşık bulgur pilavı çok az salata
Akşam 1 kase mercimek çorbası 1 küçük kase yogurt
3 litre su
11200 adım
Plank daha yapmadım sabah 30 sn yapıp evden çıktım henüz set tamamlamadım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii @Nilay5454 @Nilay5454

İyi akşamlar
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına limonlu
Kahvaltı 9:30
H.yumurta
1 Dilim Beyaz peynir light
5 siyah zeytin
1 Dilim t.b ekmeği

Ara öğün
Hibuskus çayı
1 çay tabağı kuruyemiş

Öğlen 13:30
3 y.k yulaf ezmesi
4 y.k yoğurt

Ara öğün
Hibuskus çayı
Bir elma

Akşam 19:30
İki kepçe m.çorbası
7 y.k etli taze fasulye

Ara öğün 21:30
3 kuru kayısı
Yeşil çay

Su 4 lt
Spor : 35+40=75 sn plank



geceden uykusuz bıraktı oğlum
Sabah 13.30 2 dilim tbe tost 5 zeytin yeşillik

ara 15.30 çay 1 dilim pestil

akşam 18.30
1 büyük kase yoğurt çorba 6 yk kıymalı patlıcan yemeği 1 kase salata

belki 1 meyve yerim



su 2lt
Spor 6000 adım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii @Cordeliaa

Hellö görlz
07.40
1 yumurta
Peynir
2ceviz
9 yeşil 1 siyah zeytin
12.30
1 kase yoğurt
Yarım tabak zeytinyağlı kabak
15.00
Avuç içi Antep fıstığı
3 badem
18.00
Yarım tabak zeytinyağlı kabak
1 kaşık yoğurt
2kaşık cevizli biber
Su 3 lt
Spor 50 dk pilates 300p
4122 adım 137 p toplam 437 p
Zipzip- Zipzip- N Nidsalii

Sporumu yazıp kaçacağım kızlar bugün giremiyorum affedin lütfen.

30 saniye 10 set plank toplam 300 saniye

4300 adim

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii @Tostombalakanne

Salı menüm
Kahvaltı/1yumurta,1 yk peynir,1 tk pekmez ,2 d.ekmek
Ara/ st.granül kahve
Akşam/6 yk.kereviz yemeği,3 yk fırın makarna,2 yk yoğurt.
Ara/yeşil çay
Su/2 litre
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun kıslar ☺
 
Gece beraber uyuyoruz yatağında ben masal okudum kendi uyusun diye baya uğraştım uyumuyor birakıp gitsem ağlıyor 😩 ben çok konuştum ya artık büyüdün kendın uyu dedim yok 🙄
Ben geceleri düzene soktum. Sallamıyorum zira daha karnım burnumdayken beşikte salıyordum. Koca koca totosunu 🙄
 
Back
X