Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

askrhpozitif .!.:

Dün ki menüm
Sabah (11:30)
1 tane peynirli sucuklu tost
1 bardak çay

16 gibiydi sanırım
1 kupa karışık kahve
½ paket hanımeller bisküvi

19:30
1 kase mercimek çorbası
5-6 dilim karpuz
Peynir

Su yaklaşık 2 lt


Eki Görüntüle 2913292 Eki Görüntüle 2913293
Adımlar biraz benim karışık oluyor disarida bebek arabasını sürerken bileklik adımı saymıyor o yüzden hem telefon hem adımı atıyorum

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Dün ki menüm
Sabah (11:30)
1 tane peynirli sucuklu tost
1 bardak çay

16 gibiydi sanırım
1 kupa karışık kahve
½ paket hanımeller bisküvi

19:30
1 kase mercimek çorbası
5-6 dilim karpuz
Peynir

Su yaklaşık 2 lt


Eki Görüntüle 2913292 Eki Görüntüle 2913293
Adımlar biraz benim karışık oluyor disarida bebek arabasını sürerken bileklik adımı saymıyor o yüzden hem telefon hem adımı atıyorum

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Karışık kahve nasıl oluyor
Bisküvi ben görmesem kaptanlar görür Ne diyim afiyet olsun Cnm

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Erkek. Hepsi uyanık. Ders yaparken bir sürü soru bir sürü hikaye dinleyeceksiniz. Sizi oyalamak bu için herşeyi yapacaklar.

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Hepinize teşekkür ediyorum. Biraz maddi manevi yıprancaz ama onemli olan kizimin gelecegiydi. Konusma sorunu ve evde kardes olmasi onu geriye cekiyordu. Simdi cok stresliyim okula alisabilecek mi neler yasayacagiz. Gidip gelmemiz epey zor olucak otobuse binmemiz gerekecek bebekle

Genişletmek için tıkla...

MiraPham .!.:

Tebrikler canım. Spor yapıyor musun? Yoksa çocuklar yetiyor mu?

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Bugün ki menüm.
Sabah: 11:45
Salatalık
3 yumurtadan yaptığım menemen( eşimle paylaştık)
2 siyah zeytin
Biraz Ezine peyniri
2 dilim ekmeğin sadece dış kabuklarını yedim
1 bardak çay


15 gibiydi sanırım
1 tane zeytinyağlı kurabiye

20:00

Yaklaşık 150 gram hamsi
Bol marul salatası
1 tane biber turşusu
3 zeytin
1 bardak fanta

Su:2lt

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gecmis yapmaya korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Yapmaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

21 sayfa okunur mu

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Meraktan catlarim

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

C Chikolata_gozlum gibi azimlisin

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Benimki dün ogretmen az ödev vermiş diyordy bugün çizgi çalışması yapmışlar okulda son sayfayı yetiştirmemis tamamlayalım dedim bugün 2 sırayı zor yaptı

Daha yakibda yokmuydu canım

Şuan yapmıyorum yarın salonum aciliyor üyeliğim gidebilirsem ona gidicem

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

Eline sağlık canım
Herkesi tebrik edrim kızlar bende ilk 5 e girmişim çok şükür

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

Sabah her yerin tutulur yan yan yürürsün bak

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Bende de aynı stres ama erime yok

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Menüm
8.00
Domates

10.30
Nescafe
Elma

15.00
2 tavada yumurta
2 d ekmek
Domates
Salatalık
20 kadar üzüm

19.00
Sütlü kahve

Su 2 olur
Spor sonra yazicm nasipse daha firsat bulamadım

Genişletmek için tıkla...

nehir6161 .!.:

Ellerine sağlık canım C Chikolata_gozlum tebrik ederim canım süpersin. Hepinizi ayrı ayrı tebrik ederim arkadaşlar durmak yok devamke

Yürüyüşe başladın faydasını gördün . tebrik ederim seni de canım

Harika ellerine sağlık canım

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

İyi aksamlar arkadaşlar menümu yazayim. Pek ic açici degil ama kız surekli ayagimda oyüzden pek verimli birgün olmadi.

Sabah ögle 1 pogaca cay

Ara 1 elma 1 şeftali

Aksam mercimek çorbasi 2 dilim ekmek 1 tas yogurt

Gece 1 bardak süt içerim.
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

İyi akşamlar.
Bugünkü menüm

Saat 6 30 bir bardak süt

10.00
Omlet,
1 dlm kaşar
Domates salata
Nescafe

Disaridan eve gelince 13.00 civari yarim muz

16.00
Turk kahvesi, fistik ezmeli hurma 3 tane

Aksam 18.45
Yarim kase mercimek
1 kase yogurt
1 kase bezelye
1 dlm ekmek

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Çarşamba menüsü,
2 dilim ekmek bir dilim peynir bir tane domates bir tane salatalık 5 zeytin bir poşe yumurta bir tk fistik ezmesi bir tk tahin bir bardak çay.

Ara yarım şeftali yarım muz.

Akşam bir küçük tabak bamya yemeği bir kase yeşil mercimek salatası bir bardak ayran.
1 litre detoks suyu 1,5 litre su.
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Bugun hastane yemeginden olusan menümü yazayim.

Sabah
Sade kahve

Ögle(12.00)
1 tabak türlü
3 yemek kasigi eriste
1 salkim üzüm

Aksam(17.30)
1 kepce mercimek corbasi
Misket köfte sayisini tam bilemiyorm
Mevsim salata
2 kasik fasulye diblesi

Spor yok efem nöbet tutuyorum itinayla:)

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Kahvaltı
Salata domates salatalık
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
3 zeytin
2,3 çatal yumurta 2 tane succuk
1 tk fındık ezmesi 1 çay kaşığı tereyağı bal

Ara filtre kahve 1o çiğ fındık

Ara kavun 1 dilim


Akşam 1 kase yulaf ezmesi sütlü

1,5 lt su (bugün suda icesim pek yok)
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Sizlerle bir sevincimide paylasayim. Son gunlerde hep hastalık konusuyorum. Evde olmayan bütün kiyafetlerim olmaya başladı. Oyle guzel mutlulukmuş ki. 44 bedene girmek... Yillar sonra tam 7 sene sonra

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Kaç aylık kızin arkadaşim

Genişletmek için tıkla...