Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

aminnnnnn:dua:
aslın da her şey o kadar kolay ki sadece bunu kalbe inandırmakta zorlanıyoruz , bak her şey çok güzel olacak , biz yeter ki gerçekten ama gerçekten kendimizi olduğumuz halimizle kabul edip sevelim :KK36:
Pozitif enerji veren herkesi severim :KK36: iyiki geldin abla
 
Cok Hosbuldum canlar 😍😍😍😍

Sen bitanesin yaaaa 😥😥😥yine gözlerimi sulandirdin :)))

Iyi diyelim iyi olalim diyecemde pek iyi degilim cnm. Bacagimda hiç düzelme yok, şişliği agrisi ayni. Geçen kasimda miniskus ameliyati olmuştum ama dr diz kapagi cok hasar görmüş demişti. Bide biraz dolaninca ayaklarim cok agriyor
Şu anda kosturmacadan kendime ayiracak vaktim yok.
Bu hafta sonu oglanin kinasi, 2 hafta sonrada düğün var insallah. Onlari hayirlisiyla atlatayim artik kendime odaklanacam. Çünkü kilo vermek benim icin estetikten öte, saglik için elzem oldu. 😔

Senin mesajlarını okudum, maşallah geri almamişin 😍😍😍
Hemde konyali olmuşun 😍😍😍
Herseyi halledip tekrar gelmene cok sevindim 🤩🤩🤩
Hayirli olsun düğününuz abla 🥰
Koşturmacan bitince bekliyoruz 💕💕
 
Hosbuldum tatlicim 😍😍😍biliyorum kim oldugunu 😁😁nasilsin ne var ne yok
iyiyim çok şükür abla 🥰🥰 çocuklarla uğraşıyorum işte
Sen 6. Takimdaydin ben geldim sen gitmissin sen nasılsın iyimisin çocuklar evlendimi inşallah herşey yolundadır 💞
 
Dünkü menüm
Kahvaltı
2 hş yumurta, domates, salatalık, 2 dilim peynir. 3 kuru kayısı
Ara 1 küçük şeftali
Su 2 litre
Spor yok.
Bugünkü menüm
Kahvatlı Sahanda 1yumurta , yarım salatalık, 1 dilim domates
Ara 1 avuç üzüm 1 incir
Akşam yoğurt çorbası 1 kase
Su 2.5 litre
Spor yok
 
Dünkü menüm
Kahvaltı
2 hş yumurta, domates, salatalık, 2 dilim peynir. 3 kuru kayısı
Ara 1 küçük şeftali
Su 2 litre
Spor yok.
Bugünkü menüm
Kahvatlı Sahanda 1yumurta , yarım salatalık, 1 dilim domates
Ara 1 avuç üzüm 1 incir
Akşam yoğurt çorbası 1 kase
Su 2.5 litre
Spor yok
Afiyet olsun canım 💕
 
Iyi aksamlar güzeller hemen unutmadan menümü yazayim.

Sabah peynir 5 zeytin 1 dilim kepek ekmegi domates salatalik roka 1 cay kasigı erik marmelati

Ara 2 incir 1cay bardaği ayran

Ögle 1 tas tarhana çorbasi 1 dilim ekmek 1 minik tas yoğurt

Ara 3 ceviz 4 5 leblebi çay

Aksam 1 tas corba 1 tabak taze fasulye yemegi 1 yemek kasiğı makarna ayran

Saat 21.00 gibi sekersiz kahve içerim.

3 litre su

Zipzip- Zipzip-
 
Iyi aksamlar güzeller hemen unutmadan menümü yazayim.

Sabah peynir 5 zeytin 1 dilim kepek ekmegi domates salatalik roka 1 cay kasigı erik marmelati

Ara 2 incir 1cay bardaği ayran

Ögle 1 tas tarhana çorbasi 1 dilim ekmek 1 minik tas yoğurt

Ara 3 ceviz 4 5 leblebi çay

Aksam 1 tas corba 1 tabak taze fasulye yemegi 1 yemek kasiğı makarna ayran

Saat 21.00 gibi sekersiz kahve içerim.

3 litre su

Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canım 🌼
 
Iyi aksamlar güzeller hemen unutmadan menümü yazayim.

Sabah peynir 5 zeytin 1 dilim kepek ekmegi domates salatalik roka 1 cay kasigı erik marmelati

Ara 2 incir 1cay bardaği ayran

Ögle 1 tas tarhana çorbasi 1 dilim ekmek 1 minik tas yoğurt

Ara 3 ceviz 4 5 leblebi çay

Aksam 1 tas corba 1 tabak taze fasulye yemegi 1 yemek kasiğı makarna ayran

Saat 21.00 gibi sekersiz kahve içerim.

3 litre su

Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canım 💕
 
Geçen hafta 73.8
Bu hafta 72.8
Fark - 1kg:halay::halay:

Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
@MiraPham 🌼🌼

Eki Görüntüle 2914022 gecen cuma 72 7
Bugün 71.6
Yüzde 1 .5😏😏

Eki Görüntüle 2914031
Cuma: 69.85
Guncel:69.65
200g

Kilo veren herkesi tebrik ederim

selam kızlar
Kilo bildirimi
Cuma 66.6
Bugün 66.3
-300 😕
Haftaya 65 i görürüm inşallah
Eki Görüntüle 2914094

Geçen cuma 72.9
Bugün. 72.1
Fark. -0.800 gram
% 1.097

Eki Görüntüle 2914188
Gecen hafta 65.15
Bu hafta 64.8
-350 gr
Izine cikmak mumkun degilse de kendi istegimle ayrilmak istiyorum.
Hakkinizi helal edin :KK200:

Günaydın
Geçen hafta 52.7
Bugün 52.35
Fark-350Eki Görüntüle 2914196

Bildirimim
Gecen hafta 80.80
Bugün 79.75
Fark -1.05
%1.299
Eki Görüntüle 2914273
Cherry Mom Cherry Mom kaptanım bildirimlerimiz 💕
 
Back
X