• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Iyi geceler kizlar yurümeyi unutmayin
k2705.gif


Tartı yarın yüzünüzü güldürsün :KK68:
 
Evet dikkat edicem bende. Suluklari da hep parcaladiklari icin istedikce veriyorum ya da kendim teklif ediyorum oyle
Bi arkadaş küçük sebiller oluyo ya çocuk için ondan almış eğlenerek içiyolar demişti
Ödül yapabilirsin günlük bu suyunu bitirene verirsin zaten bi süre sonra alışkanlık oluşur
 
Bugun cogumuz kabak yedik 🙈

Detoks diyemem tek öğün yedim kabağı
Ama bağırsaklarımı düzenler diye hem pratik hem seviyorum diye yaptım
Sonuçta faydası olur zararı olmaz
Ben de cok severim aslinda, hic yemek ayirmam ama esim hayatta kabak yemez. Bircok sebzeyi severek yemez hatta. Onun yuzunden yemek yapmak cok sıkıntı oluyor cogu zaman. Kendime ayri bir yemej pisirmeye de useniyorum bazen. Buyuk oglum da ayni babasi gibi ama ona cok fazla secenek sunmuyorum, ne varsa yediriyorum. Kucuk oglum daha 2 yasinda bile degil, her seyi yiyemiyor, o yuzden ona da ayri yemek yapiyorum. Boyle olunca ben sabah uyanir uyanmaz aksama ne yapsam diye dusunuyorum. Gerci cogumuz oyleyiz 😁 yarin pazardan kendime kabak alip haftasonu kabak detoksu yapacagim. Onlara da birseyler düşünürüm artik 🤷‍♀️
 
Selamlar
24.06.2021
Sabah 7:30
Bi kase çilekli yulaf
Sütlü Yeşilçay
Öğle: 12:00
Bi kase Tutmaç çorbası
3 adet mercimek köftesi
Ayran
Akşam
1 kase işkembe çorbası
3 dilim karpuz
10 adet kiraz

Ara: pulbiberli Yogurt
(2 gündür kabızım bi çare yok mu 😣😣)
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia

Eki Görüntüle 2877260

Bugunki menum
Sabah 10.30
Ac karna 1d ananas
2h yumurta 1 Salatalik 1k peynir zeytin 1b Kahve

Oglen 13.30
1d ananas 3 çilek

Aksam 17.30
1tb yogurtlu brokoli 2 k salata
3lt su
Afiyet olsun kizlar
 
Selamlar
24.06.2021
Sabah 7:30
Bi kase çilekli yulaf
Sütlü Yeşilçay
Öğle: 12:00
Bi kase Tutmaç çorbası
3 adet mercimek köftesi
Ayran
Akşam
1 kase işkembe çorbası
3 dilim karpuz
10 adet kiraz

Ara: pulbiberli Yogurt
(2 gündür kabızım bi çare yok mu 😣😣)
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia

Eki Görüntüle 2877260
Afiyet olsun canim kabizlik icin kuru kayisi ceviz iyi geliyor keten tohumu yagi yada ketem tohumu varsa aksamdam iç
Bol su tuketmekte kabizliga iyi gelir
 
Selamlar herkese 😘
Sabah 9.30
2 haşlanmış yumurta, 1 kk beyaz peynir, domates, salatalik, 4 tane patates kizartmasi, 1 ck bal ile bir lokma ekmek
14.30 1 tane bitter cikolatali lifalif yulaf bar ile turk kahvesi
18.00 aksam yemegi
1 kepce sebzeli mercimek corbasi, 1 tabak yesil mercimekli bulgur pilavi(yesil mercimek cogunluktaydi), bol salata, 1 bardak ayran
20.30 1 dilim yesil elma
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Spor; tum gun oturmadım yine ama telefonun saydığı 5713 adim @sandriyon @cordeliaa neden etiketlenmedi anlamadim
Eki Görüntüle 2877196
Tarti oncesi karbonhidrad cok fazla olmus canim afiyet olsun
 
Ben berbat gecenin ardindan berbat bir gun daha gecirdim. Bitmedi hâla poffff
Büyük kizim kabiz olmuş. Ağlamaktan helak oldu. Küçük desem bacagima yapisik agliyo
Gecmis olsun canim o kabizlik problemini iyi bilirim benim kizimdada bazen kabiz 😕
 
Burda fırtına var ya. Dışarı çıkmak imkansız . Bu havalara da belli olmuyor. Yarın da hava yağmurluymuş. Yarın bütün gün yatarım kaptanlarım. 😬
Dun burasıda ruzgarliydi bugun iyi cok şükür
 
Ben de cok severim aslinda, hic yemek ayirmam ama esim hayatta kabak yemez. Bircok sebzeyi severek yemez hatta. Onun yuzunden yemek yapmak cok sıkıntı oluyor cogu zaman. Kendime ayri bir yemej pisirmeye de useniyorum bazen. Buyuk oglum da ayni babasi gibi ama ona cok fazla secenek sunmuyorum, ne varsa yediriyorum. Kucuk oglum daha 2 yasinda bile degil, her seyi yiyemiyor, o yuzden ona da ayri yemek yapiyorum. Boyle olunca ben sabah uyanir uyanmaz aksama ne yapsam diye dusunuyorum. Gerci cogumuz oyleyiz 😁 yarin pazardan kendime kabak alip haftasonu kabak detoksu yapacagim. Onlara da birseyler düşünürüm artik 🤷‍♀️
Canım benim eşim de genelde et sever ama sebzeyi de yanında yaparsam yer
Günde 2çeşit pişiyo zaten biri ona biri sana uygun oluesa rahat edersin
 
Back
X