- 8 Eylül 2016
- 103.354
- 438.256
- 898
- 36
Gunaydin canimGünaydın kıslar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
15 az değilmi 25 olsunDun atilan adimlar sayılsın bugunden itibaren 15 bin olsun benceCordelia ne diyorsun
- 22 Ocak 2013
- 41.697
- 210.614
- 798
Günaydın canım. Ben Mira.Günaydın :)
Aranıza yeni katıldım. İsmim Meltem. 35 yaşındayım. 1.60 boy, 73 kiloyum.
Kendimi bildim bileli kilo alıp veririm devamlı.
Şu an zor bir işte çalışıyorum ve ilaç olmadan regl olamıyorum. Bir aydır da olamadım. Çünkü ilacım depolarda yok.
Üç dört gün çok dikkat edip, beşinci gün beynim çikolata diye isyan ediyor. Marketlerin önünden geçerken beynim susmuyor. Eve bir şey almadan gidersem zafer kazanmış gibi oluyorum. Biraz zorlu bir bünyem var. O yüzden dört aydır 70 kiloya inemedim...
Spor yapmıyorum çünkü park bahçelerde çalıştığım için sürekli yokuş inip çıkmaktan, bedensel iş yapmaktan bitik düşüyorum.
Bu sabahki menümü yazayım:
Peynir, bir dilim ekşi mayalı ekmek, zeytin, haşlanmış yumurta, şekersiz çay.
35 kilo verdim. Bunun 31 kilosunu 6. Takımla beraber verdim. Umarım sende hedefine ulaşırsın.
Cuma günü ödüllerimiz var ben de hep çikolata olarak kullanırım. Tavsiyem. Cuma kilo verince çikolata yiyeceğim şeklinde düşünürsen belki işe yarar. Ben ilk zamanlar öyle motive oluyordum. Zamanla alışkanlarıni düzenlersen geçecektir.
- 22 Ocak 2013
- 41.697
- 210.614
- 798
Sporcu ChiHuuu15 az değilmi 25 olsun
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- 22 Ocak 2013
- 41.697
- 210.614
- 798
Bu haftada ikinci oldum. Bugün bitireceğim spor listesini. Ben ikinciler kraliçesi. Bu hafta sen birinci değilsin.Senin kadar olamasakda bizde bişeyler yapıyoruz
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Afiyet olsun.canım
Afiyet olsun canım9 :00.
2 dilim tb ekmek üstü bal
Domates salatalık 1 haşlanmış yumurta 5 bardak siyah çay
14:00
1 tabak kuru fasulye 1 kase yoğurt
Ara 1 kahve 7 ceviz
19:00
1 küçük kase salata 2 tane köfte 1 bardak ayran .
Menülerim bu sefer olmuş mu bilmiyorum
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun. O kadar çayı nasıl içtin ?Menümü yazıp kaçayım
Sabah 10 da
5 zeytin 1 dlm beyaz peynir 1 dilim börek
Öğlen yok
Akşam 18 de
1 tabak salata
1 dilim karpuz
1 biber dolması kıymalı
1 dilim ekmek bizimkiler döner vs yedi ben yemedim canım istemedi dolmayı da ev yemekleri yapan bir yer var oradan söyledik
Resim çekmeyi unuttum ama bugün 16 bin kadar adım atmıştım
Suyu da 1 lt içtim
10 bardak çay içtim siyah çay
E Elif_Eylul
Merhaba aramıza hoşgeldinizGünaydın :)
Aranıza yeni katıldım. İsmim Meltem. 35 yaşındayım. 1.60 boy, 73 kiloyum.
Kendimi bildim bileli kilo alıp veririm devamlı.
Şu an zor bir işte çalışıyorum ve ilaç olmadan regl olamıyorum. Bir aydır da olamadım. Çünkü ilacım depolarda yok.
Üç dört gün çok dikkat edip, beşinci gün beynim çikolata diye isyan ediyor. Marketlerin önünden geçerken beynim susmuyor. Eve bir şey almadan gidersem zafer kazanmış gibi oluyorum. Biraz zorlu bir bünyem var. O yüzden dört aydır 70 kiloya inemedim
Spor yapmıyorum çünkü park bahçelerde çalıştığım için sürekli yokuş inip çıkmaktan, bedensel iş yapmaktan bitik düşüyorum.
Bu sabahki menümü yazayım:
Peynir, bir dilim ekşi mayalı ekmek, zeytin, haşlanmış yumurta, şekersiz çay.
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Göreceğiz canımBu haftada ikinci oldum. Bugün bitireceğim spor listesini. Ben ikinciler kraliçesi. Bu hafta sen birinci değilsin.
Trabzoblulara gelin gidince böyle oluyor galibaAfiyet olsun.canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun. O kadar çayı nasıl içtin ?
Merhaba aramıza hoşgeldiniz
saka bir yana bitki çayı içmiyorum onları içince siyah çay içmiyorum ben o yüzden bugün alışverişte alacağım 
- 22 Ocak 2013
- 41.697
- 210.614
- 798
- 7 Ağustos 2016
- 5.085
- 20.224
- 348
Zipzip-
kaptanım merhaba perşembe günü çocuğu başka bir ile hastaneye götürdüm eve geri dönmeden muayeneden sonra ufak bir gezi planının içinde bulduk kendimizi 
eve dün akşam geldik maalesef ne menü ne kilo bildirimi yapabildim bir de üzerine ödemdir diye düşünüyorum ama ciddi bir artış olmuş kilomda da 
- 7 Ağustos 2016
- 5.085
- 20.224
- 348
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Iyiyim canim sen nasilsinKızlar hepinize merhaba nasılsıniz
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Kız beni yensen Nehir bırakmaz sana. Hoş beni de yenemezsin.
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Sabahı kaçırmışız öğlen sayımı varmı ?
E
Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Eee kimse yokki kimi etiketliyek
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Etiketleyince geliyorlarEee kimse yokki kimi etiketliyek
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kimisi denizde soda iciyorEtiketleyince geliyorlar
Kimisi spor yapiyor
Kimisi hâlaa uyanmadi
Kimisi sürtüyo
