- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Ay tatlım ne güzel yapmışsın. Sen varya bir tanesin . Hep emek verip uğraşıyorsun. O narin ellerin dert görmesin birtenem❤
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Merhaba,
Bugün misafirlerim vardı menü yazmak gecikti
30/07 cuma
Sabah
1 haş yumurta
B peynir roka , salatalık, domates, biber
3 ceviz
Ara
Sade türk kahvesi
Ara
Soda limon
Akşam
Çok çeşit meze ve 1 kadeh
Roka salatası
Semizotu salatası
Fasulye piyazı
Köz patlıcan
B peynir kavun
1 dilim fırında patlıcan pizza
3 lt su
spor:
5000 adım : 500p
30 dakika karın: 300p
Toplam : 800 p
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia
30 temmuz menüsü
Sabah 10.30
Tavada yumurta (cok az)
2 dilim cavdar ekmegi
Domates salata
3 nugget
Çay
1 dana füme
Öğlen
Cok az dondurma
Ara 3 4 burcak bisküvi
Akşam 18.30 civari
1 tabak domates corbasi
1 dilim cav.ekmk.
1 tabak patlicanli sebze yemegi
Yoğurt
21.30
8 9 badem
2 galeta
Yeşilçay
Menüm olmadi. Kendimi duzene sokmaya çalıştım ama ogle yemeği yemeyince buskuviye saldirdim. Yarın daha iyi bir gün olsun
Afiyet olsun kızlarcuma menusu
9.30 kiymali sebzeli yumurta 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik
su 2.5lt
spor yok
1 kase yayla corbasi ,1 kase cacik
su suan 1 lt yatana kadar anca iki olur
spor yok
eger iyi olursam yaparim buraya tekrar yazarim
- 8 Eylül 2016
- 103.353
- 438.255
- 898
- 36
Evanin programini yapiyoruz canim bugun 9.gun yapildi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 22 Ocak 2013
- 41.696
- 210.609
- 798
- 8 Eylül 2016
- 103.353
- 438.255
- 898
- 36
Evet seni takipteyim Her zaman
spor yapınca uğraşıyorum bende bakıyorum yapmıyorsun bende hafiften alıyorum. 
şuan mira ara vermişken bari seni geçeyim o başladımı gerileyeceğim . Demiştim sana seni geçmek için uğraşacağım. Bu arada 1. Ligini tebrik ederim . ❤
Çok güzel bir iş başardın . Başarılarının devamını dilerim. Bizim kaptanımız a da 1. Olmak yakışır
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Aaaa nedemek hep gecin beni bakma yaşlandim artik önceki sporlarim yapamiyorumEvet seni takipteyim Her zaman
Bu arada 1. Ligini tebrik ederim . ❤
Çok güzel bir iş başardın . Başarılarının devamını dilerim. Bizim kaptanımız a da 1. Olmak yakışır
Sagol canim 2.ci 1.ciligim
Aramızda 3 yaş var. Birşeycik değil 3 yaş aplaAaaa nedemek hep gecin beni bakma yaşlandim artik önceki sporlarim yapamiyorum
Sagol canim 2.ci 1.ciligim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Biraz rahatsizim aslında pazartesi doktor randevularim var spora bakalim ara ver yada yap derse yapicam
- 22 Ocak 2013
- 41.696
- 210.609
- 798
Yarın 10-11 i çarşamba günü 12-13 ü yapabilirsin. Bugün 9 di mi?
Bir akıl istiyorum lütfen ?
- 22 Ocak 2013
- 41.696
- 210.609
- 798
Canım Bu hafta spor listeleri tutmaya devam ediyorum. Ayrıca eva programı yapıyoruz. Bugün Aşağıdaki videoyu yapacağız.
500 puan bonus veriyorum. Günlük eva videosunu yapana.
500 puan bonus veriyorum. Günlük eva videosunu yapana.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Etiket yapmışım , ama yazmayı unutmuşum . Yarın yağarsa atarım şimdi de yağıyor bakayım çekebilir miyimBitmedi mi yağmurlar. Yağmur resmi at bari serinleyelim.
Bugün 9 10 u yapayım o zaman. Yarın da misafirliğe gidecem . Yarın 11 i yaparım . 1ü da yollar mısın? Teşekkür ederim canım
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Bugün geçti bende 20 dk eliptik 5000 adım yapmıştım artık yarın katılırım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
İnşallah çabucak atltirlar canımBebiş ile küçük kızım hasta canım sağol
Akşam köfte ve patatesin yanında salata ayran ilave edip lahmacunu yemesen dağa iyi olurmuş canım suda yaz günü için çok az değil mi
