• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Selamlar. Bugün ara çok oldu ama öğün çok az. Bir de bebeğimin alerjisi olduğu için ekmeği annem evde yaptı beyaz unla.

Sabah
Haşlanmış brokoli havuç
2 çatal karpuz
5 zeytin
Avuç içi kadar ekmek
Domates salatalık

Ara
1 kuru incir
1 çatal karpuz

Ara
1 filtre kahve
1 kuru kayısı
1 kaşık kuru dut

Akşam
5 tane et köfte(ekmek ve un yok)
Domates salatalık söğüş

Ara
1 filtre kahve
1 kuru kayısı
1 kaşık kuru dut
3 litre su
1 saat yürüyüş
Afiyet olsun canım 💜
 
Geçen sütlü yeşil çay içerken balık kokusu ve tadı geldi, çok tiksindim, şimdi içemiyorum😭 oysaki ne güzel de tok tutuyordu. Süte kahve katıyorum o da psikolojik olarak yanında tatlı istetiyor.
Bana diyetisyenim dut kurusu verdi sütlü kahveyle 1 kaşık ama ben kahveyi sütsüz içiyorum deneyebilirsin
 
Ben yaptım.

😔
Niye balik koktu ki? Bir ara eşim mantar alıyordu. Hep balık kokuyordu. Bir gün birlikte gittik. Baktım yanındaki tezgah balıkçı. Sende de itke birşey mi oldu acep?
Yok cnm her zaman içtiğim kutunun içinden aldım. Bilmiyoruö çok kötüydü, bugün yine deneyeceğim bakalım cesaretimi toplayıp
Selam kızlar nasılsınız 🤩
Bşz iyiyiz sen nasılsın asıl, iyileşebildin mi tam oalark
 
Bana diyetisyenim dut kurusu verdi sütlü kahveyle 1 kaşık ama ben kahveyi sütsüz içiyorum deneyebilirsin
Dut kurusu keser mi beni🤭🤭
Kahveyi ben de sütlü içemiyorum, ama soğuk sütün içine kahve koyunca güzel oluyor🤔
 
Öğlen yemedim sadece onları yedim :KK17:
Saat 15 e doğru 2 3 tane ceviz yemeği düşünüyorum. Akşama da menüde biber dolması var . Ondan da 1 tane yesem ne dersin . 😬
Dolma yanina salata yogurt ama yarina olmaz tabiki
 
Yarına olmaz derken . Bugünkü menüm fazlaydı o açıdan mı ? Pek anlayamadım kusura bakma . 😔
Kaptanimiz dedi ki Çarşambanın güzel hatrina 1 tane yiyebilirsin. Perşembe günü olsa, dolma turşu sarma kuru fasülye yeşil mercimek Kırmızı mercimek vb :sinirli::sopa:
yani yemesen iyi olur sevdik seni çok. 🙈

Gerçi sopa şuan bende. C Chikolata_gozlum ü bekliyorum. :işsiz:
 
Kaptanimiz dedi ki Çarşambanın güzel hatrina 1 tane yiyebilirsin. Perşembe günü olsa, dolma turşu sarma kuru fasülye yeşil mercimek Kırmızı mercimek vb :sinirli::sopa:
yani yemesen iyi olur sevdik seni çok. 🙈

Gerçi sopa şuan bende. C Chikolata_gozlum ü bekliyorum. :işsiz:
Cikolata mezun olmadi mi
 
Back
X