- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kafayi yemisPazar günü 60
Cuma 56,9
Fark 3,1
%5,166 kaptanımZipzip- E Elif_Eylul güncel kilom
Eki Görüntüle 2827165çiçeklere selam olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
Nokta atışı vallaTebrik ediyorum canim ilk defa bu kadar guzel eksiyle geldin
Bilseydim daha önce hedef belirlerdim
ama hedeften değil ya ben gaza gelmeyen cinstenim , nasıl oldu bende bilmiyom- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Galiba anlamadım durdukça gidiyorTebrik ediyorum canim galiba 8 e kadar beklesen 55 i Göreceksin
️- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Vayyy migiye bak sen eksin cok guzel canim tebrikler
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 19 Ocak 2017
- 6.383
- 13.547
- 198
EvettYarinda mi calisacaksin
- 3 Haziran 2015
- 37.166
- 120.205
- 798
- 36
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
Senin olayın su demek,içmedikçe kuruyonGaliba anlamadım durdukça gidiyor
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Nedense bunu bana elif eylül yazdı sandım da cevap yazdımTebrik ediyorum canim galiba 8 e kadar beklesen 55 i Göreceksin
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
evden mi çalışıyosun canım, herşeyi çıkarıp tartılıyoruz bak çorap iç çamaşırı herşeyHala tartılamadım ama hazırlıklarımi yaptim heyecanla mola vermeyi bekliyorum umarim eksidir☺
afiyet olsunPerşembe menusu
sahur oncesi : 7 zeytin 1 incir
sahur :1 haş yumurta salata(maudonoz baharat chia keten ) ,3 dlm peynir ,1 dlm cavdar
iftar: 1 hurma ,sebze yemegi 3 yk ,yoğurtlu kabak koca 1 tabak
su 1.5 lt
spor 30dk temposuz yürüyüş
tebrikler canımmGeçen cuma; 79.80
Bugün; 78.90
Fark: -900
Yüzde;1.128
Keşke bunu son gece değil de tüm haftaya yayıp yapsam ben de stress olmasam, sizi de stress yapmasam
tebrikler canımmmEki Görüntüle 2827162
Geçen hafta:86.2
Bu hafta:85.3
Fark:-900 gr.
hey maşallahhPazar günü 60
Cuma 56,9
Fark 3,1
%5,166 kaptanım
Eki Görüntüle 2827165
iftar bi an önce olsun, yoksa yok olacak benceİftara kadar 45 olacan sen.
tebrik ederim canımm
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Vayy tebrik ediyorum canim
Fark ettim
Yildizlara hedef belirlemistim bilmeyenler icin yazayim
7.30 da bildirim yapsan da degisemem burda 7.33 iftar saatiSenin için 8 değil de 7.30a kadar bekleyebilirim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Migi haftaya 7 li rakamlari gorebilirsin bugun abartmadan kucuk bir odul yap kendine bu haftayida kacamaksiz gecir4 yıl sonra 80 kiloyu gördüm çok mutluyum
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bende öyleyim ama bugün her işi bıraktım evde dolanıyorum wc için
Harikasın
Tebrik ederim canımKızlar giden -700 gr bu hafta regliydim oruca Allah’ın izniyle yarın başlıyorum iyi olacak inşallah bu haftam da
Tebrik ederim canım
Herkes boyle mi düşünüyor acabatakımın kurallari net değilmiydi takıma girdiğinizde.
Eleştirilere açık olmalısın yediğin şeyler diyete uygun değilse bile menüde yazMali nereden bilelim ekstra yemediginizi ve paylaşalım ki nasıl spor yapiacagini yakacağını öğrenmeli insan.
Artı getiren yiyecekler belli bol karbon soslu şeyler artık çoğu kişi bunu bilmeli bence vücuduna bu hafta iyi gelmeyen şeyleri haftaya tuketmemeli.
Sağlık nedeni ile vermeyenlere birşey diyemem ama insülin direnci bende de vardi spor ile diyet ile düzeldi.
Çok haklısın. Aslında veremediğim için izne ayrılmak istediğimi yazacaktım ama bu mesajın beni spor konusunda motive etti.
İnsanın modu bir kaçtı mı biraz zor geliyor .
yani benim öyle oldu.hiç bişeye yetişememe sadece burda da değil normal hayatımda da görevlerimi tam yetiştirememek beni baya gerdi.
3 haftam gelmeyen regl le sabit geçti.
Şimdi geçen hafta reglim bitti yine aynı.
Ben spordan olduğunu düşünüyorum artık yoksa kaçamağın yanından geçmiyorum.
Bu hafta da düştüm 3-4 gün oldu dizlerim şişti kayınvalidem bakıyor.
Dizimin ağrısı bugün iyi şükür .
Bir hafta şans istiyorum veremezsem ben izne ayrılacam sanırım herkesin hakkına girmek istemem asla.
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Geçen hafta 56.9
Bu hafta 56.1
Fark - 800
Yüzde 1.40 Eki Görüntüle 2826732
Kızçeler umarım yarışa bir faydam olur
Geçen hafta 74.00
Bugün 75.100
+1.100
Pazartesi ye göre eksiyimm ama 77 ye çıkmıştım
Özür dilerim dikkat ettim ama yuruyusumude hergun yaptım . Daha aybasi bitmedi..
Geçen cuma 62.35
Bugün 62.10
Fark - 250
Salı gününden beri hiç düşmedi tartı reglim 4.günümdeyim
+700 çok kötüama pes etmeycm vazgeçmeycm gitmiycm bir yere asla bu hafta 62 görcm. Buraya da girmesem hayata zayıflayamam
Kızlar giden -700 gr bu hafta regliydim oruca Allah’ın izniyle yarın başlıyorum iyi olacak inşallah bu haftam da
Kilo bildirimi yapıyorum
Önce ki cuma = 62.2
Bu hafta cuma = 61.6
Fark = -600
Yüzde %0.964
Eki Görüntüle 2827098
E Elif_Eylul
Geçen hafta 71.7
Bu hafta 71.3
Fark-400
Eki Görüntüle 2827162
Geçen hafta:86.2
Bu hafta:85.3
Fark:-900 gr.
Pazar günü 60
Cuma 56,9
Fark 3,1
%5,166 kaptanım
Eki Görüntüle 2827165
Emek veren çaba gösteren herkese karşılığını alsa da almasa da tebrik ederim. Yediklerimize içtiklerimize hareketlerimize dikkat ettiğimiz sürece er yada geç karşılığını alacağız
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Eksin cok guzel tebrik ediyorum canim
87 de takiliyorum diyordun demek ki hizli gecebiliyormussun
