Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ne kursuna yazdırdın canım , ne hastanesi hayırdır ? Geçmiş olsun . Herşey yolunda zamanla girer sıkma tatlı canını .

Ekmek çok oluyor poninin gözüne batıyor. Teşekkür ederim kaptanım 💕
Sabah bir aksam bir batmiyor gözüme tek ögünde 3 dilim batiyor huhu 😉
 
Canım zorunlu yapmışlar yılı tutan gidiyor ama bizim okulda yok 2016 doğumlu 2015 alıyorlar.
Canım yeğenim 1. Sınıfa giderken yanındaydım. Eşimden ayrıydım. Yeğenim yaşında gitti. 1 sayfa yazıyı 1 saatte yazıyordu. Oturamiyordu çok sıkılıyordu. Ordan biliyorum. Öğretmen için çok zor çocuk için çok zor. Veli için delirtici birşey. 😔
 
Bugünki menüm
Sabah10.30 1.5 kepekli ekmek 2 dilim köy peyniri 2 siyah zeytin 1 haş yumurta 1 çatal bal kaymak
16.00 1 avuç içi çerez
19.30 4 kaşık dövme pilavı 1 kase cacık domates
21.00 1 kuru kayısı ile sade kahve
Su 2 lt
Spor(adımımı yazayım sporuda şimdi yapınca eklerim)kızım saatimi yere attı o yüzden görüntü böyleEki Görüntüle 2912202 700 p Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 💕
 
İlk menüm gelsin.
11:30
2 yumurta ile menemen
1 dilim ekmek
1 bardak şekerli çay 👀
Peynir
Zeytin

19:00
2 kepçe mercimek çorbası
6 adet fırında kanat
Cacık


21:00
6 üçgen dilim karpuz

Su: 2lt oldu
Afiyet olsun canim 💜
Selam kızlar napiyosunuz nasılsınız ??
Iyiyim canim sen nasilsin 💜
Çok teşekkür ederim canım ❤️
Tahminin doğru çıktı :KK68: :KK200:
Okul açılıncaya kadar hedef koymuştum kendime 😅😍🌹🌺🌼
Hosgeldin yeniden abla ozledik seni 💜
Istedigin okul oldu mu tayin surecinde hic konusamadik

Yarin okulun ilk günü olacak oglum icin. Hazirliklarimi tamamladim ve geldim.

Bugünki menüm

Kahvalti(11.30)
Domates
Salatalik
Bikac tane zeytin
2 yumurtadan omlet
2 dilim tb

Ara(14.00)
1 tane muz
Sade türk kahvesi

Aksam(18.00)
1 tabak et patates haslama
Salata

Spor
10bin adim
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim 💜
Eeeee Zipzip- Zipzip- nerdesin simdi iyi geceler demeyemi gelcen :confused:
🤣🤣🤣
Hadi bugun son gün :confused:
Son gun ama iyi yoruldum dün 🤭🤭
6 Eylül menü ve spor

Sabah 11.00
2 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salatalık
50 gram peynir
7 zeytin

Ara 16.00
1 avuç leblebi
1 avuç kuru üzüm
Sütlü kahve

Akşam 18.00
6 kaşık taze fasilye
1 baget
1 kase yogurt
1 dilim ekmek

Spor 120 dk. Eva
17.005 adım 1705 puan.
Afiyet olsun canim 💜
Mrb kızlar en son 1 yıl önce buraya yazmıştım ideal kiloma çok az kalmıştı ki hamile kaldım ve şuan emziren arkadaşlar zayıflarken ben alıyorum. Buna bir dur demem gerekiyor artık.
Hosgeldin canim yeniden bebegini sağlıklı buyut inşallah 💕

Iyi geceler kizlar
Sabah
2 wasa arasi fistik ezmesi
Sutlu kahve

1 kucuk muz 6 bogurtlen

Ogle
1 kase ic bakla haslanmis salata

1 armut

Aksam tavuk sote
2 kasik yogurt

1 kucuk elma

Su 1.5 lt
Afiyet olsun canim su az olmus
9 45
Domates salatalık 1 çay kaşığı bal 1 dilim kaşar peynir 7 yeşil zeytin 3 dilim tb ekmek 4 bardak siyah çay
14 30
1 kepçe kuru fasulye w kade yoğurt
2 nektarin
19 00
1 kase salata 1 kase yoğurt
1 kahve
3lt su
Spor yapılıyor .....
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim 💕
Sabah
1 tb ekmek
Salatalik
Domates
Beyaz peynir
Haslanmis yumurta
5 zeytin

Ara
Armut
Kahve

Ara
4 k yogurt
3 kuru kayisi

Aksam
2 kepce tarhana
3 izgara kofte
1 haslanmis patates

Ara
Seftali
10 badem

2,5l su
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim 💕
iyi akşamlar kızlar
Menüm
Sabah
Ac karna limonlu bitki cayi

2 yumurtadan domatesli yumurta 1salatalık domates 1kk penir zeytin 1k reçel 1d tb ekmek 1b kahve

Ara
1 elma

Akşam
1tb yoğurtlu kabak 1 kaç findik ceviz
2 lt su
10000 adım 1000 puan Cordelia Cordelia
Eki Görüntüle 2912169
Afiyet olsun canim 💚
Sabah kizlar çok sallandi ya kahvaltiya vaktm olmadı
Menüm
08.15
1 activia

15.00
1 yumurtadan peynirli omlet
1 d ekmek
1 tane kepekli galeta
Domates

17.00
8kadar leblebi+kuru üzüm

Su 2 lt
Spor Cordelia Cordelia
Eki Görüntüle 2912170 Eki Görüntüle 2912171
Afiyet olsun canim gunu cok erken kapatmissin💚
Menu
Sabah (9;30)
2 dlm ekmek
2 tel peynir
1ck findik ezmesi
Domates

Ara(13:30)
Sutlu kahve
3dlm seftali
10 tane badem

Aksam(17;30)
6yk etli kurufasulye
2yk pilav
1 bardak ayran
Salata

Su:3 lt spor : Eki Görüntüle 2912195
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim 💚
Sağol canım futbol kursuna yazdirdik çok istiyordu haftasonu iki saat işte gidecek.
Hastaneye eşimle alakali gittik kocaelide amcasının oğlu doktor oradaki doktoru tavsiye etti ilkinde randevusuz gittik . Aylardirda randevu bulamadım.iste tesadüfen cuma günü buldum da bugün gittik tekrar kcuugude götürdüm evde durmuyo babaannesi ile, oda yolda usuttumu napti hastaneye gittik tam arabadan indik üstüme doğru kustu iki defa klima çarptı sanırım.Suan iyi sukur .
Cok gecmis olsun canim 😞
İyi geceler. Ben akşamı acilde geçirdim. Yorumlarinizi okudum ama cevap veremiyorum kusuruma bakmayin 🧡
Gecmis olsun canim 😞
Gunaydin canim 💚
Günaydın kızlar 🙋
Günaydın canim 💚
 
Allah kolaylık versin canım

Kesinlikle kaptanım bugün baya bir frenledim kendimi hedefe ulaşıp koruma işini öğrenmem lazim

Nasıl dersen kaptanım tamma unutmam

Birabilirim inşallah bugün almadan durabildim🙄

Efendim 👀

İnşallah tıkır tıkır gider ponicim

Yok canım Perşembe aktif olacak spor dondurmustum belimden gidebilir miyim bilmiyorum. Oraya buraya kosusturmaktab çıktı pertim
Bence git belinede iyi gelebilir
 
Back
X