• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Selam kızlarr, işlerim vardı giremedim kusura bakmayın. şimdi girdim ve o da nee gruplara ayrılmışız. Harika olmuşş.

Menü
Sabah 10.00
5 çatal menemen
6 zeytin
1 kk kutusu peynir
1 dilim tb ekmeği

Akşam 16.30
1 tabak kuru fasulye
1 kase salata
2 kaşık yoğurt

saat 19.30 da bir tane elma yedim.

2 litre su. yatana kadar yarım litre daha içerim.

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne @Nilay5454
Afiyet olsun canım 💕
 
Menüm
Sabah 11.30
Yalancı pizza 1 küçük dilim (sucuk zeytin yulaf yumurta biber domates)
1 kk peynir
2 dilim ekmek

Öğle 16.00
1 avuç fındık
2 kaşık et
2 kaşık karabuğday pilavı


Akşam 19.00
Detoks içeceği
2 litre su

Ara 22.00
Pul biberli yogurt

Sporu bildireceğim.

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul sidelya sidelya
 
Menüm
Sabah 11.30
Yalancı pizza 1 küçük dilim (sucuk zeytin yulaf yumurta biber domates)
1 kk peynir
2 dilim ekmek

Öğle 16.00
1 avuç fındık
2 kaşık et
2 kaşık karabuğday pilavı


Akşam 19.00
Detoks içeceği
2 litre su

Ara 22.00
Pul biberli yogurt

Sporu bildireceğim.

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul sidelya sidelya
Afiyet olsun canım 💕
 
Selam kızlarr, işlerim vardı giremedim kusura bakmayın. şimdi girdim ve o da nee gruplara ayrılmışız. Harika olmuşş.

Menü
Sabah 10.00
5 çatal menemen
6 zeytin
1 kk kutusu peynir
1 dilim tb ekmeği

Akşam 16.30
1 tabak kuru fasulye
1 kase salata
2 kaşık yoğurt

saat 19.30 da bir tane elma yedim.

2 litre su. yatana kadar yarım litre daha içerim.

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne @Nilay5454
Afiyet olsun canım 😘😘
Okudum de me please :olamaz:
Ne yazdın abla 🤣🤣🤣
En son .... bunlara dondugunde hic hos seyler olmamıştı hatırlıyorsan 🤣🤣🤣🤣
 
Menüm
Sabah 11.30
Yalancı pizza 1 küçük dilim (sucuk zeytin yulaf yumurta biber domates)
1 kk peynir
2 dilim ekmek

Öğle 16.00
1 avuç fındık
2 kaşık et
2 kaşık karabuğday pilavı


Akşam 19.00
Detoks içeceği
2 litre su

Ara 22.00
Pul biberli yogurt

Sporu bildireceğim.

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul sidelya sidelya
Afiyet olsun canım 😘
 
Menüm
Sabah 11.30
Yalancı pizza 1 küçük dilim (sucuk zeytin yulaf yumurta biber domates)
1 kk peynir
2 dilim ekmek

Öğle 16.00
1 avuç fındık
2 kaşık et
2 kaşık karabuğday pilavı


Akşam 19.00
Detoks içeceği
2 litre su

Ara 22.00
Pul biberli yogurt

Sporu bildireceğim.

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul sidelya sidelya
Oooo sıkı başlamışsız, cumartrsideb detoks suyu mu olurmuş cnm, bi haftaya geçer onun etkisi
 
Bir özel açti bütün takim duydu:deli::deli::deli::deli:
Keşke ben açaydim
Niye gizlediğimizi hala anlamadım ya neyse, sanki girip okuyacaklar bazı casuslar🤫.ben sana taktikleri burdan mı yazayım özel mi dedim, sen özel dedin, e bu özelin açılacağı belliydi zaten, hatta her iddasına varım yıldızlar da özel açmıştır😀
 
Niye gizlediğimizi hala anlamadım ya neyse, sanki girip okuyacaklar bazı casuslar🤫.ben sana taktikleri burdan mı yazayım özel mi dedim, sen özel dedin, e bu özelin açılacağı belliydi zaten, hatta her iddasına varım yıldızlar da özel açmıştır😀
Tövbe estağfurullah :KK47: :KK47: :KK47: :KK47: :KK47:
 
Back
X