Bence ona diyet yapmak yerine spora yönlendir derim basketbol voleybol felan hem bol uzar hem zayıflatırAz ucundan yaptım da çok zor kollar bacaklar ters dönüyor
Ama çok olmasa da azar azar yaparım
Aa çok hevesli ve fazlalıklarından kurtulmak istiyor
2 kilo da verdi
Biraz da benden etkileniyor işte...
Kilo aldım vermem lazım falan diye daha da 9 yaşında
Dinlen canım , ben de 1.5 saat ayaklarımı duvara yukarı kaldırdım çok ağrıyorlar . O arada uyuya kalmışım öyle uyudum yaBugun hiç spor yapmadımKaynanam görümcem geldi oturduk kahve içtik
Bütün camları açtım hava çok sıcak
Havalandırmada sabahtan beri
Ah kızlar annesütü alan bebeğim alerjik. Neye olduğunu bulmak için 2 ay çoklu besin diyeti yapıyorum. Süt süt ürünleri kuruyemiş susam tavuk yumurta yemiyorum. Dana etini açtım 2 gündür inş tepki vermez
Tamam cnmMenü bildirim sayfasında paylaşırsan sevinirim.
50 bin adım attın bence çok yoruldun uzan dinlen bol bolDinlen canım , ben de 1.5 saat ayaklarımı duvara yukarı kaldırdım çok ağrıyorlar . O arada uyuya kalmışım öyle uyudum ya
çocuğu WC git gel nevresimler değişti çamaşirları makineye attım mutfağı süpürdüm şimdi de bütün odaları süpüreyım sonra eşime mücver yapacağım kendime kabak detoksu
Saol cnm
Sihirle spor eğitmeni oldum.Cordeliaaaaa sana nolduuuu
| Üye Adı | RENK | TOPLAM SPOR PUANI | TOPLAM ADIM SAYISI |
madamhd
| lacivert | 11.408 | 114.124 |
Cordelia
| lacivert | 26.564 | 265.686 |
ŞAMPİYONNNNNN LACİVERT  | TOPLAM | 37.972 | 379.810 |
Zipzip-
| kırmızı | 13.749 | 137.979 |
| E Elif_Eylul | kırmızı | 21.416 | 214.188 |
| 2. KIRMIZI | TOPLAM | 35.165 | 352.167 |
| @Brzhuzur | Zümrüt Yeşili | 12.666 | 126.688 |
Nehir6161
| Zümrüt Yeşili | 19.363 | 193.661 |
| 3. ZÜMRÜT YEŞİLİ | TOPLAM | 32.029 | 320.349 |
Fitt_anne
| beyaz | 12.701 | 122.835 |
Chedarice
| beyaz | 13.320 | 133.229 |
4. BEYAZ  | TOPLAM | 26.021 | 256.064 |
selensu82
| fuşya | 1.843 | 18.436 |
| C Chikolata_gozlum | fuşya | 20.780 | 207.831 |
| 5. FUŞYA | TOPLAM | 22.623 | 226.267 |
Amine Busra
| mavi | 4.427 | 43.989 |
sleepy angel
| mavi | 15.585 | 155.781 |
| 6. MAVİ | TOPLAM | 20.012 | 199.770 |
Poni Bon
| Mor | 3.516 | 35.183 |
| @Tostombalakanne | Mor | 5.974 | 59.754 |
| 7. MOR | TOPLAM | 9.490 | 94.937 |
Less-is-More
| turuncu | 4.555 | 45.583 |
sandriyon
| turuncu | 3.814 | 38.169 |
| 8. TURUNCU | TOPLAM | 8.369 | 83.752 |
North River
| pembe | 0 | 0 |
| F Frozen01 | pembe | 5.681 | 56.827 |
| 9. PEMBE | TOPLAM | 5.681 | 56.827 |
Elhan
| turkuaz | 0 | 0 |
Lili 38
| turkuaz | 4.770 | 47.715 |
| 10. TURKUAZ | TOPLAM | 4.770 | 47.715 |
| @I-cell_84 | Lila | 530 | 5.309 |
Leyl-i-fer
| Lila | 2.385 | 23.875 |
| 11. LİLA | TOPLAM | 2.915 | 29.184 |
sidelya
| sarı | 0 | 0 |
| @Ytmz | sarı | 1.508 | 14.189 |
| 12. SARI | TOPLAM | 1.508 | 14.189 |
Eline saglik canimMerhaba yıldızlarım
6. Takım Renk Challenge Sonuçları
Üye Adı RENK TOPLAM SPOR PUANI TOPLAM ADIM SAYISI lacivert lacivert ŞAMPİYONNNNNN LACİVERT TOPLAM kırmızı E Elif_Eylul kırmızı 2. KIRMIZI TOPLAM @Brzhuzur Zümrüt Yeşili Zümrüt Yeşili 3. ZÜMRÜT YEŞİLİ TOPLAM beyaz beyaz 4. BEYAZ TOPLAM fuşya C Chikolata_gozlum fuşya 5. FUŞYA TOPLAM mavi mavi 6. MAVİ TOPLAM Mor @Tostombalakanne Mor 7. MOR TOPLAM turuncu turuncu 8. TURUNCU TOPLAM pembe F Frozen01 pembe 9. PEMBE TOPLAM turkuaz turkuaz 10. TURKUAZ TOPLAM @I-cell_84 Lila Lila 11. LİLA TOPLAM sarı @Ytmz sarı 12. SARI TOPLAM
Dereceye Giren Ve Spor yapan herkesi tebrik ederim.
Keşkeeee ama atmadın ve yendik siziiiiiiiEline saglik canim
32000 adim daha atabilirmisim
madamhd
E
Elif_Eylul
Canimm
