Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

I-cell_84 .!.:

İftar sonrası kötü oldum ben ya mutfağı toparlayacağım daha bugün yoruldum
Menüm
Sahur: 1,5 haşlama yumurta, 3 zeytin, 2 dilim ekmek, domates salatalık
İftar: 2/3 yufkadan beyti, yoğurt, salata, 1 kepçe pırasa, küçük kase muhallebi
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Sabah 10.30
Kase yoğurt
1 ymk kaş lor peyniri
1 tatlı kaşık pekmez
1 salatalık 1 haşlama yumurta
2 tb ekmek


Ara nescafe
ceviz ve hurmalı yoğurt

Akşam
Ayran aşı çorbası
1 kase et haşlama
1 tabak salata
1 tb ekmek

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Visneli_Turtam .!.:

Köfteler kızartma
Makarna sade idi
Karışıktı kuru yemiş haklısın canım ozmaan sanırım ben karbonhidrat tükettim o yüzden artı geldi malum wc de yok

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Selam canım iftar sonrası telâşlar. Cay banyo vs. Sende ne var ne yok?

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

İftar sonrası kötü oldum ben ya mutfağı toparlayacağım daha bugün yoruldum
Menüm
Sahur: 1,5 haşlama yumurta, 3 zeytin, 2 dilim ekmek, domates salatalık
İftar: 2/3 yufkadan beyti, yoğurt, salata, 1 kepçe pırasa, küçük kase muhallebi
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Sabah 10.30
Kase yoğurt
1 ymk kaş lor peyniri
1 tatlı kaşık pekmez
1 salatalık 1 haşlama yumurta
2 tb ekmek


Ara nescafe
ceviz ve hurmalı yoğurt

Akşam
Ayran aşı çorbası
1 kase et haşlama
1 tabak salata
1 tb ekmek

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Selamlar 2 gündür yoğunluk nedeniyle giremedim kusura bakmayın arkadaşlar
Affedin beni
dünkü menü
Sahur ( oruç tutmadım eşimi yalnız birakmadım sahurda )
Eşim hazirladı
Sucuklu yumurta
Azıcık pide
Krem peynir
Çay
12:00 sütlü kahve su
Karam çikolata
İftar 19:47
1 tabak sebzeli bulgur yemeği
Yogurt
Bugünkü 18.04.2021
Pazar
Sahur ( eşim hazirladı )
Salamlı yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
Roka
Çay
Ara: 11:30 altın süt
Su
Akşam 19:48
Nohut yemeği
Dünden kalan sebzeli Burgur yemeği
Salata yoğurt
Su

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Sahur yapmazsan canim bu yediklerinle bagirsak neyi bosaltacak...cok az yediğin o yuzden wc yok...sahur yaparsan daha iyi olur

İyiyim canim yaa ayaklarimi uzattin kanepenin tepesine dinlendiriyorum...kömbe yapmissin eline saglik..el açması böreğin tadina bi baska oluyor

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Geçmiş olsun canım şeker ve ya tansiyonla alakalı olabilir afiyet olsun

Hurmalı cevizli yoğurt nasıl oldu canım Afiyet olsun

Telaşe hiç azalmıyor ki canım hep koşturma hep bir yetişme derdi bitmiyor biz insanoğlunun afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Selamlar 2 gündür yoğunluk nedeniyle giremedim kusura bakmayın arkadaşlar
Affedin beni
dünkü menü
Sahur ( oruç tutmadım eşimi yalnız birakmadım sahurda )
Eşim hazirladı
Sucuklu yumurta
Azıcık pide
Krem peynir
Çay
12:00 sütlü kahve su
Karam çikolata
İftar 19:47
1 tabak sebzeli bulgur yemeği
Yogurt
Bugünkü 18.04.2021
Pazar
Sahur ( eşim hazirladı )
Salamlı yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
Roka
Çay
Ara: 11:30 altın süt
Su
Akşam 19:48
Nohut yemeği
Dünden kalan sebzeli Burgur yemeği
Salata yoğurt
Su

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

İkisi de var şekerim çıktı birden galiba tansiyonum zaten kötü bir olay yaşadım iş yeriyle başım davul He deyip geçmeyi öğrenemedim gitti

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Selam kızlar bugünün menüsü kahvaltı saat 09.30
1 domates 1 salata 1 dilim peynir 1 dilim tam buğday ekmeği 4 zeytin 4 top peynir 2 dilim kaşar
Öğlen 15,00
Türk kahvesi
Akşam 19,50
2 kasık mercimek çorbası
Kıvırcık salata
1 hurma
4 köfte yağsız kızartılmış
4 yemek kaşığı güveçte yemek
1 tatlı kaşığı pirinç pilavı
2.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Selamlar 2 gündür yoğunluk nedeniyle giremedim kusura bakmayın arkadaşlar
Affedin beni
dünkü menü
Sahur ( oruç tutmadım eşimi yalnız birakmadım sahurda )
Eşim hazirladı
Sucuklu yumurta
Azıcık pide
Krem peynir
Çay
12:00 sütlü kahve su
Karam çikolata
İftar 19:47
1 tabak sebzeli bulgur yemeği
Yogurt
Bugünkü 18.04.2021
Pazar
Sahur ( eşim hazirladı )
Salamlı yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
Roka
Çay
Ara: 11:30 altın süt
Su
Akşam 19:48
Nohut yemeği
Dünden kalan sebzeli Burgur yemeği
Salata yoğurt
Su

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Doktor yağsız dedi diye yemiyorum aslında yemem gerek doğru diyorsun bi dakine dikkat ederim teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Selamlar 2 gündür yoğunluk nedeniyle giremedim kusura bakmayın arkadaşlar
Affedin beni
dünkü menü
Sahur ( oruç tutmadım eşimi yalnız birakmadım sahurda )
Eşim hazirladı
Sucuklu yumurta
Azıcık pide
Krem peynir
Çay
12:00 sütlü kahve su
Karam çikolata
İftar 19:47
1 tabak sebzeli bulgur yemeği
Yogurt
Bugünkü 18.04.2021
Pazar
Sahur ( eşim hazirladı )
Salamlı yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
Roka
Çay
Ara: 11:30 altın süt
Su
Akşam 19:48
Nohut yemeği
Dünden kalan sebzeli Burgur yemeği
Salata yoğurt
Su

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

İkisi de var şekerim çıktı birden galiba tansiyonum zaten kötü bir olay yaşadım iş yeriyle başım davul He deyip geçmeyi öğrenemedim gitti

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

Afiyet olsun canım eşini de tebrik ediyorum ne güzel yardımcı olması hemen bir tane

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Menümü yazayım kıslar
Sahur 3.50 de
1.5 yumurta
1 kk beyaz peynir
Salatalık havuç yeşillik
1 kase yoğurt
Yarım dilim ekmekle tost
4 zeytin

Regl oldum maalesef
Saat 13 gibi
1 yumurtadan omlet
Salatalık yeşillik
1 dilim ekmek
1 dilim peynir yedim

Akşam
4 kaşık kıymalı türlü
4 kaşık yoğurt
3 adet lahana sarması

Menüm dolu dolu oldu galiba bugün sahur yaptım 3 ana öğün oldu insaAllah çok artı gelmem

Zipzip-
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Selam citirlar nabersiniz????ben sabahtan beri anca oturduğum icin gecmis yapmadan bi selam.vereyim dedim....

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Hayırlı akşamlar.
Sahur
1 tane yulaflı krep
2 Haşlanmış yumurta
Domates salatalık
İftar
1 hurma
1 kepçe şehriye çorbası
3 yk Bulgurlu semizotu yemeği
3 yk kabak yemeği
Bir kase yoğurt

Çayın yanında bir avuç mısır çerezi yedim

1,5 lt su
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Biliyosun ramazan benim için bir nimet

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gercekten öyle canim guzel kilo veriyorsun

Ben yine meraklardayım kac kilo oldum diye ama tarti yok

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Selam kızlar. Börek actim. Biz kömbe deriz. Ispanak yıka, hamur yoğur ac derken pilim bitti. Çok param olsa yardımcılarım olsa keşke

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Yemek yememek için mıtfapa da gitmiyorum, yazlık kışlık büyük küçük falan ayırdım, evi sildim süpürdüm. Bugunu de atlattık şükür

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Ben daha onlara başlamadım ama çocukların bütün kıyafetleri yeni alınacak yazlık birşeyleri kalmadı ama baya iş yapmissin bende çamaşır katlamaya devam

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Çocuklarınkini küçüğü memeden kesince toplu yapıcam, odaları değiştirip onu bekliyorum, Gece de wc banyo, kolidor, misafir odası temizlenip, bavullar hazırlanacak. İyi ki yapılacak işler var.

Genişletmek için tıkla...