• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

14 Haziran Pazartesi (karpuz diyeti 2.gün)

Kahvaltı 09.00
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 d kepekli ekmek
3 mor erik

Öğle 13.00
1 patlıcan fırında
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim karpuz

Ara 15.30
5 ceviz

Akşam 18.00
1 haş yumurta
1 parça peynir
1 d kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 
14 Haziran Pazartesi (karpuz diyeti 2.gün)

Kahvaltı 09.00
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 d kepekli ekmek
3 mor erik

Öğle 13.00
1 patlıcan fırında
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim karpuz

Ara 15.30
5 ceviz

Akşam 18.00
1 haş yumurta
1 parça peynir
1 d kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💕
 
12 Haziran günü Parlayan Yıldızlarımız Tebrikler :KK9::KK9::KK9:

6. Takım 731. Etap Adım (Spor )
Üye Adı12 Haziran Cumartesi spor puanı12 Haziran Cumartesi Adım
E Elif_Eylul
3.190​
27.000​
selensu82 selensu82
1.424​
14.241​
@Brzhuzur
1.201​
12.015​
sardunya1038 sardunya1038
1.162​
11.623​
Cordelia Cordelia
1.100​
0​

12 Haziran günü Yükselen Yıldızlarımız Tebrikler :KK9::KK9::KK9:

madamhd madamhd
Less-is-More Less-is-More
 
Ben de onu düşünüyorum inan ya herjesin çocucuğu var bir tek ben mi böyle deliriyorum diye.
Sabah 8de büyük uyandırdı acıktım diye ama yalan kalkayım diye diyor, kaltık, wc alt değiştirme giyinme faslı, büüyğe küçüğe omlet hazırladım, küçük az yedi, büyük hiç yemedi, ben o sırada tartılmaya gittim, geldiğimde ağlama krizlerine girilmiş, bardak kırılmış, mutfağı süpğrdüm, oyun odasına geçtik, balıkların suyunu döktüler onu temizledim, kahvaltı hazırlamak için mutfağa gittim , küçük bacağıma yapıştı, sağa sola giderken bırakmıyır, düştü kanadı, neyse biri sağ dizimde diğeri sol kahvaltı yaptım, buarada üstler hep su oldu, değiştirdik, makineye çamaşır attım, küçüğü uyuttum, makine bozulmuş onu kurcaladım biraz, tekrar çalıştırdm, yerleri sileyim dedim bizim odadan başladım, büyük geldi, kavga kavga kavga ağla ağla ağla, can sıkıntısından delirdi çocuk, ben odayı bitirdim, ağlamasına küçük uyandı, tekrar emzirmek için yanına yattım, büyük de yattı , ama küçük uyandı büyük uyudu, kalktık, wc alt değiştir, çamaşırları ser, çorba yap, şuan küçüğe yemek yediriyorum bir elle de.

Diyet için spor için bahane için yazmıyorum cidden kendi akıl sağlığım için yazıyorum. Hiç bir şey yapamıyorum sabahtan beri 1 odanın yeri silindi, evi silmek kaç dk sürer ya ama bitemiyor, sürekli ağlayan 2 çocuk, ve birinin artık ağlamayı anırma aşamasında yapması sürekli karşı çıkması, akşama kadar ağzına lokma atmaması, sürekli kardeş kavgası, wcye bile gidememe,
Saat 3 olmuş, daha akşama yemek yok,
Eminim hepimizin hayatı böyle, eminim çook daha zorlarını yaşayan vardır buna daha kv kp eklenen falan ama bu da bnm zorum, çıkamıyorum işin içinden , her gün ağlıyorum anneme gelin diye, 2-3 güne gelecekler, gece uyumuyorum dün 4-8 uyudum, o da yoruyor ve sinirli yapıyor, kendimden tiksiniyorum ben, sürekli bağıran sinirlenen biri oldum, katlanamıyorum hiç bir şeye, kendime de katlanamıyorum, ben böyle biri değildim. Konu nereden nereye geldi.

Bnmki saat15den sonra meyveye karşı, inşallah çook güzel kilolar verirsiniz, hepşmiz çok istetiz kilo vermenizi, çok verirseniz diyetisyen bitince ben de yaparım😂😂
Canım seni anlıyorum cümlelerini okurken hayalimde canlandirdim. Araları on dört ay olan iki oğlumla cebelleştigim zamanlar geldi aklıma o yıllarda eşimle ayrı yaşıyorduk tek başımaydim çalışıyordum aynı zamanda. Çok zordu ben de çok ağladım şimdi o agladigim zamanlari çok özlüyorum. Sen de özleyeceksin. Sabret tatlım hepsi geçecek. Allah yardımcın olsun. :KK60: güzel annem öperim yorulan yüreğinden. :KK200:
 
13 Haziran Günü Parlayan Yıldızlarımız Tebrikler :KK9::KK9::KK9:

6. Takım 731. Etap Adım (Spor )
Üye Adı13 Haziran Pazar spor puanı13 Haziran Pazar Adım
E Elif_Eylul
2.860​
20.033​
Cordelia Cordelia
2.409​
20.092​
@Brzhuzur
1.969​
19.699​
Lili 38 Lili 38
1.530​
15.309​
madamhd madamhd
1.345​
8.045​

13 Haziran Günü Yükselen Yıldızlarımız Tebrikler :KK9::KK9::KK9:

C Chikolata_gozlum
Zipzip- Zipzip-
 
Sonuncu oluruz kesin.

Buarada karpuz diyeti konusunda çekincelerim var sonumuz hayır olur inşallah. Karpuz çok şekerli ve kontrollu tüketilmesi gereken bit şey geliyor bana, inşallah ben yanılıyorumdur.
C
14 Haziran Pazartesi (karpuz diyeti 2.gün)

Kahvaltı 09.00
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 d kepekli ekmek
3 mor erik

Öğle 13.00
1 patlıcan fırında
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim karpuz

Ara 15.30
5 ceviz

Akşam 18.00
1 haş yumurta
1 parça peynir
1 d kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet Olsun. Et yerine yumurta yedin galiba. Bende ceviz yerine leblebi üzüm yedim. evde ceviz vardı ama öyle tercih ettim. Karpuzu 600 gramı geçmiyorum. patlıcan yerine semiz otu yedim. İnşallah veririz kiloları.
 
14 Haziran Pazartesi (karpuz diyeti 2.gün)

Kahvaltı 09.00
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 d kepekli ekmek
3 mor erik

Öğle 13.00
1 patlıcan fırında
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim karpuz

Ara 15.30
5 ceviz

Akşam 18.00
1 haş yumurta
1 parça peynir
1 d kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Canim toplamda 2 dilim karpuz yemissin
Bu mu karpuz diyeti
 
Annrm aramış a101e gittin mi diyor, dedim bnm gidebildiğim maksimum uzaklık wcnin önü içi bile değil😂
Şuan sakiniz biraz fasülye ayıklıyıruz 🧿
Küçük emiyor hala canım, çok bağımlı değil emmeye ama şükür.
Bizde sorun genelde büyük oluyor, gece uyanıp yanımıza geliyor ve saatlerce ağlıyor, ne bende uyku ne komşularda , bir tek eşim uyuyor😂
Gece oğlan ağlayıp yanımıza gelince eşim oğlanın yatağına gitmiş 🤣🤣 bana oğlanı yanlız yatmaya alıştır diyen adam
Benim oğlan illa kolumda yatcak o istediği yöne dünüyo da ben tabutta gibi duruyorum
 
Sabah 09.00
Mantarli omlet
Peynir
1 yeseil zeytin
1 dilim cavdar ekmegi
Cay

14.00 sekersiz tirk kahvesi
16.10 1 dilim karpuz

Aksam 17 45
1 kase etli bamya corbasi
Pirinc pilavi
Yarim kase yogurt
2 catal kapya biber sosu
1 dilim cavdar
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canım 💕
 
726 -730 Etap Analizi FREE
ÜYE ADIBASLANGIC TARİHİBASLANGIC KİLO725. ETAP726. ETAP727. ETAP728. ETAP729. ETAP730. ETAPFARKOran
AseliccA AseliccA
16.11.2020​
88,1​
79,7​
79,6​
81​
80,8​
80​
80​
0,40​
-0,503​
@I-cell_84
31.12.2020​
75,7​
72,4​
72,2​
73,1​
71,9​
71,4​
70,8​
1,40​
1,939​
@birazhuzurdu2008
02.10.2020​
80​
71,3​
71,9​
71,4​
70,6​
70,6​
69,6​
2,30​
3,199​
Tutku44 Tutku44
01.04.2021​
79,3​
75,7​
76,1​
75,7​
76,1​
74,8​
74,8​
1,30​
1,708​
@Ytmz
05.04.2021​
72,2​
69,1​
68​
67,8​
67,8​
67,9​
67,6​
0,40​
0,588​
sandriyon sandriyon
19.05.2021​
66,5​
65,1​
64,7​
64,2​
2,30​
3,459​
SaskinAnne SaskinAnne
21.05.2021​
83,65​
82,3​
82,7​
81,8​
1,85​
2,212​
yesa yesa
18.05.2021​
55,1​
53,1​
52,1​
52,6​
2,50​
4,537​
Less-is-More Less-is-More
23.05.2021​
60​
59,1​
58,4​
57,8​
2,20​
3,667​
Lili 38 Lili 38
25.05.2021​
69,1​
67,2​
66,8​
66,1​
3,00​
4,342​
F Frozen01
25.05.2021​
74,7​
73,5​
73,4​
73,1​
1,60​
2,142​
nursenceli nursenceli
06.06.2021​
86​
84,6​
1,40​
1,628​
Amine Busra Amine Busra
06.06.2021​
81,8​
81,3​
0,50​
0,611​
En iyi Performanslar
Üye AdıVerdiği Kilo %
yesa yesa
4,537​
Lili 38 Lili 38
4,342​
Less-is-More Less-is-More
3,667​
AseliccA AseliccA Koskoca bir ay boşa gitmiş. :KK43: :KK200:
@I-cell_84 güzel ama daha güzel olacak inşallah :KK200:
@Brzhuzur iyi gidiyorsun adım kraliçem. :KK200:

Tutku44 Tutku44 güzel ama çok daha güzel olacak değil mi tatlım?:KK200:

@Ytmz Bir düşüş var sanki.:KK200:
sandriyon sandriyon çok çok iyi.:KK200:

SaskinAnne SaskinAnne çok iyi başaracaksın.:KK200:

yesa yesa muhteşem :KK200:
Less-is-More Less-is-More muhteşem :KK200:
Lili 38 Lili 38 muhteşem :KK200:
F Frozen01 çok güzel :KK200:
nursenceli nursenceli çok güzel :KK200:
Amine Busra Amine Busra tekrar hayırlı olsun. Başaracaksın.:KK200:
 
Kahvaltı- yeşillikli omlet 2 yumurtalı, 1.5 salatalık ,yarım domates , 2 dilim beyaz peynir
Ara 3 hurma
Akşam 1 kase yoğurt çorbası, 4 yk k.buğday pilavı , salata . 3 yk yoğurt
Su 2.5 litre birazdaha içerim.
Yeşil çay 2 fincan
Spor yükleniyoreee :spor: :spor: :spor:
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
 
Kahvaltı- yeşillikli omlet 2 yumurtalı, 1.5 salatalık ,yarım domates , 2 dilim beyaz peynir
Ara 3 hurma
Akşam 1 kase yoğurt çorbası, 4 yk k.buğday pilavı , salata . 3 yk yoğurt
Su 2.5 litre birazdaha içerim.
Yeşil çay 2 fincan
Spor yükleniyoreee :spor: :spor: :spor:
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💕
 
Back
X