Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Dünkü menüm
Kahvaltı
2 hş yumurta, domates, salatalık, 2 dilim peynir. 3 kuru kayısı
Ara 1 küçük şeftali
Su 2 litre
Spor yok.
Bugünkü menüm
Kahvatlı Sahanda 1yumurta , yarım salatalık, 1 dilim domates
Ara 1 avuç üzüm 1 incir
Akşam yoğurt çorbası 1 kase
Su 2.5 litre
Spor yok
Niye bu kadar azalttın canim?
 
Iyi aksamlar güzeller hemen unutmadan menümü yazayim.

Sabah peynir 5 zeytin 1 dilim kepek ekmegi domates salatalik roka 1 cay kasigı erik marmelati

Ara 2 incir 1cay bardaği ayran

Ögle 1 tas tarhana çorbasi 1 dilim ekmek 1 minik tas yoğurt

Ara 3 ceviz 4 5 leblebi çay

Aksam 1 tas corba 1 tabak taze fasulye yemegi 1 yemek kasiğı makarna ayran

Saat 21.00 gibi sekersiz kahve içerim.

3 litre su

Zipzip- Zipzip-
1 kasik makarnayla iyi durmussun canm ben yerim diye hic baslamiyorum
 
Cok Hosbuldum canlar 😍😍😍😍

Sen bitanesin yaaaa 😥😥😥yine gözlerimi sulandirdin :)))

Iyi diyelim iyi olalim diyecemde pek iyi degilim cnm. Bacagimda hiç düzelme yok, şişliği agrisi ayni. Geçen kasimda miniskus ameliyati olmuştum ama dr diz kapagi cok hasar görmüş demişti. Bide biraz dolaninca ayaklarim cok agriyor
Şu anda kosturmacadan kendime ayiracak vaktim yok.
Bu hafta sonu oglanin kinasi, 2 hafta sonrada düğün var insallah. Onlari hayirlisiyla atlatayim artik kendime odaklanacam. Çünkü kilo vermek benim icin estetikten öte, saglik için elzem oldu. 😔

Senin mesajlarını okudum, maşallah geri almamişin 😍😍😍
Hemde konyali olmuşun 😍😍😍
Herseyi halledip tekrar gelmene cok sevindim 🤩🤩🤩
asıl sen bir tanesin , sen sevilmeyecek özlenmeyecek insanın aklına kalbine düşmeyecek insan mısın ,senin gözünün yaşını verene kurban oluruuummmm :KK74:
oovvv ameliyat bile olmuşsun ama hala aynı şişler ağrılar devam ediyorsa ne yapman gerekiyormuş , gulokozamin v.s. dışın da ne dedi doktor ,kesin koru kolla çok yorma dedi ama senin kendine dönüp bakacak zamanın olmaması kendini yine en son sıraya koymandan dolayı değil mi :(
hayırlı olsun ufak oğlanı da baş göz et huzurlu mutlu olsunlar inşallah ve hemen ilk sırada önceliğin kendin olacak şekilde her şeyi ayarla , ayarlanmıyorsa bırak ( takıma bu gün geldim kızlar beni tanımıyor ya, bana ıyyyy demesin diye s... tir et yazmıyorum ) benim oğlan memlekette 3 aydır ehliyet alacak diye kitlendi kaldı orda bu hafta sonu sınavı var sonraki hafta içi işlemleri bitirirse gelecek küçük kaynım da çocuklarını getirecek 1-2 günlüğüne burada beraber zaman geçirecekler onlar da gelip gittikten sonra, senin de 1 hafta sonran var, düğünü yaparsınız, ikimiz de tam tekmil burada olalım mefkuşum ben tam güç destekçinim kk de olmadığım dönem de boş durmadım yeni şeyler öğrendim, sürekli okudum hala da okuyorum, hepsini beraber uygularız kilo dediğin ne elimizin kiri gibi yıkamak kadar kolay atarız gider be bacım :)
hee senin memlekete geldim evi sevmedim başta tiksindim hatta alerji oldum boğazım kapardı kan kustum alerjiden ama banyosunu söktürdük yaptırdık mutfak levabosunu batarya v.s. kazıtıp attık yenilerini taktık da şimdi tiksinmiyorum şükür
şimdi bir de yağmur başladı mis gibii ,senin memleket sanki her şeyi temizleyin, an itibari ile yeni taptaze hayat sizi bekliyor der gibi mefkuşumm :KK200:
 
Pozitif enerji veren herkesi severim :KK36: iyiki geldin abla
sağ ol gülümmmm
övünmek gibi olacak ama (övünüyorum resmen daaaaa :rolleyes: ) az buçuk motivasyon koçluğu yapmayı severim(tamamen amatörce) , kuantum düşünce tekniklerinin çoğuna ilgim var kendi çapım da araştırma okumalarım devam ediyorum az çok, çekim yasası , EFT(duygusal özgürleştirme tekniği), sedona yöntemi , çakralar , bilinç altı , olumlamalar , hooponopona yöntemi v.s. öğrendim hayatta ki amacımı sorgulayıp, önce başkalarını sonra kendimi affetmeyi öğrendim ve hala öğrenmeye devam ediyorum rabbimden kalpten istediğim şeylerin başın da önce kendime sonra herkese yardım edebileceğim bilgileri öğrenmemi nasip etmesi var , genel de pozitif olumluyum arada pis delleniyorum ama çabuk geçiyor şükür(nefesle sakinleşmeyi öğrendim) :rolleyes:
 
Back
X