Afiyet olsun canımDünkü menüm
Kahvaltı menemen , domates salatalık peynir ekmek. Hepsinden 1 tane
Ara 3 kare kavun., 1 dilim
Arada yarım bardak şerbet içirdiler tansiyonum düşmüşdü
Akşam yok. Rahatsızdım biraz.
Su 2.5 litre
Spor 5000 adım
Bugünkü menüm
Kahvaltı 2.5 hş yumurta, domates salatalık, 1 dilim peynir
Ara yarım kase aşure
Akşam Fırında tavuk sebze, 1 kase yoğurt
Su 3 litre.
Spor 5500 adım.
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia
50.000 adım atacağım her gün hadi bakalım.Hadi bakalım iyi olan kazansın
Afiyet olsun canimDünkü menüm
Kahvaltı menemen , domates salatalık peynir ekmek. Hepsinden 1 tane
Ara 3 kare kavun., 1 dilim
Arada yarım bardak şerbet içirdiler tansiyonum düşmüşdü
Akşam yok. Rahatsızdım biraz.
Su 2.5 litre
Spor 5000 adım
Bugünkü menüm
Kahvaltı 2.5 hş yumurta, domates salatalık, 1 dilim peynir
Ara yarım kase aşure
Akşam Fırında tavuk sebze, 1 kase yoğurt
Su 3 litre.
Spor 5500 adım.
Ay bugün herkes pek şakacı. Siz ikinciye karar verin canlar birinci belliRakipsiz canim yarismayi bosver o zaman dersini calis
Bende birinci olabilriim
Zorlama canim kendini
Izin dönüşü oldugu icin pek sayilmaz canim :)
Çüş50.000 adım atacağım her gün hadi bakalım.
ben hedef koydum hergün 25000 fazla olursa ne güzel ama az olmicak 
Gaza getirme beni sonra pertim çıkıyor.
Benim ust sınırım 20 bin daha fazlasini atamam
Gelme sen ne atladın ki ortaya.Gaza getirme beni sonra pertim çıkıyor.
Günlük 20000 çok güzel sonuç alırsın. ,Benim ust sınırım 20 bin daha fazlasini atamam
Fazla şey etme. Gelme sen ne atladın ki ortaya.
Günlük 20000 çok güzel sonuç alırsın. ,
Adim atmayim diye diyorsun degil miGünlük 20000 çok güzel sonuç alırsın. ,
Yokk canımm . Ben öyle bişey yaparmıyım
Ben de 24.999 u geçmem.merak etme.Yokk canımm . Ben öyle bişey yaparmıyım
Profil mesajlarından çaldım
