Amin arkadaşım Rabbim merhamet etsin ümmeti müslümaSaç olayınıda ilk defa duyduminşallah düzelir ya ağlanacak halimize gülüyoruz hayirlisiyla şu günler bi geçseydi geçermi bu günlerimi ararız hiç bilmiyorum Allahım bizleri tüm ümmeti muhammedi affetsin
Bitter çikolatam yoktu evde , rezervede bulundurayımAllah seni napmasin
Kahveyle gündüz 2kare bitter yeseydin canim
Ay kıyamıyorum ona , bana çok desteği var eşimin, dedi zaten istemezsen yemeyeyim yom çok canın çekiyorsa ye dedim. Ne diyeyim benimle diyet yap diyemem. İşten geldi yorgun argın kıyamadım .Ya yanındaki yiyince çok zor oluyo işte keşke eşlerimizde bize ayak uydursa biri yer biri bakar kıyamet ondan koparsonra ceza yiyoruz
Fazla yürüyüş yapamadım canım . Yemeklerimde dikkat ettim. Diyete sadık kaldım. 800 gram verdim 76.8 oldum ama artık bundan sonra gram gram veririm olsun çalışmayan guatr göre bu zamana kadar gayet güzel kilo verdim . Sizlerin desteğinizle canım . İyiki varsınız
Maşallah ne güzel inşallah bende verebilirim bu sekilde benim eşim zayıflamamı istemiyo oyuzden almış ya zatenBitter çikolatam yoktu evde , rezervede bulundurayım
Ay kıyamıyorum ona , bana çok desteği var eşimin, dedi zaten istemezsen yemeyeyim yom çok canın çekiyorsa ye dedim. Ne diyeyim benimle diyet yap diyemem. İşten geldi yorgun argın kıyamadım .
Fazla yürüyüş yapamadım canım . Yemeklerimde dikkat ettim. Diyete sadık kaldım. 800 gram verdim 76.8 oldum ama artık bundan sonra gram gram veririm olsun çalışmayan guatr göre bu zamana kadar gayet güzel kilo verdim . Sizlerin desteğinizle canım . İyiki varsınız
ama artık daha dikkatli olucam bacaklarım koptu 5 bin adım aticam diye
Yaparsın Allahın izniyle ya umutsuzluğa düşme isteyipte basaramayacagimiz hiç bisey yokHayırlı geceler 15 gündür yoktum cenazemiz vardı ordan oraya dolandık durduk.Eşimin dedesi vefat etmişti koştur koştur çıktık gittik Adanaya 4 gün falan orda kaldık.Dede yaşlıydı Allah rahmet eylesin.Başlarda biraz dikkat ettim diyete ama olmadı yapamadım
başınız sağolsun Allah rahmetiyle muamele eylesin 
Bu linkten 4. Güne ulaşalım. Buraya link atmak çok zor oluyor bu ara. İnsallah düzelir.
Zipzip- @Filizzz16 @sonundaoldu
Nehir6161 @Tutku44
s i d e l y a
Sismaniye @Elisa83 7 gün boyunca hergun için 500 puan ödül yetmedi 7 gün sonunda 1.000 değil 2.000 degil tam 3.000 puan ekleyeceğim. 7 gün. Düzenli Eva yapanlarin cuma günü puanına ekleyeceğim.
Daha ne yapayım bilmiyorum. Maksat incecik bel, sıkı toto güzel bacaklarımiz olsun
2 gun sonra baslamaya calisayim 
Ac olman cok normal canim menunde hemen hemen hic protein yok.Evet kızlar sorunum var!
Açlık krizi. Yani bildiğiniz apaçım
Az önce amcamlarn dügün evindn geldim çok yoğunum çooookSelam canim, bayramin ilk günü cok yogun gecti diger günler siradan gunlerdi benim icin
Senin nasil geçti bayramin
Allah rahmet eylesin.Hayırlı geceler 15 gündür yoktum cenazemiz vardı ordan oraya dolandık durduk.Eşimin dedesi vefat etmişti koştur koştur çıktık gittik Adanaya 4 gün falan orda kaldık.Dede yaşlıydı Allah rahmet eylesin.Başlarda biraz dikkat ettim diyete ama olmadı yapamadım
Wcye iyi geliyordu birde sütle hazırlandığı için tokluk hissi veriyor sanırım dönünce ihtiyacım olacakNorth River aldim demisti sanki öyle hatırlıyorum
Senin metodandir canım bunu daha önce denemistim kabızlık yapmıştı
Bir tık ilerisi iyi bir yere çıkmıyor kardeşimden biliyorumBen de fazla çıkarsam sinirlerim bozuluyor. Yemek arıyorum. Az çıkarsam yemiyorum. Bu işte bir tersik var gibi.
kazasız belasız şu yağ oranımı yirmilere düşürsem rahatlayacam. İnş birlikte halletcez
Aaa bunu ilk defe duyuyorum bende saçla ilgili bişi olmadı ama kalbim çok kötüydü ne spor yapabildim ne işe gidebildim. Aşı oldunuz mu sıra gelmiştirBende ona inanıyorum piyango kime vurursa
Ben koronayi atlatinca bende hiç etkisi kalmadı diyordum ama öyle değil .Saçlarım hayatımda dokulmedigi kadar dökülüyor yanlarim açıldı resmen buda korananin etkisiymis
Daha ilerde kim bilir neler yasiyacagiz
@Zipzip-
