• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Halim yok valla pilim bitti galiba su an bike vücudum titriyor garip bi şekilde yatacağım şimdi iyi bir uyku iyi gelir insaAllah😊 yarın yarışma var bomba gibi olmam lazım 😎
Aa yarisma yarin mi basliyordu :) ben biraz once 10puandan hesapladim :D bugun seker vucuda girince beyin costu benim regl oldugum halde yarin oruc planlari yaptim gun boyu aksam dank etti :)
 
Aa yarisma yarin mi basliyordu :) ben biraz once 10puandan hesapladim :KK70: bugun seker vucuda girince beyin costu benim regl oldugum halde yarin oruc planlari yaptim gun boyu aksam dank etti :)
Ben de regl olurum yakındır bugün yemek yerken sabah bir an dedim nooluyo ya oruç gitti beynim henüz alışık değil normal hayata😂 puanını düzeltir canım cordelia 🤪
 
Perşembe menüm
Sahur/2 yk biberli yumurta,2 d ekmek,1 yk peynir, domates,çay,1 şekerpare
Aralar/2 ad.ikramlık çikolata,kahve
İftar/2 kepçe kuru fasulye,2 sk pilav,2 yk yoğurt,2 d.cevizli baklava
Ara/ 1 çb tuzsuz fıstık,yeşil çay
Su/2 litre
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 
Hayırlı bayramlar diliyorum🍬
Rabbim sevdiklerinizle nice bayramlar görmeyi nasip etsin 🤲🏻

🌷Hayırlı akşamlar kızlar 🌷
🌷 Hayırlı bayramlar 🌷

Kahvaltım
O 3 küçük parça peynir tuzlu geldi geri bıraktım krem peyniri yedim 😋

Eki Görüntüle 2848576

Ara öğün
1 kürk kahvesi
1 dilim sütlü nuriye

Akşam yemeğim
Yoğurt
Taze bakla yemeği
Eki Görüntüle 2848577
Su: 3 lt
Spor Perşembe

40 dk lesli boosted = 240
1,110 bölgesel = 1,110
250 sn plank = 250
Adım = 22 😁
Toplam = 1,622


Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
North River North River 😘
Hayırlı bayramlar kızlar 💞
 
Ben de regl olurum yakındır bugün yemek yerken sabah bir an dedim nooluyo ya oruç gitti beynim henüz alışık değil normal hayata😂 puanını düzeltir canım cordelia 🤪
Bak alttaki menuye kafa ucmus herkeste leyl-i fer sahurla iftar arasinda ara yapmois :D
Perşembe menüm
Sahur/2 yk biberli yumurta,2 d ekmek,1 yk peynir, domates,çay,1 şekerpare
Aralar/2 ad.ikramlık çikolata,kahve
İftar/2 kepçe kuru fasulye,2 sk pilav,2 yk yoğurt,2 d.cevizli baklava
Ara/ 1 çb tuzsuz fıstık,yeşil çay
Su/2 litre
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Degisik bir oruc sahurla iftar arasi ara yapmissin:D
 
20210514_000620.webp
😂😂😂
 
Hayırlı bayramlar arkadaşlar
Menüm
Kahvalti
1 haşlanmış yumurta salatalik domates peynir 1 dl tb ekmek 1 şekersiz cay
Saat 12.30 Ara öğün gibi oldu kayinvalidemde 4 tane küçücük sarma 1 sekersiz cay. Baklavalar vardi hem de bircok çeşit yemedim
15.00 1 kefir
17.00 akşam yemeği
1 şiş tavuk 1 kepçe ezogelin çorbasi
2 küçücük sarma 3 kaşık yoğurt
23.00 1 tane çilek
Su 2 lt
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 
Back
X