- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Bicecik var oda sessiz takılcağına gelse iki lafın belini kırardıkZiyaretcimiz bile kalmamis
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Şimdi ayrıca herkes bebek gibi cilde fit fucuda sahiplerSabah vardi tv de goruntu kalitesi ne kadar kötüymüş o zamanlar
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Kac yil oncesi acaba hic bakmadim da
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Ben çocukken izliyodum şimdi benimkiler izliyo
Yeni dizileri programları diyorum herkes bi kusursuz
Olan bana oluyo sonra kıskanıyoreee
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Bende kucukken izlerdim o zaman tv den baska birsey yoktu ki ne yapalim :))
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Şimdi internet var herşeyi açabiliyolar biz bişey yok diye sıkıntıdan patlardık
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
23.03.2021
11.30
Yulaflı tost içinde kaşar vardı
Domates
15.30
1şişe kakaolu protein süt
18.30
Eki Görüntüle 2876407
Zipzip-
Cordelia
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlarSabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 h.y beyazı
Beyaz peynir light
Domates salatalık
Öğlen
4 y.k tazefasulye
4 y.k yoğurt
Mate çayı
Akşam
Fırında kabak cipsleri
3 y.k yoğurt
Su: 4 lt 1 litresi dukan suyu
Spor: 45 dk lesli
Adım: 16.735
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canım
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canımSabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuz
Spor;
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Oğluşuna da çok geçmiş olsun
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
İnşallah birşeyi yoktur. Geçmiş olsun.Sabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuz
Spor;
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
- 21 Nisan 2018
- 8.267
- 30.376
- 548
- 37
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım gecmis olsunSabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuz
Spor;
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Afiyet olsun canımKahvaltı 11.30
1 hslqnmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 kase bıberlı domates kavurma
1 t.k recel
Ara 2 kare çikolata
16.00
Kellogg's sütlü
19.30
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
Salata
2 tane yağsız mücver
3lt su 2 bardak bıtkı cayı
Sporlar az sonra
E Elif_Eylul
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Sabah 09.00
2 yumurtadan kekikki omlet
Bir dilim suzme peynir
5 adet yesil zeytin
Salatalik, bir minnak turp
9 Kiraz 2 de yesil erik
2 dilim tam bugday tost ekmegi
Öğlen 14.00
Bir kase kader yogurdun icine 1 yemek kasigi yulaf 1 yemek kasigi kuru dut
Aksam 16.15 gorseldeEki Görüntüle 2876317
Sekersiz kahve
Sekersiz cay
2 litre su
23.03.2021
11.30
Yulaflı tost içinde kaşar vardı
Domates
15.30
1şişe kakaolu protein süt
18.30
Eki Görüntüle 2876407
E Elif_Eylul
Sabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 h.y beyazı
Beyaz peynir light
Domates salatalık
Öğlen
4 y.k tazefasulye
4 y.k yoğurt
Mate çayı
Akşam
Fırında kabak cipsleri
3 y.k yoğurt
Su: 4 lt 1 litresi dukan suyu
Spor: 45 dk lesli
Adım: 16.735
Sabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuz
Spor;
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Kahvaltı 11.30
1 hslqnmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 kase bıberlı domates kavurma
1 t.k recel
Ara 2 kare çikolata
16.00
Kellogg's sütlü
19.30
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
Salata
2 tane yağsız mücver
3lt su 2 bardak bıtkı cayı
Sporlar az sonra
E Elif_Eylul
Menüm,
Sabah 09 15
Eki Görüntüle 2876462
Ara 12;
3 badem
1 dilim ekmek - neden yedim hiçbir açıklamam yok walla boş boş yedim bi de
150 gr karpuz
Ara 16
20 antep fıstığı
1 avuç elma kurusu
Akşam 20.0
Dışardaydık
Tavuk pirzola yedim ama az ve kötüydü. 1 ısırık da eşimin hamburgerinden aldım göz hakkı
Bugün çok yaramazlık yapmışım, 500 gr eksi gördüm ya şımardım resmen, yarına telafi etmeliyim
Su; 2.5 bitti, daha da içerim
Adım; şuan 20.000
Afiyet olsun kızlar23.06.2021
Sabah bi kaşık çilekli yulaf
Öğle : 12:00
Bi kase mercimek çorbası
Firinda tavuk +1 dilim firinda patates
Mevsim salatası
Ara: limonlu sicak su +3 lt su +Türk kahvesi
Akşam 20:00 sadece bunu yedim
Eki Görüntüle 2876474
Spor Eki Görüntüle 2876475
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
Alıntılamak aöıntıların arasına yazmak falan çok zor geliyor bana
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun cok gecmis olsun oglunaSabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuz
Spor;
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Afiyet olsun canimKahvaltı 11.30
1 hslqnmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 kase bıberlı domates kavurma
1 t.k recel
Ara 2 kare çikolata
16.00
Kellogg's sütlü
19.30
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
Salata
2 tane yağsız mücver
3lt su 2 bardak bıtkı cayı
Sporlar az sonra
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenüm,
Sabah 09 15
Eki Görüntüle 2876462
Ara 12;
3 badem
1 dilim ekmek - neden yedim hiçbir açıklamam yok walla boş boş yedim bi de
150 gr karpuz
Ara 16
20 antep fıstığı
1 avuç elma kurusu
Akşam 20.0
Dışardaydık
Tavuk pirzola yedim ama az ve kötüydü. 1 ısırık da eşimin hamburgerinden aldım göz hakkı
Bugün çok yaramazlık yapmışım, 500 gr eksi gördüm ya şımardım resmen, yarına telafi etmeliyim
Su; 2.5 bitti, daha da içerim
Adım; şuan 20.000
Afiyet olsun canım23.06.2021
Sabah bi kaşık çilekli yulaf
Öğle : 12:00
Bi kase mercimek çorbası
Firinda tavuk +1 dilim firinda patates
Mevsim salatası
Ara: limonlu sicak su +3 lt su +Türk kahvesi
Akşam 20:00 sadece bunu yedim
Eki Görüntüle 2876474
Spor Eki Görüntüle 2876475
Afiyet olsun canım
- 3 Haziran 2015
- 37.260
- 120.660
- 798
- 36
Kahvaltı 12.00
1 dilim t.b ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 tane şeftali
5 zeytin
Közlenmiş biber
Salata domates salatalık
5 sucuklu yumurta
16.00
Yulaf ezmesi sütlü 10 tane fıstık 1 tane muz ekledım
20.00
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
1 tane kabak dolması
Salata
3 lt su 2 bardak bıtkı cayı
Eki Görüntüle 2876011 Eki Görüntüle 2876012 Eki Görüntüle 2876013 Eki Görüntüle 2876014
22 haziran sali toplam kalori 900
Adım 37.096
madamhd
Dünki menüm
Sabah10.00 1.5 kepekli ekmek 2 siyah zeytin 1 biberli yumurta 2 dilim peynir domates salatalık
Ara15.30 1 şeftali 1 küçük kara erik
Akşam19.00 4 kaşık bulgur pilavı az tavuk sote 1 kase yoğurt
Su 3 lt
Spor 100 squat 100 p
200 ip atlama 200 p
50 köprü 50 p
20 dk bölgesel 120 p
Eki Görüntüle 2876215 200 p
Sabah 09.00
2 yumurtadan kekikki omlet
Bir dilim suzme peynir
5 adet yesil zeytin
Salatalik, bir minnak turp
9 Kiraz 2 de yesil erik
2 dilim tam bugday tost ekmegi
Öğlen 14.00
Bir kase kader yogurdun icine 1 yemek kasigi yulaf 1 yemek kasigi kuru dut
Aksam 16.15 gorseldeEki Görüntüle 2876317
Sekersiz kahve
Sekersiz cay
2 litre su
23.03.2021
11.30
Yulaflı tost içinde kaşar vardı
Domates
15.30
1şişe kakaolu protein süt
18.30
Eki Görüntüle 2876407
E Elif_Eylul
Sabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 h.y beyazı
Beyaz peynir light
Domates salatalık
Öğlen
4 y.k tazefasulye
4 y.k yoğurt
Mate çayı
Akşam
Fırında kabak cipsleri
3 y.k yoğurt
Su: 4 lt 1 litresi dukan suyu
Spor: 45 dk lesli
Adım: 16.735
Sabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuz
Spor;
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Kahvaltı 11.30
1 hslqnmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 kase bıberlı domates kavurma
1 t.k recel
Ara 2 kare çikolata
16.00
Kellogg's sütlü
19.30
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
Salata
2 tane yağsız mücver
3lt su 2 bardak bıtkı cayı
Sporlar az sonra
E Elif_Eylul
Menüm,
Sabah 09 15
Eki Görüntüle 2876462
Ara 12;
3 badem
1 dilim ekmek - neden yedim hiçbir açıklamam yok walla boş boş yedim bi de
150 gr karpuz
Ara 16
20 antep fıstığı
1 avuç elma kurusu
Akşam 20.0
Dışardaydık
Tavuk pirzola yedim ama az ve kötüydü. 1 ısırık da eşimin hamburgerinden aldım göz hakkı
Bugün çok yaramazlık yapmışım, 500 gr eksi gördüm ya şımardım resmen, yarına telafi etmeliyim
Su; 2.5 bitti, daha da içerim
Adım; şuan 20.000
Afiyet olsun kızlar
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Menulere yorum yapmiyorsun ki canim normalde sorun yasayacagini sanmiyorum
