Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menu
Sabah
2 kk peynir
2 dlm tam bugday
Domates salatalik

Ara
Kahve
1 avuc leblebi
2 hurma

Ara
Kahve
1 avuc leblebi
1 hurma
1kare bitter

Aksam
Avuc ici kadar patates, peynir ve yumurtadan tost makinasinda tostumsu birsey adini bilmiyorum minik yiyor diye yaptim
1 bardak ayran

Su: 4 lt Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Afiyet olsun canım 💞
Suan kendime kahve yapiyorum gidemde bembeyaz hakiya dokeyim diyorum toptan kurtulurum :)
Sat anasini dünyanin yap kahve kendine 🤓
 
Menu
Sabah
2 kk peynir
2 dlm tam bugday
Domates salatalik

Ara
Kahve
1 avuc leblebi
2 hurma

Ara
Kahve
1 avuc leblebi
1 hurma
1kare bitter

Aksam
Avuc ici kadar patates, peynir ve yumurtadan tost makinasinda tostumsu birsey adini bilmiyorum minik yiyor diye yaptim
1 bardak ayran

Su: 4 lt Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Afiyet olsun canim 💕
 
Kahvaltı Menemen, salatalık, 1 dilim çvd ekmek , 1 çk süzme peynir 1 dilim karpuz
Ara 1 bardak ayran
Akşam çoban salata, 2 hş tavuk but yarım kase cacık
Su 3.5 litre
Yeşil çay 2 .
Spor
20.000 adım 2000 pn
1000 zıpzıp 250 pn
26 dk eva 260 pn
2510 toplam
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim 💕
 
Kahvaltı Menemen, salatalık, 1 dilim çvd ekmek , 1 çk süzme peynir 1 dilim karpuz
Ara 1 bardak ayran
Akşam çoban salata, 2 hş tavuk but yarım kase cacık
Su 3.5 litre
Yeşil çay 2 .
Spor
20.000 adım 2000 pn
1000 zıpzıp 250 pn
26 dk eva 260 pn
2510 toplam
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim menude sporda harika
 
Back
X