Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

birbeste .!.:

Kızlar menümü yaziyimm derse kaçıyım 3 günlük yemek yaptim daha sporda yapamadim ooooofff yanmışım

Kahvalti
2 yum. Ile omlet ,peynir zeytin domates ve nescafe

Ara incir kayısı 1 avuç ve nescafe

Öğlen 4 minicik parca fırında patates

Akşam
Yogurda meyve dograyacagim yanina yeşil smoothie

Su 2 lt

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Sana nefsin beynin oyun oynuyor tatlim
Uyma ona
Ramazan kilo vermek icin büyük avantaj
Biraz kendini versen bayrama 70 olursun

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Yine bir yarışma var sanırım acaba oyları tuturursam pro üyelik verirler mi yoksa eski üyelere mi veriyolar proluk hadi cevaplayın

Genişletmek için tıkla...

birbeste .!.:

Kızlar menümü yaziyimm derse kaçıyım 3 günlük yemek yaptim daha sporda yapamadim ooooofff yanmışım

Kahvalti
2 yum. Ile omlet ,peynir zeytin domates ve nescafe

Ara incir kayısı 1 avuç ve nescafe

Öğlen 4 minicik parca fırında patates

Akşam
Yogurda meyve dograyacagim yanina yeşil smoothie

Su 2 lt

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Yıldızlarım başaracağız.

Ilık bir yaz gecesi yıldızlar umut olur bize,
Bazen dilek tutarız, bazen hayal kurarız,
Ilık bir yaz gecesi yıldızlar ışık olur bize,
Bazen yolumuzu bulur, bazen aydınlanıriz.


Çiçekler, Güneşin bir yıldız olduğunu bilmiyor sanırım. Gündüzleri kayboluyormuşuz. Oysa gündüz daha çok parlıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Değişiyor canim kriterler sadece kazen biliyor

Ama genelde eski uyeler pro oluyor


Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Kmsl Hnd .!.:

Süpersin canım

Benimde 57 kilo iken giydiğim siyah pantolonum var bazanın altında duruyor inşallah bayrama kadar giyebilirim

Canım erkek metabolizması çok hızlı çalışıyor bol salata ve protein ile verir mutlaka kiloyu

Kız bana diyetisyen eğer sahurda bişeyler yemezsen kilo veremezsin dedi


Çok çok iyi görünüyorsun canım boyun kaçtı

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Klasik diyetisyenlere göre 6 ögün besleneceğiz zaten, oysa aralıklı oruçla omadla harika sonuçlar alan insanlar var. Hele ki erkekse. Omad pek kadınlara göre değil. Omad ; tek ögün beslenme.

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Elif Eylul .!.:

Oda koptu dime

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Boy 168 170 öle bişi





Korona oldu ya, ağır atkatıyor sanırım

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

askrhpozitif canım nerdesin? Herşey yolunda mi?

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Yolunda olmasada burdayım canım tam gaz devam temizlik isine gırıstım aksama aktif olurum ınsallah

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Yumurta yemezsen doyurucu olmaz cnm

Aksam mantarin yanina salata yogurtta ekle

Bu hafta çoğu gidecek o artilarin



Harikaaaa görünüyorsun cnm
Ilk resimde baya fazla duruyormuşun :))

Buraya gelmezsen tabiki kaybedersen yasim herseyden bihabersin
Daha cicek oldugunu bile bilmiyon
Yani bosvermek gibi bi lüksün yok
Cuma güzel bi eksi gelecek
Kendini topla tatlim

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Yine bir yarışma var sanırım acaba oyları tuturursam pro üyelik verirler mi yoksa eski üyelere mi veriyolar proluk hadi cevaplayın

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

5 kilo ne yedin de aldın

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Yıldızlarım başaracağız.

Ilık bir yaz gecesi yıldızlar umut olur bize,
Bazen dilek tutarız, bazen hayal kurarız,
Ilık bir yaz gecesi yıldızlar ışık olur bize,
Bazen yolumuzu bulur, bazen aydınlanıriz.


Çiçekler, Güneşin bir yıldız olduğunu bilmiyor sanırım. Gündüzleri kayboluyormuşuz. Oysa gündüz daha çok parlıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Siz hayal kurmaya devam edin cnm
Cuma acı gercekle karsilacaksiniz

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Yıldızlarım başaracağız.

Ilık bir yaz gecesi yıldızlar umut olur bize,
Bazen dilek tutarız, bazen hayal kurarız,
Ilık bir yaz gecesi yıldızlar ışık olur bize,
Bazen yolumuzu bulur, bazen aydınlanıriz.


Çiçekler, Güneşin bir yıldız olduğunu bilmiyor sanırım. Gündüzleri kayboluyormuşuz. Oysa gündüz daha çok parlıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Yolunda olmasada burdayım canım tam gaz devam temizlik isine gırıstım aksama aktif olurum ınsallah

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Bırakın şimdi yıldızı çiçeği böceği pazartesi tartılari nasıl

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Bırakın şimdi yıldızı çiçeği böceği pazartesi tartılari nasıl

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Before-after ımı yeniledim

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Yıldızlarım başaracağız.

Ilık bir yaz gecesi yıldızlar umut olur bize,
Bazen dilek tutarız, bazen hayal kurarız,
Ilık bir yaz gecesi yıldızlar ışık olur bize,
Bazen yolumuzu bulur, bazen aydınlanıriz.


Çiçekler, Güneşin bir yıldız olduğunu bilmiyor sanırım. Gündüzleri kayboluyormuşuz. Oysa gündüz daha çok parlıyoruz.

Genişletmek için tıkla...