Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Filizzz16 .!.:

Ne yaptin gene

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Akşam detoks suyumu hazırladım bugün yanıma aldım içiyorum ama arkadaş sabah börek almış gelmiş eşlik et bana diyor (Ettim tabi yalnız bırakmak olmazdı)
Yanıma salata hazırlayıp aldım öğlen tonbalıklı salata yiyeceğim inşallah

Böyle cebelleşiyorum işte yesem de bi ucundan tutuyorum fazla kaçmasın diye tartılmadım bayadır ama baya şişliğim var. Ağustosta listeye girerim diye düşünüyordum ama hem düğünler var hem ağustosta ayrı eylülde ayrı tatil planlarım var. Hem yatılı misafir geliyor hem ben yatılı biyerlere gidiyorum derken Çok zorlanıyorum ya bi düzen tutturamadım

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Hayırlı sabahlar 6. Takımın güzel kızları

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

İnşallah Rabbim gönlüne göre nasip

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Geçen gün bunu düşünüyordum. Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Hayırlı sabahlar 6. Takımın güzel kızları

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Ben köye geldim.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Sagol canim

Guncelleme yapalim o zaman canim tempolu yuruyus dakikasi 10 puan desek 600 puan olur ne dersin

Hayirli sabahlar canım

Hosgeldin canim yakin mi köyünüz
Tartiyi getirdin mi

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

salı menusu

1 bardak dukan icecegi
9.30 haslanmis yumurta salatasi 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik
11.00 5 kuru uzum
1530 1 muz

16.30 2 adana 1 dlm ekmek 1 kas salata ,1kase mercimek corbasi
18.00 2 cizi



@MiraPham E Elif_Eylul Zipzip-


su 2 lt
spor
9209adim =920puan
eva 2.(27dk)
,3.(29dk),
4. (29dk) viedaolari yaotim
toplam 85 dk *10=850 p
400 bacak karin squat bolgesel =400
2170 toplam spor puanimEki Görüntüle 2893545

Genişletmek için tıkla...

busrabusrabusrabusra .!.:

YA tartıyı almayı unuttum şimdi okuyunca aklıma geldcuma annemlerde tartılırım bu hafta öyle yaparım bildirim. Öteki hafta denize gidecem yapamam bildirim Farklı tartıda tartılmak da değişik sonuç olıyor inş olmaz

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

salı menusu

1 bardak dukan icecegi
9.30 haslanmis yumurta salatasi 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik
11.00 5 kuru uzum
1530 1 muz

16.30 2 adana 1 dlm ekmek 1 kas salata ,1kase mercimek corbasi
18.00 2 cizi



@MiraPham E Elif_Eylul Zipzip-


su 2 lt
spor
9209adim =920puan
eva 2.(27dk)
,3.(29dk),
4. (29dk) viedaolari yaotim
toplam 85 dk *10=850 p
400 bacak karin squat bolgesel =400
2170 toplam spor puanimEki Görüntüle 2893545

Genişletmek için tıkla...

NuRrrrrrrr74 .!.:

Merabalar kızlar bi kaç gündür yoktum misafirlerim gelmişti sabah menüm

2 adet haşlanmış yumurta
Maydonoz
5 zeytin
Azıcık peynir
1 tatlı kaşığı acuka
2 bardak ıhlamur bir dilim ekmek
Ara öğün yiyemiyecegum bugün akşama kadar dışarda işlerim var oyuzden yumurtayı 2ye çıkardım

Genişletmek için tıkla...

NuRrrrrrrr74 .!.:

Merabalar kızlar bi kaç gündür yoktum misafirlerim gelmişti sabah menüm

2 adet haşlanmış yumurta
Maydonoz
5 zeytin
Azıcık peynir
1 tatlı kaşığı acuka
2 bardak ıhlamur bir dilim ekmek
Ara öğün yiyemiyecegum bugün akşama kadar dışarda işlerim var oyuzden yumurtayı 2ye çıkardım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Aynen sabah aciklanmis kardeşim saglik istiyordu puan yetiyor diyor insallah istedigi yer olur

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

olur inşallah canımm

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Amine Busra canim nasilsin yogunlugun gecmedimi daha menu paylassan iyi olur

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Biliyorum takimda olup menü paylaşmamam hiç doğru olmadi cok üzgünüm gerçekten. Bu akşam kendi köyüme geçiyorum orda kalicam. Yarindan itibaren düzenli paylaşima başlıcam

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

Günaydın

Tekrar merhaba herkese tanışalım kızlar ben sportie, geçen sene çok güzel 3-4 ayım geçmişti burada. Mezun oldum. Ancak yine aldım kiloları kendimi yine takımda buldum. Kaptanım ve arkadaşlarımı görmek beni çok mutlu etti. @MiraPham hoşbulduk.

Dün tahmin sormuştum çok almışım çokk
Buradan başlıyoruz spor falan napıyoruz, desteklerinizi esirgemeyin benden

Kilom 61,400 .
3 hafta sonra tatilim var ne yapıp edip fazlalıkları atmalıyım

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Çocuklarda komple diş temizletmedim . Siyah noktaları temizleyip dolgu yaptı. Olan yerleri..
Ben komple temizlettim . Diş temizlemekte midenin zarar gördüğünü senden duydum belki de doğrudur bilmiyorum.
Bu doktor çocuklarımın 3. Doktoru, ilk 2 çocuk diş doktoru oğlumun ön dişleri çürük diye ameliyatla müdahale edeceklerdi. İlk ki kilosu 16 değil diye narkoz yapamam riskli dedi . 2. Si kilosu farketmez dedi 450 euro masraf çıkardı. Ameliyatta bazı şeyler de gerekebilir üstüne eklenebilir dedi . Banada küçük yaşta mantıklı gelmedi başka diş doktoruna götürdüm çocuk diş doktoruna götürün dedi. Çocul diş doktorları ameliyat diyor falan ilgilenmedi. sonra arkadaşımın tavsiyesi ile bu diş doktorunu buldum ve bende buna gidiyorum çok memnunum. Çovuk diş doktoru değil ama çocuklara da bakıyor ve ne ameliyat etti çocuğumu ne birşey 20 dakika sürmedi ön dişlerini yapması. Ve de hiç parada talep etmedi sigorta ödüyor dedi. Bende yaptırdım benden de almadı . Benimde 3. Diş doktorum bu. 2. Diş doktoruna doluya 120 euro almıştı .

Burda doktorda doktora malzemeden malzemeye fiyatlar değişiyor ve çok pahallı . Eşimin diş doktoru var 1 dişine 900 euro para verdi biraz kırık diye benim diş doktoruma gitseydi 5 kuruş ödemezdi. Olmayan dişi için de 4 bin euro masraf çıkarmış . Burda dişler malesef pahallı ekstra ne olur ne olmaz diye diş sigortası yaptırdım daha yakın zamanda. 1 sene olmadı .

Çocukları sormuştun ne kadar tatil diye. Burda bölge bölge değişiyor çocukların tatilleri berlin de arkadaşım var onların 2 hafta sonra okulları başlayacak . Yaz tatili burda 6 hafta, bizimde 13 eylülde başlayacak inşaAllah.

Maşallah canım devam et çok iyi gidiyorsun. Ama burda doğup büyüyenler in dil bilmemesini garipsedim . Burda mecbur kreşlere okullara gidip öğrenmen gerekiyor kreşe bile gitmezsen mecbur okullarda dersler yabancı dil öğrenmen gerekiyor ve tanımıyorum da Burda büyüyüp dil bilmeyen


Hoş geldin tatlım

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Günaydın kaptanıımm

günaydın canımm ne güzel bir mesaj olmuş

Günaydın tatlııım

günaydın canım helal olsun vallahi özendim bende bi düşüneyim mezun olduğumdna beri saldım

günaydın merhaba, kilon çok fazla değil ama az olan kilo zor gidiyor tabi. 3 haftaya bence güzel verirsin yinede kolay gelsin

günaydın canıım

günaydın bebişimm

Genişletmek için tıkla...