Hoş geldiniz , en kısa zamanda hedefinize ulaşmanız dileğiyle.ADINIZ: ( isteğe bağlı ) minik kalp .d
YAŞINIZ: 26
BOYUNUZ: 1,65
KİLONUZ: 58,40
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 0
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: ilaçlar ve ameliyat
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayir
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: fit olmak göbüşsuz olmak
Merhaba diyete dün başladim ve aklima zipzipim geldi neden onunla ve sizlerle bu anlarımi paylasmiyorum dedim. Belki yanlis yapiyorumdur hep birlikte düzeltiriz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Sağlık olsun.Tühyaaaa 5.olduk gene aynı şey bence
- 15 Aralık 2018
- 8.427
- 20.273
- 348
- 15 Aralık 2018
- 8.427
- 20.273
- 348
Amin cnm ya hepimiz inşallah .d
- 22 Ocak 2013
- 41.686
- 210.579
- 798
Bu hafta birinci olacağız kaptanım. Kızlar yarın asim yarışması mi başlatsak. Bı sakinlik var takımdaEeee kizlar ne diyosunuz simdi bu yuzdeye
Zipzip-- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 8 Eylül 2016
- 103.344
- 438.235
- 898
- 36
Hadi baslatalim canim aksam kizlari etiketleyelimBu hafta birinci olacağız kaptanım. Kızlar yarın asim yarışması mi başlatsak. Bı sakinlik var takımda
- 8 Eylül 2016
- 103.344
- 438.235
- 898
- 36
- 22 Ocak 2013
- 41.686
- 210.579
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.686
- 210.579
- 798
İnşallah istiyorum ama bilmiyorum.bacaklarimda var.ama karın bolgemde hala yağ var. İnsallah yapabilirimSıra kas yapmada de mi
- 15 Aralık 2018
- 8.427
- 20.273
- 348
- 8 Eylül 2016
- 103.344
- 438.235
- 898
- 36
Afiyet olsun canim,sabah kahvaltiya yesillik, aksam nohutun yanina yoğurt ya da salata ekleyebilirmissinbugun
2 dilim ekmek
5 tane zeytin
Beyaz peynir
Yumurta kirmistm ondan
Çay 2 bardak
Oglen 12 gibi yaptik kahvaltiyi
-----
Saat 1.30da felan
Türk kahvesi su
-----
4gibi yarim şeftali
5de 5 dilim karpuz
-----
19.35 1 kepçe nohut 1 dilim beyaz ekmek
Ve gun sonu toplam 1 lt su
25 dk spor
Yeni baslayanlar icin kardio
Ve walk diye bisey var ayaklark calistiriyin ondan yaptim
Su miktarin cok az en az 2 lt su icmelisin
- 15 Aralık 2018
- 8.427
- 20.273
- 348
Bebegim salata yapmaya usendim ya
ilk once spor yaptim sonra dus vs oyle yemek yedim. Yogurtumda bitmisti 
oyle yiyiverdim aksam midem kazinirsa tarcinli süt içsem olur mu 
Yada yatana kadar suyu 2lt tamamlamaya calisayim
- 8 Eylül 2016
- 103.344
- 438.235
- 898
- 36
Olur canim tarcinli sut icebilirsinBebegim salata yapmaya usendim ya
Yada yatana kadar suyu 2lt tamamlamaya calisayim
Evde misin artik isi biraktin mi
- 15 Aralık 2018
- 8.427
- 20.273
- 348
Evdeyim canimOlur canim tarcinli sut icebilirsin
Evde misin artik isi biraktin mi
Ondan azimle diyete başladım yediklerimi kolay yönetebilirim diye
- 22 Ocak 2013
- 41.686
- 210.579
- 798
Hoşgeldin canım.Menüme bakin menüme cok mu yiyom
- 22 Ocak 2013
- 41.686
- 210.579
- 798
Afiyet olsun. Zipzip yapmış gerekeni.bugun
2 dilim ekmek
5 tane zeytin
Beyaz peynir
Yumurta kirmistm ondan
Çay 2 bardak
Oglen 12 gibi yaptik kahvaltiyi
-----
Saat 1.30da felan
Türk kahvesi su
-----
4gibi yarim şeftali
5de 5 dilim karpuz
-----
19.35 1 kepçe nohut 1 dilim beyaz ekmek
Ve gun sonu toplam 1 lt su
25 dk spor
Yeni baslayanlar icin kardio
Ve walk diye bisey var ayaklark calistiriyin ondan yaptim
- 15 Aralık 2018
- 8.427
- 20.273
- 348
- 15 Aralık 2018
- 8.427
- 20.273
- 348
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
