Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Su dolabı yıllardır yenilicem valla bu sene yenileyeyim artık ya bir iğne alamıyorum kilo verince para harcicam giyim kuşama diye🤔
Bende uçuş uçuş beyaz elbise kot mont alicam ustune 😍Herşeyin vakti saati varmış demmrkki dolabı yenileme zamanı bu donemmis diye dusun hedefine odaklan cnm
 
9 00
3 dilim tb ekmek, 1 kırmızı biber tosta yapılmış , 2 tahta kaşık menemen, 5 yeşil zeytin 3 bardak siyah çay
13 30
1 tabak Tavuk gögsülü Sebze yemeği 1 kase yoğurt
19 :00 dan sonra
Yine 1 tabak tavuk göğsünü sebze yemeği 1 kase yoğurt 2 bardak siyah çay 1 Türk kahvesi
3 lt su
Spor yapılıyor .....
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip-
 
9 00
3 dilim tb ekmek, 1 kırmızı biber tosta yapılmış , 2 tahta kaşık menemen, 5 yeşil zeytin 3 bardak siyah çay
13 30
1 tabak Tavuk gögsülü Sebze yemeği 1 kase yoğurt
19 :00 dan sonra
Yine 1 tabak tavuk göğsünü sebze yemeği 1 kase yoğurt 2 bardak siyah çay 1 Türk kahvesi
3 lt su
Spor yapılıyor .....
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim 💕
 
9 00
3 dilim tb ekmek, 1 kırmızı biber tosta yapılmış , 2 tahta kaşık menemen, 5 yeşil zeytin 3 bardak siyah çay
13 30
1 tabak Tavuk gögsülü Sebze yemeği 1 kase yoğurt
19 :00 dan sonra
Yine 1 tabak tavuk göğsünü sebze yemeği 1 kase yoğurt 2 bardak siyah çay 1 Türk kahvesi
3 lt su
Spor yapılıyor .....
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip-
Canim 3 dilim ekmek cok degıl mi? Süreci uzatır bence bi de aksam yemeginde de mi çay iciyosn :KK45:
 
9 00
3 dilim tb ekmek, 1 kırmızı biber tosta yapılmış , 2 tahta kaşık menemen, 5 yeşil zeytin 3 bardak siyah çay
13 30
1 tabak Tavuk gögsülü Sebze yemeği 1 kase yoğurt
19 :00 dan sonra
Yine 1 tabak tavuk göğsünü sebze yemeği 1 kase yoğurt 2 bardak siyah çay 1 Türk kahvesi
3 lt su
Spor yapılıyor .....
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun Cnm çok güzel menun
 
Afiyet olsun canim 💕
Teşekkürler kaptanım 💞
Canim 3 dilim ekmek cok degıl mi? Süreci uzatır bence bi de aksam yemeginde de mi çay iciyosn :KK45:
Yemekten sonra içtim hepsini 😄
Ekmeğimle uğraşma poni :sinirli: belki ilerleyen zamanlarda canım olmuyor işte . Kilo veremediğim zaman azaltmayı düşünüyorum. 🙈 Bana kalsa 6 7 tane yerim😆 sınır 3 diye 3 tane yiyorum bir sorumluluk var yani ondan 😬
 
Iyi aksamlar kizlar
10:00 2 si bir arada sekersiz
12:00 2 etimek peynir domates 5 ad. Zeytin haslanmis yumurta
15:00 etimek biraz cikolata
20:00 2 kasik bulgur 150gr. Tavuk pirzola
(Cok acimm) 😢🤣🤣
Birazdan kahve icerim
Öle 😊😊
Afiyet olsun canım su ve spor yok mu ?
 
Back
X