Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Cedarice .!.:

Filizcim eline sağlık, lakin bu bir hastalık oluyor bit süre sonra çoluğu çocuğu da boyayasın geliyor ben bütün evi yetmedi anamın evinin yetmesi yayaladaki evi boyadım, az önce de kvye senin şu mutfağı boyasak mı ya diyordum dikkat et

Özel değilse nerde çalışıyor eşiniz böyle kovar gibi hadi git diyebiliyorlar

Çok hoş şeylet yapıolar cnm çok güzel durur,kulpları da drğiştirmek istersen instadan kulpçu adresi verebilirim özelden,3kez aldım memnunum

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Daha ne olsun kuzum havalı olacam tabi . Bugğn takımımıza bireysel 1. Liği getirdim. Hepimizin sayesinde. Sen ne zaman giriyorsun listeye .

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Nehir6161 @chikolatagozlum benim takımda gördüğüm en hırslı kararlı kadınlar arasında... Çok güçlü rakip seciyorsun kendine. Hee ben sana çok güveniyorum hep söylüyorum ama sen dış etkenlere maruz kalıp demotive olabiliyorsun. Onlar daha istikrarlı geliyor bana.
inşallah bu defa hiçbirsey seni yolundan alıkoymaz canım benim.
çikolatam bahis olsa sana oynarım ben... bu iddiadan surpriz de beklerim .
Bakalım kim kazanacak.

yarış başladı.

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Sizi de meraklandirdim kusura bakmayın..
Babaannem dün vefat etti
Apar topar köye gittik bugün öğlen döndük
Pamuk babaannemi toprağa verdik

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gunaydin mutlu hafta sonlari

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Gunaydın hanımlAryuruyus ıcın sabahta olsa dısarı cıkılmıyor cok sıcak ben de 2 mıl leslie yaptım bolgesel hareketler yalıcam şimdi

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Günaydınlar

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Nehir6161 birinci olmuş. Fitt_anne sende iyi gaza getirdin. Bende laz damarina bastım. Helal laz kızı.
Süper yaaa. Çok Sevindim.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Allah cennette kavuştursun canım ..

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Basiniz sagolsun Allah rahmet eylesin canim

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

İnna lilllahi ve İnna ileyhi raciun...
Çok üzüldüm. Allah sizlere sabırlar versin. Babanneciğine rahmet eylesin

Teşekkür ederim canım.
Bu arada seninle rakiptik sanırım bu hafta. Pek rakiplik yapamadık birbirimize ama tebrik ederim beni yendin

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Başınız sağolun canım. Allah rahmet eylesin. Mekanı cennet olsun.

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Basiniz sagolsun Allah rahmet eylesin sizlerede sabır versin

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Başınız sağolsun canım Rabbim mekanını cennet eylesin taksiratını affeylesin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Brzhuzur .!.:

Canım Allah mekanını cennet etsın basınız sagolsun

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Amin kızlar allah razı olsun...
Dedem ben doğmadan önce genç 50 li yaşlarında vefat etmişti çok severlermiş birbirlerini şimdi yan yana yatıyorlar

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Kahvaltı 11 oo
2 dılim ekmek
2 yumurta 6 sucuk dılımli omlet
Beyaz peynır zeytın
Salata
1 tk recel


15. 3o
1 kas3 yulaf ezmesi sutlu


Ara kahve 2 tane bıskuvı

Aksam 19.3o
Tavuklu salata
Yogurt domates ezmesı

Bol su 30 dk leslie Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

Selam kizlar
Diyet degisikligi yaptim kalori saymaya basladim.
Cuma cumartesi pazar 1400 diger gunler 1200 kalori alacagim.

1 elma

Sabah
2 dlm tb ekmegine tost
Sutlu kahve

Iki kucuk incir

Ogle
Pirasa yemegi
3 4 kasik kidney beans(barbunya tarzi)
1 dlm tb ekmegi
Cranberry sugu

Yarim muz 1 tk kakao
1 tk hindistan cevizi
Filtre kahve

Aksam
60 gr az yagli mozarella
Ceyrek turp
1 domates

Toplam 1420 kalori
Su 2.5 lt
Okula bisikletle gittigimden adimlar cogalmadi Eki Görüntüle 2889696
10 dk bisiklet

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

Bugunki menum
Sabah
1 h yumurtla peynir zetin salatalik 1b kahve

Aksam iki lahmacun bol salata dondurma
2lt su
Eki Görüntüle 2889706

Genişletmek için tıkla...

Themarginal .!.:

16 temmuz menüsü
Sabah şekersiz kahve
Kahvaltı rafadan yumurta birkaç ceviz birkaç zeytin, karpuz, peynir, 2 dilim tt ekmek
Arada meyve
Akşam
Az çorba çok salata 2 dilim tb ekmeği
2,5 lt su

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

cuma menusu


10.30 4 yk menemen 2 zeytin 1 peynir 1 dilim beyaz ekmek
16.00 1 kase mantar corbasi 2 kasik eriste ,1kase yesilmercimekli salatalik naneli cacigi
18.00 6 tane taze uzum yarim seftali 2 kayisi


@MiraPhan E Elif_Eylul Zipzip-


su :2lt
spor
10897adim =1089puan

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Nehir6161 bireysel birincilik için tebrik ederm cnm

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...